#36体験的セックスコーチングがセックスライフと関係に革命をもたらす方法別名ソマティカダニエルハレルとセレステヒルシュマン

今日のポッドキャストでは、Danielle Harel、Ph.D、Celeste Hirschmanが参加します。彼らはソマティカインスティテュートオブセックスアンドリレーションシップコーチングの共同設立者です。



ダニエルハレルが博士号を取得しました。サンフランシスコの人間性に関する高度な研究のための研究所から人間性に関する博士号を取得。彼女は、臨床ソーシャルワークの大学院の学位と心理学と教育カウンセリングの学士号を取得しています。セレステハーシュマンは、サンフランシスコ州立大学で人間性研究の修士号を、カリフォルニア大学サンタクルーズ校で女性学の学士号を取得しています。

彼らの教育において、ダニエルとセレステは無条件の愛、エロティックなエネルギー、存在感と結びつき、学生とクライアントが自己認識に関する洞察を深めるのを助けます。彼らはまた、本を共同執筆しました 愛を現実にする そして Cockfidence、そしてこのエピソードでは、関係における脆弱性と共感の重要性について、そしてあなたの性生活でもっと気を配る方法について、さらに共有しています。私たちはまた、恥ずかしさを乗り越えて、判断されることなくあなたの性的欲望と空想を完全に受け入れる方法に飛び込みます。信じられないほど洞察に満ちた会話をするには、必ず今日のエピソードをお楽しみください!

ハイライト

  • ダニエルとセレステが出会い、体性研究所を設立した経緯。
  • ソマティカ:セクシュアリティと関係への経験的アプローチ。
  • 良好な性生活を送るための脆弱性の重要性。
  • 私たちがパートナーに対して脆弱になるのにしばしば苦労する最も一般的な理由。
  • どのようにマインドフルネスがより良いセックスをするのに役割を果たすか。
  • マインドフルネスを開発したいカップルへのアドバイス。
  • それがあなたの関係になると共感を具現化することを学ぶ。
  • 恥を処理し、あなたのセクシュアリティを受け入れる方法を理解する。
  • 健全な関係の重要な要素:愛着と個性。

ツイート可能

「私たちが最も深い欲望と憧れについて脆​​弱になることができるほど、私たちはお互いに最もホットで充実したセックスを与えることができます。」 —セレステ・ヒルシュマン [0:08:32]

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筆記録

[0:01:12.5]ショーンジェイムソン: 今日、私はダニエルハレル博士、セレステハーシュマンと話をしています。彼らはソマティカインスティテュートオブセックスアンドリレーションシップコーチングの共同設立者であり、彼らの教育において、無条件の愛、エロティックなエネルギー、そして存在感と結びつき、生徒たちを支援しています。そしてクライアントは自己認識に関する洞察を深めます。彼らはまた、本を共同執筆しました 愛を現実にする そして Cockfidence

セレステのダニエル、バッドガールズバイブルポッドキャストにご参加いただき、誠にありがとうございます。

[0:01:42.4]セレステヒルシュマン: どうもありがとうございました。

[0:01:44.2]ダニエルハレル: ここに参加できることを非常に嬉しく思います。

[0:01:46.1]ショーンジェイムソン: だから、多分あなたのバックグラウンド、あなたたちがどのように出会ったのか、それからあなたが両方がソマティカインスティテュートを設立するようになった方法で始めたいと思います。

[0:01:57.4]セレステヒルシュマン: もちろんです。これはセレステです。私は幼い頃から人間のセクシュアリティに非常に興味を持っていましたが、それが自分のやりたいことだとわかっていました。だから私は修士課程を通過しましたが、それは非常に研究志向であり、ご存知のように、一種のセクシュアリティ、政治、これらすべての種類の事柄に関する多くの良い情報です。しかし、セックスについてはあまり話しませんでした。だから私はそこに不足しているものがあると感じ、私はより経験的なトレーニングに行き始め、最終的に性的ボディワークのためのこの認定トレーニングに行きました、そこでダニエルは彼女の博士号を取得し、彼女と私はそのトレーニングで会いましたこれらすべてが経験的に教えられるべきであるという私たちの信念の面で本当にクリックされました。

