あなたはソーシャルメディア中毒の誰かと付き合っていますか?

自撮りをしている女性

ゲッティイメージズ

ソーシャルメディアに取りつかれたGFに対処する方法

Amy Jamieson 2019年3月21日シェアツイート フリップ 0株

表面的には、2人の間で物事は素晴らしいです。すべてのInstagramビデオには否定できない相性があり、すべての自撮り写真にはメガワットの笑顔があります。夕食の日、ベッドでくつろいだり、それ以降でも。しかし、あなたのデュオに携帯電話の形で招待されていないサードメンバーがいるように感じている場合は、Instagramの通知で24時間年中無休でビームを発し、2人だけのために予約する必要があるすべての目覚めの瞬間に座っています、彼女と話す時が来ました。

関連: あなたの関係で気をつけるべき8つの危険信号

彼女のソーシャルメディアへの執着があなたの間のダイナミクスを変えている可能性があるという重要な危険信号を共有し、問題が発生したときにどのように対処し、ソーシャルメディアの基本ルールを設定するかを専門家に依頼しました。

ソーシャルメディアがあなたの関係を妨害しているかどうかを見分ける方法

1.彼女はあなたがソーシャルメディアから彼女の日についての重要な事実を拾い集めることを期待しています

ソーシャルメディアは、どんなに平凡であっても、会話の代わりになるべきではありません。仕事から帰ってきて、彼女にこう言うと、「ねえ、ハニー、今日はどうだった?そして彼女は、「まあ、あなたが私のFacebookページをチェックしたかどうか知っているだろう」と言います、そしてあなたは本当に問題を抱えています、と言います タラフィールズ博士 、関係の専門家および著者 愛の修正

ソーシャルメディアで彼女の人生の最新情報をチェックしている場合と、ディートを直接入手している場合では、つながりが弱まっている可能性が高く、それはどのような関係にとっても健全ではありません。ここで彼はすべての健康な女性が望むことをしています。彼は家に帰ってチェックインしています。彼は何が起こっているのか知りたがっています、とフィールズは言います。あなたがそれを続ければ、彼女と、そしておそらくあなたと、いくつかの本当の親密さの問題があります。

2.彼女はほとんどの時間を見知らぬ人と話すことに費やしています

彼女がInstagramで@ random_guy_12とのやり取りについて何時間も話すことができたとしたら、彼女は会ったことのない人ですが、ヒューストン、あなたがそこに立っているとき、彼女は何も言うことがありません。問題があります。

彼女が見知らぬ人とのつながりにもっと時間を費やしたり、顔を伏せたつながりから高い評価を得たりした場合、つまり、すぐにあなたと一緒にいるのではなく、自分のデバイスを見る場合、それは単なる赤い旗ではなく、赤い旗です、とフィールズは言います。私たちは親密なスキルを失い、投稿から誤った親密さを得るほど、脆弱になり、存在して本物の親密さを生み出すことが難しくなります。

3. 2人の間の対面での会話は、ほとんどありません。

人間関係は、あなたが彼らの世話をしないときや、ビデオゲーム、ジム、ソーシャルメディアなどの他のものが優先されるときに苦しむ可能性があります。ソーシャルメディアに夢中になり、好きになったり、投稿を共有したりするとエンドルフィンが殺到するほど、中毒性が高まり、肉体や血の中で誰かと本物の関係を築く能力が実際に損なわれます、フィールズは言います。

彼女はまた、あなたが見知らぬ人と分かち合い、そこから一瞬の高みを持っているのは良い状況ではないと信じていますが、あなたは私に向かって、あなたの関係に向かって、そして対面[相互作用]を持っているわけではありません。

4.彼女がソーシャルメディアに参加していないときに離脱の兆候があります

2人が1日切断しようとした場合、どうなりますか?さまざまなソーシャルメディアプラットフォームから離れることが難しいことは周知の事実ですが、そこから離れることは、親密な関係に取り組む機会と見なされるべきであり、関係にさらなるフラストレーションを引き起こさないようにする必要があります。

あなたが[ソーシャルメディア]の境界を設定し、彼女がそれをしない[または彼女が]そわそわしている場合、誰かからタバコを奪ったり、飲み物を飲んだりするときのように、彼女はイライラします、それは危険信号です、とフィールズは言います。これは、より深い親密さと個人的な成長を生み出す機会です。「ハニー、私はこれに本当に気づきました。あなたは何を感じていますか? Snapchatにジャンプできないと感じていることは何ですか。 「わあ、ハニー、これはとても面白いです、これは本当に中毒です。」あなたはあなたを見つめているこのハンサムな愛情のある顔を見逃しています。

5.彼女があなたの気持ちよりもソーシャルメディアを好むとき

彼女の過度のソーシャルメディアの使用があなたを悩ませていると彼女に言う勇気を引き出したとしても、それはあなたが壁に話しかけているようなものです。彼女があなたの話を聞きたくないのなら、それは対処する必要のある問題です。

