彼女のために料理する5つの簡単な食事

シャクシューカ

ゲッティイメージズ

これらの超簡単な食事の1つを調理することによって彼女を感動させます

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おいしい食事を作るのにそれほど時間はかかりません。それがほとんど自家製に見える場合、あなたの日付はあなたが途中で取ったショートカットに気付かないでしょう。ここに誰でもやってのけることができる5つの非常に簡単な食事があります。素敵な場所の設定とキャンドルを取り出し、スムーズジャズをかけて、魔法を起こしてください。



レモンペッパーサーモンと自家製ビネグレットソースのサラダ

ジェフクリスチャンセン / Flickr



これは食料品店のスペシャルです。一斤の無愛想なパンとスパークリングワインのボトルと組み合わせると、あなたはあなたが値するよりもはるかに印象的です。

サラダ

  • オリーブオイル1カップ
  • 赤ワインビネガー1/3カップ
  • ローズマリー小さじ1/2
  • あらかじめ袋に入れられたサラダミックス(派手なものと一緒に行く)

ドレッシングを泡だて器でよく混ぜて、横に盛り付けます。ビネグレットソースの一般的な比率は3:1ですが、タンジェドレッシングが好きな場合は酢を多く使用し、鋭すぎる場合は酢を少なくします。



  • 26オンスのサーモンフィレ
  • 小さじ1レモンコショウ

オーブンを400Fに予熱します。サーモンフィレをオリーブオイルでこすり、アルミホイルで覆われた天板に皮を下ろし、レモンペッパーを振りかけます。オーブンの中央でフォークで簡単に剥がれるまで約12〜15分焼きます。

ブラックベリー、ホイップクリーム、温かいメープルシロップのフレンチトースト

Taste.com

バレンタインデーでも母の日でも、ベッドでの朝食はロマンスの極みです。新鮮なブラックベリーと本物のメープルシロップでフレンチトーストをもう一段上げましょう。

  • 卵3個
  • ミルク1/3カップ
  • ½バニラエッセンスまたはグランマルニエ小さじ1杯
  • 白いサンドイッチパンの6つのスライス
  • ½についてカップ本物のメープルシロップ
  • Reddi-Whipの1缶
  • ブラックベリーの1つの6オンスの容器
  • 振りかけるためのシナモン



焦げ付き防止の鍋を中火にかけます。バターのスティックを一度スライドさせて、薄いコートを作ります。卵、ミルク、バニラ/グランマルニエをパンのスライスに合う幅のボウルに入れて泡だて器で泡立てます。一度に1スライスのパンを浸し、卵のねり粉で非常にすばやくコーティングするようにしてください(各面に1秒)。熱い鍋に置きます。両側で2〜3分、または黄金色になるまで調理します。

各プレートに3つのスライスを置きます。ブラックベリーを電子レンジで約30秒間温めて、室温付近まで戻します。本物のメープルシロップを電子レンジで約45秒温めます(溶岩になります)。シロップ、ホイップクリーム、ベリーをのせ、シナモンをふりかけます。いちゃつく。

注:偽のメープルシロップを使用する場合は、もう少し必要になる場合があります。本物のメープルシロップを使用していて、慣れていない場合は、最初に味わってください。非常に強力です。

ピーマンと玉ねぎのデラックスケサディーヤ

ジェフリー / Flickr

ソース:

のんびりとした映画の夜は、のんびりとした食事を要求します。しかし、ステーキ、ピーマン、玉ねぎを使えば、レストラン品質のケサディーヤを家に持ち帰ることができます。タッドという名前の少し熱狂的なウェイターが、もっと「ワカモレ」が必要かどうか尋ねることはありません。

  • ブリトーサイズの小麦粉トルティーヤ4個
  • 細かく刻んだ鋭いチェダーの8オンスの袋
  • スライスしたピーマンと玉ねぎの小さな袋
  • 6オンスの調理済みステーキまたはチキン
  • ピコデガロ
  • グアカモーレ
  • サワークリーム



焦げ付き防止の鍋にオリーブオイルでコショウと玉ねぎを柔らかくなるまで炒める。調理したステーキ(まれなものが最適)または鶏肉を薄くスライスします。弱火で焦げ付き防止の鍋にトルティーヤを入れ(3-4)、肉と野菜を薄く重ね、チーズをたっぷりと振りかけ、他のトルティーヤを上に乗せます。次に、底が茶色になり始めたら(数分)裏返し、反対側を茶色になり始めるまで調理します。ピザスライサーを使ってセグメントにスライスします。ピコ、サワークリーム、そして、OK、「ワカモレ」をのせます。