[0:02:39.1]ダニエルハレル: うん。これはダニエルハレルです。ある時点で興奮し、アメリカに引っ越しました。私はもともとイスラエル人です。私はここで家族と一緒に引っ越しました。私は10代の頃はいつもセックスに興奮していましたが、その後はより知的で、マスターズとジョンソンはたくさんの本を読んでいました。作業?それはおそらくあなたが生計を立てることができるものではないでしょう」そしてそれから私はそれを埋め、心理学を学び、臨床ソーシャルワークを学び、アメリカに引っ越し、そして「わあ」と自分に言い聞かせました—私は自分の旅を始めました、見ました、私のセクシュアリティを開いて自分自身を見つけることのようなもので、私をオンにし、私のセクシュアリティの周りに非常につながり、生きていると感じているもの。

セックスについてみんなと話していたので、友達が「あなたはセックスコーチになるべきだ」と言って、私はどんな感じでしたか?それは私には決して起こらなかったのですが、それから早い段階からこの夢が再び開かれ、私は学校に戻り、セレステに出会いました。それ以来、それは歴史です。

[0:03:41.9]ショーンジェイムソン: 驚くばかり。レコーディングを始める前に、アマゾンの部族に夢中になる男について少し話していました。ポッドキャストを開始するのは少しランダムだと知っていますが、リスナーのためだけに話を聞かせていただけないでしょうか。

[0:04:02.3]セレステヒルシュマン: もちろんです。どういたしまして。私たちが真にしようとしていることの1つは、私たちのオフィスに来るカップルがいて、彼らは長期的な関係にあり、彼らが性生活を活性化するのを助けたいということです。私たちが彼らを支援する方法は、何が彼らをオンにするかを深いレベルで本当に理解し、お互いの幻想を受け入れて祝い、そして彼らがどのように参加したいかを見ることです。

このカップルが入ってきた、彼らはとても愛らしい、甘い、年配のカップルのようなものでした。あなたは彼らの心の中で何が起こっているのか決して推測しないでしょう、そして彼はこのアマゾンのグループに囲まれているようなこのファンタジーについて話し始め、彼はテーブルに縛られているようなもので、彼らはナイフとフォークを持っていて、彼らは生きて彼を食べる準備ができています彼のファンタジーを聞いたとき、彼の妻は最初は少し広い目だったと思いますが、私たちはたくさんの安全を作り、彼女に言いました、彼女は彼女がしたくないことをする必要はありません。 。

ですから、ファンタジーをプレイするにはさまざまな方法があり、それが現実である必要はないという考えをさらに理解したら、彼は文字通りアマゾンの部族によって文字通り貪り食うことができないからです。

[0:05:04.8]ショーンジェイムソン: 問題があります。少し問題があるかもしれません

[0:05:10.0]セレステヒルシュマン: 丁度。しかし、彼らができることはあなたが知っていることでした、彼女は彼をベッドに縛り付けることができ、それから彼女は彼を噛んだりキスしたり触れたりしたように、彼にこの出来事についての話をすることができ、彼らはそれをたくさん楽しんでいました。彼らはそれを私たちのオフィスで少し遊んでいました、そして私たちは彼らがどのように言うべきかを理解するように彼らを助けていました-どのようなことを言うべきか、そして何が彼を最もオンにするか、そして彼らは家に帰ってそれを家で試しましたそして、彼女の性生活に間違いなく刺激を与え、彼が彼女をオンにしたものについて多くを発見したことに加えて、それはそれほどエキゾチックではありませんでした。

[0:05:45.5]ショーンジェイムソン: 驚くばかり。まあ、彼は少なくともそれを探検できたように聞こえますか?