あなたの仲間があなたが感じていることにオープンでないなら、それは危険信号を超えて、それは燃えています、と心理療法士とウェルネスの専門家は言います カレン・ラスキン博士 。自分の気持ちを気にしない人とどうやって関係を築くのですか?それは人生のあらゆる分野に当てはまります。

彼女の問題のあるソーシャルメディアへの執着に対処する方法

ラスキンによれば、それはすべて直接的なアプローチに関するものです。他の人を責めることは決してありません、と彼女は言います。それはあなたがどのように感じているかについての所有権を取ります。まず、「私が苦労していることをあなたと共有する必要があります。あなたが私を気にかけているので、あなたが理解できることはわかっていますが、それを共有するのはまだ非常に難しいです。ここに行き、次にBAM、あなた不快に感じていることは何でも共有してください。

彼女は、あなたが積極的な方法でコントロールしているように他の人が感じずに、どのような変更を加えることができるかを理解することによって、あなたが続けることを提案します。彼女はこの方法を種まきと呼んでいます。

あなたは、彼らが理解しようとしている種を植えることから始めてから、それがあなたを悩ませているものを言葉で表現することさえします、とラスキンは説明します。そうすれば、彼らはエッジやディフェンスではなく、代わりにあなたが言わなければならないことにオープンになります。

あなたの言葉を使うことが重要です—できる限りそれを話してください。コミュニケーションが重要だ、と関係の専門家とコーチは言います レイチェル・デアルト 。最初に彼女を検証し、彼女がソーシャルメディアを愛していることをあなたが理解していることを彼女に知らせますが、次にあなたの懸念を表明します。彼らが関係を気にするなら、彼らは耳を傾けます。

あなたのパートナーはあなたの言うことを聞くかもしれませんが、あなたが望む反応を得ることができないかもしれないことに注意してください。自分自身と関係を支持するために感情的な勇気を持っているときは、戻ってきた情報を喜んで受け入れる必要があります、とフィールズは言います。彼女が「いいえ、それは大丈夫ではありません、私は本当に自発的です」と言った場合、彼女はあなたに彼女が検証され、[ソーシャルメディア上で]これらの見知らぬ人とのつながりを持つ必要があるというメッセージを与えています。

それは厄介な議論かもしれませんが、フィールズは、関係を保存する価値があるのであれば、厄介さはそれだけの価値があると信じています。それが短期的な不快感を引き起こしたとしても、彼女にとって、あなたにとって、それを明確にすることは[重要です]と彼女は言います。これが私の哲学です。あなたは実際に愛しているのです。小さなことに対して「ノー」と言わないと、関係全体に対して「ノー」と言ってしまうからです。

あなたの関係の中でソーシャルメディアの基本ルールを設定する方法

ソーシャルメディアであろうとなかろうと、健康的なメディアダイエットに関しては、Ruskinは、誰もがInstagramやオンラインの世界よりも現実の世界でより多くの時間を過ごすべきだと信じています。

空中での生活は、いわばトップヘビーであり、少数派はオンラインでなければならない、と彼女は言います。次に、品質の要素があります。オンラインの世界で品質を作成するためにより多くの時間を費やしている場合、「肉の世界」は成長しません。あなたが養うものは成長するものだからです。ですから、あなたがあなたのエネルギーを投入することにもっと時間を費やすものは何でも、成長するものです。したがって、健康的なメディアダイエットは、質と量の両方の点で優れたカウンターバランスを持っているということです。

Ruskinは、これら3つのテーマから始めて、適切と思われる基本ルールを設定できると述べています。

1.食事中または一緒にソーシャルメディアをチェックできる頻度を決定します。

2.ソーシャルメディアに投稿できる内容と、取得したいリスクを決定します。

3.一緒にいるときに、2人がソーシャルメディアに費やすのに1日に何時間許容できるかを判断します。

論理的に聞こえるものに立ち向かうために少し時間を取っているので、基本ルールは役に立ちます、と彼女は言います。私たちがその瞬間に感情に基づいて物事を行うとき、あなたが観察者自身になるために少し時間をとるなら、あなたは自分の外に出て、何が健康で何がそうでないかを本当に考えます。

オンラインで共有するのに受け入れられるものと受け入れられないものについて、明確に話し合うようにしてください。ソーシャルメディアの投稿の境界について話し合います。彼らはビデオに出演しても大丈夫ですか?ベッドから自分撮りを投稿しても大丈夫ですか?彼らはあなたが共有することにどれだけ満足していますか? DeAltoを追加します。あなたの投稿と同じくらいあなたの関係に多くの努力を払うようにしてください。 Instagramのフォロワーの幸せがパートナーの幸せよりも多くの考えを受け取った場合は、両方との関係を再評価する時が来ました。

サードホイールを排除するためのステップを踏むことは、ここで本当に重要なことの核心になります:あなたの関係。インスタハートは必要ありません。

あなたも掘るかもしれません: