完全なBDSMアフターケアガイド:適切な方法を学びます。

BDSMシーンに頭から突き進む前に、アフターケアについて知っておく必要があります。 BDSMのアフターケアは、すべてのシーンに不可欠な部分であり、永続的な害はありません。ただし、シーンが激しくない場合は、最小限に抑えることができます。アフターケアが強烈なシーンがあなたの体と心に与えることができる重大な影響を軽減するのにどのように役立つかを学びます。



なぜBDSMアフターケア?

BDSMシーンは、100回前にシーンでアクティビティを実行したことがある場合や、それほど強くない場合でも、強力なものになる可能性があります。あなたの体は、おそらくその限界まで、あなたの体を押すことに対して生理学的な反応をするでしょう。アドレナリンとエンドルフィンの急増により、身体が一時的に不均衡になります。サブドロップとして知られている、あなたの体を離れるこれらの化学物質のラッシュは、同様に当惑させることができます。

具体的には、コルチゾールはストレスに対するあなたの体の反応です。そして、あなたはこれらのタイプの活動に進んで参加し、知覚されたストレスを減らすためにそれらを見つけることさえできるかもしれませんが、あなたの体はそれに応じて反応します[1]。 BDSMシーンでは一般的ではないものの、ストレスの多い仕事や不健康な関係で発生する可能性のある長時間のストレスが発生した場合、体は継続的にコルチゾールを産生し、免疫系を圧迫します[2]。

受け取り側にいた場合、罰を受けたり、拘束されたりして、おそらく不快な立場になる可能性があります。精神的にも感情的にも、あなたは疲れ果てたり、パートナーから切り離されたり、シーンでの楽しみについて混乱したりするかもしれません。あなたは混乱し、あなたの体から切り離されていると感じるかもしれません。

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その他の症状には

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  • 無気力
  • 温度を調節できない
  • 高血圧または低血圧
  • 吐き気
  • 疼痛
  • 頭痛
  • めまい
  • 弱い筋肉
  • 焦点の欠如
  • 無意識

特に期待していない場合、これはすべてかなりのショックとなる可能性があります。しかし、あなたの支配的な支援によって提供されるガイダンスとアフターケアは、症状を緩和し、安全かつ快適にあなたを元に戻します。

寝室で支配的になる他の方法をチェックしてください

アフターケアでは、再接続することもできます。あなたはパートナーとして別の世界にいるように感じたかもしれませんし、頭の奥深くに潜っていたかもしれません。 BDSMアフターケアの提供と受け取りは、あなたの絆を強めます。

アフターケアの例

あるシーンの後に抱きしめることと食べ物が人気であることから、BDSMのアフターケアを「抱っこし炭水化物」と表現する人もいます。ただし、効果的なアフターケアにはいくつかの活動があります。

1.傷や怪我の手入れ

あざ、擦り傷、またはその他の怪我には適切な注意が必要です。これは、擦り傷の洗浄と包帯、赤いスパンキングされたお尻の鎮静軟膏の摩擦、または体のあらゆる部分の炎症を軽減するためのアイスパックの適用を意味する場合があります。

応急処置の子供は、BDSMアフターケアキットの一部である必要があります。また、プレイタイム中に事故が発生した場合に備えておく必要があります。

2.補充

コップ1杯の水またはゲータレードのボトルが体に水分を補給し、必要な電解質を導入します。それが好きなら、心地よいお茶を検討してください。脱水を示す兆候には、非弾性の皮膚、くぼんだ目、口渇、および急速な呼吸が含まれます。

また、スナックを提供して体にバランスを取り戻すことも役立ちます。軽食は、バナナやイチゴなどの軽くて健康的で、シーンの後に枯渇する可能性のある天然の砂糖を補給する必要があります。塩味のスナックは、脱水症のために低下した可能性があるカリウムを高めます。 1回の急降下で血糖値と脱水に対処するスムージーを検討してください。

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多くの人が血糖値の低下を経験しますが、糖尿病の人々はその逆を経験する可能性があることに注意してください。