[0:05:49.7]セレステヒルシュマン: ええ、彼女が開いていて本当に良かったです。

[0:05:52.4]ショーンジェイムソン: ソマティカについて、そしてこの種の実験的なセックスコーチングが実際にどのように役立ち、誰かのセックスライフとその関係に革命をもたらすかについてもお話ししたいと思います。しかし、おそらく最初に、少し後退して、リスナーにソマティカの概要を説明することができます。

[0:06:16.2]ダニエルハレル: うん。ソマティカはセクシュアリティと関係への体験的なアプローチです。セレステと私は研究と理論的アプローチの両方から来たので、私はセラピーから来ました。セレステは研究から来たものであり、セクシュアリティの実践的なエロティックなアプローチも研究しました。私たちは、人々が利用できるものの周りに世界中に何があるか、どのようなアプローチが彼らを助けることができるか、そして私たちが見つけたものは人々がより治療的なアプローチとアプローチの両方を組み合わせた何かを必要としていたことを見いだし、セクシュアリティへのより多くの話のアプローチ。しかし、彼らは体験的なアプローチのはるかに多くを必要とします。

つまり、彼らは本当に練習する必要があります。人々は、行きたくなることや、セックスについて学ぶことはできません。他の人にどのように現れるのか、フィードバックを得ることなくフィードバックを理解することなく、セックスについて学ぶことができます。私たちがそれを開発していたとき、私たちは人々が私たちから得たフィードバックによく反応することに本当に気づき始めました。私たちは彼らがセクシュアリティを探求するのに役立つエクササイズを作成し、同時にその中に感情的な要素を結び付けました。

[0:07:35.3]ショーンジェイムソン: 驚くばかり。このポッドキャストのSomaticaについて読んでいて、脆弱性のトピックがたくさん浮かび上がってきましたが、あなたの1人がそれについて少し話すことができるかどうか疑問に思っています。良いセックスライフにとって脆弱性はどのくらい重要ですか?

[0:07:52.8]セレステヒルシュマン: もちろん、私は喜んでいます。つまり、それは良いセックスエド、特に良い感情的なつながりに不可欠であると思います。これはまた、明らかに良いセックスライフに不可欠であり、クライアントが互いに脆弱であることを教えるだけでなく、本当に脆弱な方法です。

教師にとっての最大の問題の1つは、教師がすべてをまとめているように振る舞い、生徒がいつかすべてをまとめるようになるか、クライアントがそのように感じていると感じていることです。本当。私たちは皆、永遠に成長の旅を続けており、お互いを攻撃したり、非難したり、恥ずかしく思ったりするのではなく、脆弱な方法で自分たちの課題に正直になることができるほど、お互いに理解し共感できるようになり、さらにそれ以上に私たちは深い欲望や憧れに無防備になる可能性があり、お互いに最もホットで充実したセックスを与えることができます。

とても難しいと思います。誰かに「もっとロマンチックになる必要がある」と言ったり、「褒めてくれませんか?」 「私についてどう感じているか教えてくれませんか」と言うのははるかに難しいです。または、「私は時々少し拒否されたと感じます、あなたは私がどんなかわいいお尻を持っていると言ってもいいですか?」または、それが何であれ、誰かを批判したり、自分自身を脆弱に開いたりして、あなたが知っているように言うのが簡単です。「私はこの男が好きです。私をむさぼり食うために。」

誰かがそのような会話をするための適切な雰囲気を持っていない場合、誰かがそれに直面して非常に批判的になる可能性があるため、これは非常に脆弱なことです。それらは、あなたが触れているもの、暗闇の中でただ撮影するのではなく、ファンタジーの実際のコードのようなものだから、セックスを本当に激しくする会話です。

[0:09:35.4]ショーンジェイムソン: パートナーに対して脆弱になるのに苦労している人々の理由は何ですか?

[0:09:43.4]セレステヒルシュマン: 私はそれが大きな部分のように感じます–それはあなたがあなたの欲望や空想が何であるか、あるいはあなたの挑戦が何であるかについて恥ずかしいと感じるような自己恥かもしれません。または、他の人があなたを恥じようとするのではないかと恐れているかもしれません。おそらく彼らは、「ああ、あなたはただセックスが欲しい」または「あなたの何が悪いのですか?」それは汚くて嫌なファンタジーです」と私は思います。そのような批判や恥ずかしい態度が大気中にあるとしたら、最も脆弱な欲望を言うのは本当に難しいでしょう。

性的な空想について話し始めるとき、それは私たちが通常誰とも共有しないものだからです。なぜなら、それは非常に個人的なものであり、自分が何者であり、自分に何が欲しいのか、傷の種類やそれらすべての種類について多くのことを伝えるからです。したがって、それは非常に公開されており、そのためには本当に安全な場所が必要です。

[0:10:3​​0.5]ショーンジェイムソン: もちろんです。そのための安全なスペースがあることを確認することに触れたと思いますが、それを乗り越えたい人に対して、他に何かアドバイスはありますか?

[0:10:45.3]ダニエルハレル: ええ、恥を克服し、あなたは話しているのですか?

[0:10:48.5]ショーンジェイムソン: ええ、彼らは脆弱になりたいと思っています、彼らはその重要性を理解していますが、彼らはただ感じています—あなたが言ったように、彼らは恥のように感じたり、怖いので何かを妨げているように感じたりします。

[0:10:58.5]ダニエルハレル: ええ、私たちの文化には恥ずかしいことがたくさんあるので、それはとても理にかなっています。人々が変質していると感じたり、大丈夫ではないと感じたり、隠れたりして、共有するのが非常に難しいと感じたり、私たちはソマティカで多くのことをしていますが、人々がもたらすすべてのものを恥ずかしくしています。人々の欲望は素晴らしく、私たちは欲望と欲望に基づいて行動することを分離し始めます。欲望は美しいので、これら2つのものの間に空間を作ります。

次に、パートナーがこの会話を始めるために、次のように区別することを始めるのは良いことです。「うわー、あなたをオンにしてくれるのは素晴らしいことです。必ずしもすべてに参加したいと思っているわけではありませんが、あなたが持っているすべてを聞くことから始めて、本当に心配するのではなく人々が望んでいるものを本当に祝福し始めます。パートナーが心配しているなら、今私はこれのすべてをする必要があります。恥は角を曲がったところです。彼らが「うわー、これは私のパートナーであり、何が彼らをオンにしているかを見ることができます。これは魅力的で、これは素晴らしいことです。そして、「参加する必要がありますか?」それが一番です–それらの会話に取り入れるための最良の態度。

[0:12:18.6]ショーンジェイムソン: 驚くばかり。別の方向に進んで、マインドフルネスはどうですか?マインドフルネスがより良いセックスをするためにどのように役割を果たすことができますか?

[0:12:29.3]セレステヒルシュマン: ええ、私はマインドフルネス、そしておそらく私たちがプレゼンスや具現化と呼ぶものはすべて、より良いセックスをするのに本当に役立つと思います。あなたがあなたの経験にあり、それらの生理学的および心理的な喜びを取り込めるほど、私たちの頭の中だけではなく、私たちの頭の中ではなく、覚醒が深まり、私たちの身体がより深くなるので、何が起こっているのかについて心配します次に起こる、または私たちが感じる方法、そして私たちのパートナーがお互いについてどのように感じるか、私たちは私たちの体全体の感覚、特に骨盤底と私たちの全体の性器とのつながりと存在を取り戻す感覚に完全に従事しているようなものですそして、すべてが完全な経験を持ちます。

ときどき人々は、体の恥や痛みなど、さまざまな理由で、自分の体から距離を置いていることがあります。したがって、ソマティカが行うことの多くは、セクシーな方法で私たちの体にもっと入り込み、喜びの中に完全に存在する方法を学ぶのを助けることです。

私たちにも一種の反喜びがありますよね?私たちは、喜びがささいなことのように感じさせるこの仕事の倫理を持っています。私たちが学ぶために仕事の倫理ではなく喜びの倫理を持っていれば、うつ病や心臓病などすべての種類のものが少なくなるように感じるので、喜びが本当に私たちの幸福にとって不可欠です。体は必要なときに若返り、再生するでしょう。

[0:13:55.3]ショーンジェイムソン: 私はこのすべてのお金をスタチンに費やすよりも少し安いかもしれません。

[0:14:00.6]セレステヒルシュマン: はい。

[0:14:04.2]ショーンジェイムソン: では、マインドフルネスを高めたいカップルに、どこから始めたらよいでしょうか。

[0:14:11.1]ダニエルハレル: 多くのことは注意を払うことから始まっていると思います、私たちは練習で呼吸を使用し、呼吸して注意を払っています。また、本当に中に入って気づき始めるのが好きです。マインドフルネスの実践です。あなたが持っている考えやターンに気づき、判断を怠ることはマインドフルネスの実践です。マインドフルネスが提供しなければならないものを体細胞と本当に組み合わせると、すばらしいwin / winコンボになります。

[0:14:46.9]ショーンジェイムソン: この次の質問は明らかだと思いますか。人々は思いやりを育むべきだと思いますか?もちろんそうすべきです。しかし、あなたが知っている、あなたがそれが彼らの関係になると彼らのセックスライフになるとカップルに思いやりがあるようにカップルにどのようにアドバイスしますか?

[0:15:04.5]セレステヒルシュマン: ええ、私たちがもっと使うという言葉は共感的だと思います。つまり、思いやりは素晴らしいですが、少し離れた感じがあります。あなたが知っているように、あなたは世界のすべての人に対して一種の思いやりを持つことができますが、共感はあなたが実際に具体化された方法で感じる場所であり、あなたのパートナーの両方が楽しいと同時に痛みを伴う感情です。

共感を具体化する方法を学ぶことは、あなたの体、神経系、感情的な自己をパートナーの感情的な自己と結びつけることを意味し、その具体化された共感は喜びの回路を作り出し、潜在的にポジティブで感情的な修復をもたらします。他の人の傷やニーズに本当に共感する方法を学ぶために彼らの関係に否定的な挑戦がある場合、親密さを深めるために本当に不可欠であり、あなたがあなたの体に彼らの喜びを実際に感じるパートナーの喜びに共感するために、まるで充実感を深めます。ええ、私たちは共感と夫婦の関係についてたくさん話します。

[0:16:02.4]ショーンジェイムソン: 例や演習はありますか?カップルの聞き取りで、共感力を高めることができますか?

[0:16:10.5]セレステヒルシュマン: ええ、私たちはあなたがお互いの前に座って、そしてあなたが始め始める本当に素晴らしいサーキット運動を持っています-あなたは自分の内側から始めて、そしてあなたの目を閉じます、そしてあなたは多分最初にあなたの胸に、そして次に3分の呼吸のようなことをします腹部から骨盤底まで、PCスクイーズやケーゲルスで体のエロティックなエネルギーを少し上げて、パートナーを見て息を吸い始めます。あなたの体とあなたは一種のこの回路が作成されたと感じ、そしてあなたがあなたの目の間に入っているいくつかの欲望を感じ、あなたがあなたの体を通して動く感覚を一種の感じができると、あなたはあなたにいくつかの非常に軽い一種の羽毛のようなセクシーなタッチをもたらしますお互いを見て、呼吸しています。

そうすれば、相手の肌に触れたときに鳥肌が立ち上がるのを感じたり、覚醒のエネルギーが体全体に響くのを感じたりするような気分になります。だから、それはセックスから始めるのに最適な場所になり得るこの本当に素晴らしい回路を作り出します。正式に座っているわけではないかもしれませんが、隣り合って横になってお互いの目を見て呼吸しているときに、ゆっくりと自分の骨盤底に触れて触れ始めてから、彼らの体に触れて、何かをつかむかもしれません。またはフェザータッチの後に絞ると、物事を進めることができます。もちろん、空想を持ち込んだり、空想をお互いに口頭で共有したり、パートナーが何を望んでいるかを理解してから、より多くの種類のセクシーな生活に移ることもできます。その最初の部分は、具体的な共感を本当に高めることができます。

[0:17:49.6]ショーンジェイムソン: それはすごかった。

[0:17:50.7]ダニエルハレル: また、私たちの本では、 愛を現実にする 私たちは素晴らしい練習をしています。カップルが一緒になってつながりを具体化し、共感を高めることができる道のりを説明するのは、単なる理論上の本ではありません。私たちは、セレステが現在共有しているものに加えて、カップルがそれを作成するのを助けるより多くの運動を持っています。

[0:18:14.5]ショーンジェイムソン: すごい、私はショーのメモに本へのリンクを含めることを確認します。

では、なぜ人々は自分の体から切り離されてから、頭の中で立ち往生し、人生をつなぐのですか?そして、彼らはどのようにして彼らの体と再接続することができるのでしょうか?

