あなたが関係の浮気について知る必要があるすべて

男と女がシャワーでキスをし、女と

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関係は情事を生き残ることができますか?ここにあなたが知る必要があるすべてがあります

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あなたがオープンでポリアモリーな関係にない限り、あなたのパートナーではない誰かと性的に関わることは、ほとんどの場合、不正行為と見なされます。そして、不正行為のトピックに関する限り、一般的なコンセンサスはそれが間違っているということです。 ifs、ands、butsはありません。

しかし、人々が浮気する理由、実際に関係の浮気を構成するもの、そしてカップルが不貞であるパー​​トナーから戻ってくることができるかどうかの全体的な問題は、まあ、それはそれほど白黒ではありません。

あなたがだまされたことがあるなら、あなたはそれがかなりひどい感じであることを知っています。それはあなたのエゴとあなたの自尊心への打撃です。それはあなたにパートナーを選ぶという点であなたの判断に疑問を投げかけます。あなたは自分自身を責め始め、彼らが他の場所を探す必要があると感じないように、彼らをもっと興味を持ってもらうために何かできるかどうか疑問に思います。あなたの信頼は撃たれます、そしてあなたが新しい誰かからやり直すことに決めたならば、それを再び構築するためのプロセスはこれまで以上に難しくなります。

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しかし、不正行為の裏側は、公園を散歩することでもありません。忍び寄る不安、犯罪を犯した後に感じる罪悪感、そしてあなたがしたことについて賢明ではないあなたのパートナーに会わなければならないこと、そしてあなたがそうすることを決心した場合、ニュースを壊すことは信じられないほど不快です。

では、なぜ人々はそれをするのでしょうか?そしてそれが起こった場合、あなたはそれについて何をすべきですか?専門家(そしてそこにいた数人の本物の女性)から直接、不正行為について知る必要があるすべてがここにあります。

内容

1.なぜ人々はごまかすのですか?

不正行為の理由は、色域を実行することができます。による ティナ・B・テッシーナ 、博士号、1つの主要な推進力(特に有害である可能性があります)は、関係の状態に関係なく、いつでも気分を良くすることへの衝動です。 「特定のタイプの人々は、即座の満足に焦点を合わせています」と彼女は説明します。

「彼らは当然のことながら不正行為をし、忠実であるべきだとは考えていません。セックスをする権利があると感じている人は、常に不正行為を合理化し、それを続けます。彼らは夫婦間の問題に取り組んだり、同じ人との親密さを維持することを学びたくありません。彼らは違法なセックスからジョリーを取得します。

あなたが人々のグループと不貞について話し合ったことがあるなら、通常、幸せな人々は不正行為をしないという考えを捨てる人がいます。テッシナ博士は、常にそうであるとは限りませんが、それにはいくつかのメリットがあると言います。 「調査によると、女性は感情的に奪われていると感じているためにカンニングをし、男性は性的に奪われていると感じているためにカンニングをします」と彼女は言います。 「違法行為はオンラインまたはオフィスで非常に簡単に利用できるため、関係に不満を持っている配偶者は、不満についてパートナーと話すという感情的なリスクを冒すよりも、他の誰かに愛情を移す方が簡単なことがよくあります。」

人間関係には仕事が必要であり、一方または両方の当事者が努力を惜しまない場合、他の場所で不足しているものを見つけるのが簡単に感じることがあります。 「ほとんどの夫婦間の不満は修正するのがそれほど難しくなく、不正行為は通常すべての人にとって感情的に壊滅的ですが、詐欺師は「即座の満足」の考え方を持っており、気分が良く、それを制御できないと感じているだけです」と博士は言います。テッシナ。 「彼または彼女は将来の問題を考えておらず(少なくとも他の人とつながるとき)、感情的な痛みを隠しているだけです。」