激しいシーンの後、GIシステムが最大2日間ショックを受けることは正常です。しかし、何かを飲むと、わずか20分で水分補給に役立つことがわかります。

3.身体的接触と快適さ

アフターケアの一環として必要または提供する身体的接触は、関係によって異なります。一部の人々はゆっくりとした恋愛を楽しんでいます。他の人は寄り添うのが好きです。官能的なマッサージ(発見 官能的なマッサージテクニック)パートナーのつながりを維持し、シーン中に刺激を与えたり受けたりすることで筋肉痛を解消できます。

オルガスムにつながるものは何でもあなたの気分を高めることができます、それはシーンが終わった後に落ち込んだかもしれません。

温かい毛布や心地よいローブは、パートナーを抱きしめていなくても、パートナーにアフターケアを提供する簡単な方法です。一部の人々は居心地の良いPJとスリッパに滑り込むのが好きで、抱きしめることは、物理的な接触とオキシトシンの促進を提供します。それについてもっと ここに

4.睡眠

体のすべてのホルモン活動に無気力だと感じている場合でも、従順なものをたたくだけで疲れている場合でも、睡眠はBDSMアフターケアの重要な形態です。昼寝が必要な人もいれば、パートナーと一緒に寝る人もいますが、体を修復して正常に戻るには、一晩(またはそれ以上)の休息が必要な人もいます。

5.話すことと笑うこと

BDSMアフターケアは、シーンが終了した後、パートナーと話したり笑ったりするのと同じくらい簡単な場合があります。一部の人々は、この時間を使用して、シーンの好きな点や変更する点について話し合うことを選択します。ただし、BDSMアクティビティのために特に脆弱である可能性のある人に潜在的な批判を提供する前に待機する必要がある場合があります。

6.入浴および美容ルーチン

パートナー(または2人で共有)に温かいお風呂を塗ることは、アフターケアの究極の例となるでしょう。バスボムや温かい泡で満たすだけで雰囲気が増し、温かい水は疲れた筋肉の痛みを和らげます。気分を助けるために、香りのキャンドルや線香を点灯することを検討してください。

多くの女性にとって、美容ルーチンも安定性を提供できます。シャワーを浴びた後、髪や化粧をしたり、ローションを塗ったりすると、ストレス反応サイクルが完了し、日常の自分に戻ることができます。

7.リラックスできるアクティビティ

あなたをリラックスさせるどんな活動も、アフターケアのために考えるのが良いかもしれません。一部の人にとって、それは読書であるかもしれません。他の人は、繰り返しのある落ち着いたカラーリングを楽​​しんでいます。あなたのために、ビデオゲームは再び接地するためのトリックをするかもしれません。

8.お気に入りのメディア

最後に、リラックスした音楽やお気に入りの映画を着て、シーンの後にくつろげるようにすることを検討してください。ここに驚きはありません。あなたは陰謀を知っています、そしてあなたがあなたの場面の後に戻って来るときそれは安心です。

支配的なBDSMアフターケア

ほとんどの読書資料は服従に関連しているため、アフターケアに言及していますが、ドミナントもアフターケアの恩恵を受けることができます。これらは、潜水艦がアフターケアを必要としない場合さえありますが、DOMは必要です。

支配者は肉体的および精神的な疲労を感じる可能性があり、ホルモンの化学的カクテルは極度の嗜眠につながる可能性があります。彼らは、彼らがシーンの中で彼らが言ったか、やったことと、彼らが厄介だと感じるかもしれない感情や行動と折り合いをつけるかもしれません。経験豊富なドミナントでも罪悪感は一般的であり、どのようなモンスターが最も愛する人を傷つけるのを楽しむことができるのかを突然疑問に思うかもしれません。

エンドルフィンは高値につながる可能性がありますが、それから戻るとかなりのクラッシュになる可能性があります。人々はサブドロップを認識していますが、ドムドロップやトップドロップについて話す人はほとんどいません。

トップアフターケアは、体を補充するための食べ物や飲み物、寄り添う、マッサージなど、服従者と同じように見えます。それは、ほんの少しの肯定の言葉が突然不適切に感じている人に不思議をかけることができるのと同じように、長期にわたってフロガーを振っているかもしれない人にとっては長い道のりになるかもしれません。