[0:18:35.9]ダニエルハレル: ええ、私たちは本当に人々に多くのことを考えるように勧める文化だと思います。アイデアは非常に祝われますが、あまり遊びや具現化やタッチやそのようなものではありません。それは贅沢であると考えられており、身体に多くのくびれがあります。それに加えて、体の多様性を称賛するのではなく、私たちの体がどのように見えるかについて多くの批判を加えると、あなたはそのように見える必要があります。」またはルックスの面で多くの体の震え。

それは私たちの体の中にいる人とのつながりをなくし、私たちは「ああ、私はここでアイデアを生み出し、そのように創造的でなければならない」と言い始めます。しかし、体は衣服のハンガーだけではないので、体からの切断は私たちの創造性からも私たちを切り離します。それは実際にそれに多くの活力を持ち、それは私たちに多くの情報を提供します。それは私たちに多くの情報、感覚についての多くの感情、私たちが好きなものと嫌いなものについての情報を与えることができ、ガイドとして身体を見始めることは、より多くの創造性の直感、活力を開発するための素晴らしい方法であり得るそしてもちろん、私たちが本当に求めている恥知らずさ。

[0:19:52.9]ショーンジェイムソン: だから、あなたは恥を経験している人々に言及しました。それでは、人々がどのようにセクシュアリティを快適に受け入れ、自分の恥を処理し、それに対処し、それを克服することができるかについて、何かアドバイスはありますか?

[0:20:08.0]セレステヒルシュマン: ええ、私は複数の方法があると思います。つまり、そのうちの1人は、常に私たちのオフィスにやって来る人々であり、彼らは彼らが最も暗い暗い空想と考えていることを私たちに教えてくれます。それはとてもセクシーです。」人々は空想を持っているからです。なぜなら、パワーは一部の人々の空想の非常に大きな部分であり、パワーダイナミクスは、大きな年齢差やレイプの空想のように非常にタブーに見える可能性があるからです。一部の人々はレイプの幻想を持っています、多くの女性は実際にまたは同意しないようなものです。それらのすべては、ファンタジーの人生の人々を本当に刺激する可能性のあるものであり、多くの場合、多くの罪悪感と恥を持ち、それを共有しています。

しかし、私たちが言うことができる場合は、「もちろん、電源で電源が入っているために電源が入ります。それは、あなたが強力または無力のどちらかでプレイしたいという気持ちであり、それを頭の中でプレイしているからです。あなたの心の中では、誰かが世界で危害を加えられることを望んでいるという意味ではありません。」つまり、「とても暑いので、それらのパワーの違いの強さを考えてみるのは刺激的です」ということです。そして、同意して興味のある人とセックスライフで力をいかにしてプレイできるでしょうか。本当に充実した感じであなたと一緒に物事を?

誰かと話したり、本を読んだりすることで、人々が抱くさまざまな欲望を恥ずかしく思ったり、それらの幻想が本当に素晴らしいと感じている他の人々と話したりすると、本当に助けになります。 。ご存知のように、サポートグループやオンラインフォーラムなどがあり、それらの考えやアイデアを受け入れて祝うのに本当に役立つことができると恥ずかしくない場所にだけあります。

[0:21:48.3]ショーンジェイムソン: 有難うございます。それで、「最もホットな性的映画」という用語は何を意味し、なぜそれを重要な概念だと思いますか?