簡単なシャクシューカ

ウィキメディアコモンズ

あなたはロマンチックで洗練されていて、野菜にさえ感謝しています—あなたは他の人とはとても異なっています。少なくとも、これを食べた後、彼女が言うことを願っています。秘密はハリッサです。ハリッサを作るとかなり複雑になりますが、(shhh)既製のものを購入するのは本当に簡単です。

  • にんにく2片、つぶした
  • 玉ねぎ半分、スライス
  • 生姜の長さ1インチの塊で、3つにスライスされています。
  • オリーブオイル大さじ3
  • ナス1個、0.5インチの立方体に切り刻んだ
  • さつまいも1個、皮をむいて0.5インチの立方体に切り刻む
  • みじん切りにして種を取り除いたピーマン1個
  • 4オンスの細かく刻んだにんじん
  • トマト1個、さいの目に切った
  • 卵3個
  • ハリッサの小さな瓶(輸入食品セクションまたは食品店全体で見つけてください)
  • コショウ

サツマイモと電子レンジを約6分間(または柔らかくなるまで)高さで覆います。その間、玉ねぎが柔らかくなり始めるまで、中型の大きな焦げ付き防止鍋でオリーブオイルでニンニク、タマネギ、生姜を炒めます。にんじんを入れて、時々かき混ぜながら2分煮ます。トマト以外の野菜を加えます。火を中火にして、野菜が柔らかくなるまで、おそらく10分煮ます。あと1、2分で、トマトを追加します。さつまいもと塩こしょうを加えて味を調え、かき混ぜる。生姜を取り除きます。

卵黄が流れないように注意しながら、3個の卵を炒めます。卵とトップ野菜の混合物を味わうためにハリッサソースで小雨を降らせます。

焼き芋とローストアスパラガスのパレオステーキ

エリカワイン / Flickr

おそらくあなたの最愛の人は本当にCrossFitに夢中です。あるいは、あなたは実際にはかなりお腹が空いていて、サラダをいじり回して時間を無駄にしたくないのかもしれません。いずれにせよ、ステーキとポテトのこの最新のスピンは、あなたをグルメなタッチで健康志向の男のように見せます。

  • 6オンスのステーキ2枚
  • 中サツマイモ2個
  • シナモン
  • 16本のアスパラガス(または1つの小さな束)
  • オリーブオイル
  • コショウ

サツマイモを洗い、アルミホイルで包みます。アルミホイルで覆われた天板に置き、350°Fで約45分から1時間、柔らかくなるまで焼きます。それらは独自の天然シロップを作るので、パレオダイエットのために小さなシナモンを振りかけるだけです。ブラウンシュガーとバターを加えることもできます—私はあなたのパーソナルトレーナーではありません。

アスパラガスから2インチ下を切り刻み、すすぎ、乾燥させます。アスパラガスをオリーブオイルでこすり、塩こしょうを振りかける。アルミホイルで覆われた天板に置き、3〜4分間焼きます(焦げないように注意してください)。裏返してさらに数分間焼きます。可能であれば、トップを焦がさずに茎に水ぶくれがいくつか必要です。トップはカリカリになりますが、焦げないことを願っています。彼らがオーブンの最も涼しい部分にいるならば、それは役に立ちます。疑わしい場合は、少し遅くではなく少し早く削除してください。

ステーキに塩こしょうをふりかけ、お好みで焼き上げるか焼きます。


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彼女の食事をもっと頻繁に調理したいが、アイデアと時間は不足していますか?食品ベースの配達サービスは最近大流行しており、これらの1つを試してみることが、大切な人に家庭料理をより頻繁に印象付けるための第一歩になる可能性があります。

ハローフレッシュ

AskMenの推奨事項: 毎週選択できる13の新しいレシピ、ベジタリアンとダイエットのオプション、30分の準備時間を備えたハローフレッシュは、実際にはプロのシェフでなくても、プロのシェフのように感じたい場合に最適なオプションです。このサービスでは、週に3回の食事が送られます。これは、会社が終わった場合に備えて、最大4人の大人を養うことができます。

HelloFreshをチェックしてください

作りたて

AskMenの推奨事項: さて、これは一種の不正行為です。上記のオプションとは異なり、Freshlyは実際に事前に準備された玄関先に到着し、加熱して食べる準備ができています。自由時間の少なさに応じて、週に4回の単食から9回まで拡大できます。焼きペンネのマリナーラソース、南西部の野菜ボウル、エビのファヒータなど、30種類のオプションからお選びいただけます。

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