ドミナントのオーラルセックスを行ってシーンを終了し、つながりを強めることも適切な場合があります。従順なものと支配的なものの両方にアフターケアが必要な場合は、一緒にできることと、すぐに行う必要があることに集中するのが最善です。

ドミナントは、服従者よりも、ドロップ中にある種の離脱を頻繁に経験します。 BDSMアクティビティのアイデアに戻るには、数時間または数か月かかる場合があります。特に貧しい服従者は、再び安定するのを難しくすることができます。一部のドミナント(およびその従順)は、ドミナントが完全に参加できるようになるまで、タスクや用事を引き継ぐことができる信頼できるサードパーティを持つことから利益を得ます。

場合によっては、カップルがアフターケアを交換できないときに、第三者が代理として行動することがあります。

あなたがどのような役割を果たしているかに関係なく、あなたとあなたの男性の両方がお互いにアフターケアを実行するためにあなたの1人を離れるのではなく、お互いにBDSMアフターケアを提供できます。

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アフターケアのタイミング

ドミナントとして、あなたはあなたの服従のアフターケアが一晩かかると思うかもしれないので、それに応じて計画してください。別れる必要がある場合は、運転する必要のない帰宅方法を提供します。フォローアップの電話は彼らの安全を保証します。

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BDSMのアフターケアの多くはシーンの直後に行われますが、常にそうであるとは限りません。アフターケアでは、サブドロップまたはドムドロップで最初に若返らせる必要がある場合、昼寝が終わるまで待つことがあります。数日後にチェックインすると、シーンの終了直後に明らかにならない可能性のある問題を明らかにするのにも役立ちます。この休憩は、トップドロップまたはサブドロップが時間だけを必要とする人々にとっても重要な場合があり、時間とともに散逸する離脱として現れます。

一部のドミナントは、シーンの数日後に一緒に遊んだ潜水艦と一緒にコーヒーまたはアイスクリームのデートを予定しています。カジュアルなものでも、一時的なものでも、このタイプのアフターケアは通常は歓迎されます。すべてがかっこいいかもしれません、またはこれらの会議は、ペアが何が起こったのか、それがそれぞれにどのように影響したのかについて話し合うことができます。

ドミナントは通常開始しますが、従順な人も開始できます。ドムは罪悪感またはトップドロップを感じている可能性があり、そのため、必要なアフターケアを受けることができません。あなたがこの立場にいるのを見つけたら、あなたの支配者を氾濫させないように注意してください。

アフターケアに関する最終的な考え

従順であろうと支配的であろうと、時々アフターケアが必要になることがあります。あなたはそれが必要なときにそれを求めることができます–そしてすべきです–

言うまでもなく、アフターケアを提供する準備ができていない人とは関わりたくないでしょう。ただし、そのケアの外観と必要なエネルギー量は、投稿からわかるように異なります。

他の人がそれを議論している間、何人かの人々は彼らのBDSM契約に正式にアフターケアを書くことにします。一部の人にとって、アフターケアは自然にやって来ます。 BDSMのやり取りの後に男性と共有する抱っこは、BDSMのアフターケアの一部であることにも気づかなかったかもしれません。しかし、そうです!

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最後に、アフターケアはあなたが必要とするかもしれないものであり、あなたが一人で行く場合でも管理することができます。たとえば、一部の人々は、小さな自己鞭打ちを好むので、彼らが鞭打ちした領域を落ち着かせ、彼らが危険にさらされていないことを確認するのは彼ら次第です。一人でいるときにアフターケアが必要になる場合は、信頼できる友人の助けを借りることを検討してください。

もちろん、アフターケアは必ずしも必要ではありません。たとえば、軽いボンデージセッションについて何も排出されていない可能性があります(詳細は この郵便受け)。しかし、後悔するよりも、何が起こり得るかを理解し、備えておく方が良いです。

BDSMアフターケアが不可欠であるのと同様に、それは時々シンプルで簡単です。時々、パートナーが必要とするものは難しいか外国のものに見えるかもしれませんが、あなたはまだ彼らの感情的および肉体的な安全を維持するために努力をしなければなりません。

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