[0:21:58.7]ダニエルハレル: はい、私たち全員に理由があります。私はいつも人々に尋ねます。大事なことは?簡単です。手放す、ポルノを開く、本を読む、自分で何かをするだけのように、お互いをつなげてセックスすることはなぜそれほど重要なのですか?」そして、実際に人々がお互いにセックスをすることにわずらわしく、興奮し、機会を探して、うまくいけばそうするのは、何かを感じたいからです。

彼らは本当に良い、ある特定の感情を持ちたいと思っています。いつも良い気分になるとは限りませんが、彼らは本当に感動するような感じを求めています。だから私たちが見ていて、私たち全員が感じたいユニークな感情、そして最もホットな性的映画、シーンを作成したり、状況を作成したり、映画を作成したりする方法があるとき、私は本当にする必要があるわけではありません映画を見に行きます。私たちが持っているすべての小さな経験のように、私たちはこの気持ちに到達するのに役立ちます。

たとえば、本当に見たいと思う人もいますよね?彼らにとって、見られていると感じることは、彼らが感じたい良い気持ちになるでしょう。誰かがいるので、映画は誰かが彼らをチェックアウトし、服を脱ぐのを見たり、性的表現を見て、性的表現や体のあらゆる部分を祝うのに時間を費やしたりすることについて多くのことになるでしょう?別の感情は、誰かが屈辱を受けたいと思うかもしれないということかもしれません。

一部の人々もそれを行います。それがセックスの周りでそれらをオンにするものであり、映画は誰かがセックス中に屈辱を与えるようなものであるように、または恥ずかしさを処理するための良い方法はそれらの間にいくつかのシーンを再生することであると彼らに恥をかかせるように彼らに話すような全体のシーンになるセックス。だから、私たちが恥ずかしい時に計画を立てるのは、私たちが代理店と仕事をするとき、私たちはそれを行うことを選択したので、創造的なエンパワーメントのような方法で仕事をするからです。 、たくさんの人。

[0:24:07.3]ショーンジェイムソン: 絶対的かつ明確に言えば、セックス中に屈辱的であると言っている場合、完全に合意された方法でそれを行うことについて話していることになります。

[0:24:18.9]ダニエルハレル: もちろん、私たちが言うことはすべて、本当の屈辱を受けたいと思う人はいません。それらの経験、セックスは、人々がそのように本当に屈辱または傷つけられたときに人々が持っている古い経験を修復するためにあり、今、彼らは古い経験を修復する肯定的な経験をするようにセックスしています。

[0:24:38.3]セレステヒルシュマン: 彼らが担当し、すべてが合意されているところ。

[0:24:41.2]ショーンジェイムソン: もちろんです。それでは、素晴らしいセックスは幸せで健康的な関係を築くために必要なことなのでしょうか、それともそれ以上のものでしょうか?

[0:24:52.1]セレステヒルシュマン: 絶対違う。それは本当に役に立ちますが、健全な関係にはいくつかの重要な側面があると思います。それらの1つは、あなたのパートナーがそこにいて、あなたが誰であるかについてあなたを受け入れ、どこにも行かず、あなたを本当に気にかけてあなたを愛し、あなたと一緒にいたいという深い愛着と信頼です。それが愛着の側面であり、関係はまた、一人一人が自分自身も真実であり、自分の夢と欲望に従っている個性を必要とし、関係とセックスでお互いに異なる方法で受け入れられることが受け入れられます両方の側面ですよね?

あなたがこれらのホルモン放出とこれらの楽しい感覚をすべて共有しているからといって、セックスは本当に人々を結びつけ、接着することができます。また、あなたの個性が祝われる場所であり、パートナーの場所になることもあります。彼らが何であれあなたの欲望を本当に受け入れ、あなたが彼らの境界と快適さの中で望んでいること、そしてその逆のことをあなたに喜んであなたに与えます。ですから、この人は私を本当に愛していて、私とやりたいと思っているという感覚と、私が誰であるかを完全に受け入れているという両方の感覚を深める場所です。

[0:26:01.1]ショーンジェイムソン: そこで、愛着と個性について言及しました。しっかりと固定されているだけでなく、独自の独立した生活を送っています。では、個性と自立のバランスを取りながら、パートナーや関係に自分を与えることを望んでいるカップルに何かアドバイスはありますか?

[0:26:25.7]セレステヒルシュマン: それが恋愛関係で一番難しいダンスだと思いますよね?それは私たちが常にナビゲートしているものです。 「はい、私は本当にこれが欲しいのですが、パートナーがどう感じているかをパートナーに話すのが怖いのですか?」あるいは、「ああ、私のパートナーは本当にこれをやるのだと私に言い聞かせています。なぜ彼らはそれをやめられないのですか?とても居心地が悪い」または、「私は彼らと私とのつながりを深め、愛してほしい」と語った。

それは常に交渉していることであり、私がそれについてオープンで正直な会話をすること、そして単に言いたいことを本当に助けていると思います、そして「ただ誰かと完全につながりたいと思っている間の緊張をナビゲートするのは難しいです。自分が本当の自分になりたい。」それは常にいくつかの葛藤を引き起こし、人間関係に挑戦します。あなたの関係の中に、葛藤と挑戦のすべてが消える時があると考えるのではなく、それはパイプの夢です。あなたは私が実際に言っているのを知っています。「ねえ、私たちは自分自身に忠実でありつながっているという緊張を乗り越えています。そのナビゲーションの課題について率直に話して、トリガーやそのようなことの真っ只中にいると、関係がめちゃくちゃになったり、どちらかがめちゃくちゃになったりするからではないということを本当に理解できますか?」難しいこと。

[0:27:34.2]ショーンジェイムソン: もちろんです。だから、セレステ、ダニエル、これは本当に良い会話でした、そして私はただ疑問に思っています、それは私がソマティカが何であるかを考える本当に本当に良い概要でした。しかし、私は人々がソマティカについてもっとあなたについてもっと知りたいのではないかと思っています、彼らがそれをするのに最適な場所はどこですか?

[0:27:53.6]ダニエルハレル: したがって、いくつかの方法があります。まず、Somaticainstitute.comとcelesteanddanielle.comのWebサイトがありますが、私たちのサイトにはたくさんの情報があり、あなたが言及した本もあります。 愛を現実にする そして Cockfidence。 しかし、ソマティカの非常にユニークな点は体験的な部分だと思います。場合によっては、書面やビデオにある驚くべき情報のすべてでそれらを手に入れることができないことがあります。

他の人と実際に自分自身を経験し、あなたが誰であるか、彼らがどのように見えるか、他の人がどのようにあなたを経験し、他の人が彼らの行動をとっているのかについて他の人に反映されるようになるまで、あなたは経験を得ることができません。正直なところ、恥を和らげ、新しいことを学ぶための最も強力な方法は、他の人々と関わることです。したがって、私たちのトレーニングは、それらのことを学び、体験するための素晴らしい場所になるでしょう。

4月にコアトレーニングが予定されていますが、3月9日に無料で紹介されます番目 他の日は、ウェブサイトのSomaticainstitute.comで見ることができます。また、6月にイギリスで初めてのカップル向けのトレーニングと、カップルで働きたいプロフェッショナル向けのトレーニングも提供します。また、方法の基礎を学びたい人、できればオーストラリアでも、10月にイスラエルでトレーニングを提供する予定です。この情報はすべてSomaticainstitute.comにあります。

[0:29:26.5]セレステヒルシュマン: そしてまた、いくつかの人々は入りたいと思って、より良いセックスライフを持​​っているか、デートについてもっと学ぶか、恋人になる方法や性的機能不全を克服する方法を学び、コーチングセッションに参加し、いくつかの個人やカップルの仕事をします、そしてそれは非常に変化的であり、経験的な側面があるため、非常に効率的です。

[0:29:44.4]ダニエルハレル: そして、私たちは米国中にコーチがいて、人々と一緒に働くことができます。素晴らしい方法で訓練を受けたコーチは、ソマティカインスティテュートでもう一度見つけることができます。私の地域でコーチを見つけてください。

[0:29:57.4]ショーンジェイムソン: 驚くばかり。ショーのメモには必ずウェブサイトとメールアドレスを記載します。セレステ、ダニエル、バッドガールズバイブルポッドキャストにご参加いただき、誠にありがとうございます。

[0:30:07.8]セレステヒルシュマン: どうもありがとうございました。

[0:30:09.5]ダニエルハレル: ありがとうございました。

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