「パス」リストのアイデアについてのアイデアを聞いたことがあるかもしれません(またはパートナーと冗談を言っていることもあります)。基本的に、2〜3人の有名人が押しつぶし、機会があれば、大切な人は大丈夫です。一度だけ一緒に寝る。確かに、これらのタイプの会話はすべて楽しいものです—そのスーパーモデルを釘付けにする機会がない可能性が高いためです。しかし、著者 ケビン・ダルネ この概念は、信じられないほどの機会にノーと言うことができない1つのタイプの詐欺師の観点からは実際にはそれほど大げさではないと言います。 「この人は積極的に不正行為をしようとはしていません」と彼は説明します。

「彼らは、スターバックスやその他の場所で、同僚や見知らぬ人にひそかに恋をしたり、道を渡ったりすることがあります。ある日、この人はイチャイチャしたり、彼らを殴ったりします!ファンタジーを現実に変えて、この熱い人と一緒にいる機会があります。たぶん、既婚者の配偶者が町の外にいるか、詐欺師が仕事で離れていて、捕まる可能性は非常に低いです。本質的に、これは彼または彼女と一緒にいる一生に一度の機会かもしれません。時々、このタイプの詐欺師は仲間からの圧力を与えるかもしれません。彼らはホテルのラウンジバーで友達とぶらぶらしているかもしれません。このような詐欺師は、誘惑に陥った罪を犯しています。

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本物の女性が言うこと: 「私にとっての浮気は、日常生活からの完全な脱出でした」と、34歳のシモーネは言います。しかし、それがあなたが一緒にいるべきではないという意味かどうかはわかりません。それはあなたがだました理由によると思います。私の場合、人生で不満だったものを乗り越えるのはセラピーのようなものでした。それは人によって違うと思いますが、あなたが短時間の関係にあり、あなたやあなたのパートナーが浮気しているなら、あなたはおそらく一緒にいるべきではありません。

2.あなたの関係は浮気から回復できますか?

新たな婚外事件のスキャンダルが世間の目で誰かとぶつかるたびに、あなたはそれを見てきました—配偶者は混乱の間ずっと待機しています。不貞に直面しているカップルが公に和解することができれば、私たちもそれを行うことができるはずですよね?はいといいえ。

性科学者 ミーガン・スタッブス博士 あなたの関係を完全に回復させることは非常に長い道のりである可能性があると言います—もしあなたが目的地にたどり着いたとしても、是正するために両方の当事者から多くを必要とするでしょう。 「不正行為は、人間関係で起こりうる最も破壊的なことの1つです」とStubbs博士は言います。 「不正行為は信頼の侵害であり、それはあらゆる種類の関係における重要な基盤の1つです。あなた(または詐欺師)がきれいになったら、計画を立てる必要があります。関係の信頼と親密さを再構築するには、双方からのエネルギーが必要です。

そして、このプロセスには、新しいパラメータが適用される可能性があります。これは、双方が順応するのが難しい場合があります。 「オープンソーシャルメディアや携帯電話アクセスなどの新しいルールの採用が他のパートナーから要求されることがあります」と彼女は言います。 「あなたがあなたの関係で実施するどんな規則または合意も個人的なものです。不正行為からの癒しの計画になくてはならないもののリストはありません。治癒過程には時間がかかることを知ってください。あなたがいつ治癒する必要があるか、そしていつ信頼が再確立されるかを決定するのはあなたとあなたのパートナー次第です。これは2週間の修正ではありません。」

テッシナ博士は同意し、一方の人がだまされた後、両方の当事者が喜んで関係を修復することに集中すれば、それは可能であると言います。 「毎日カップルと一緒に働くセラピストとして、私は不貞の後で結婚を修復することが可能であることを知っています」と彼女は言います。 「それは可能であるだけでなく、子供たちが関わっているとき、それは望ましいことです。」しかし、そうするために、だまされた人はこの事実を使い続ける必要はありません 議論を開始または勝ち取る

「多くの場合、両方のパートナーが問題に貢献しており、もう一方の配偶者が間違いを犯した人を非難し、非難し続けると、両方が長い間苦しみ、家族や子供も苦しみます。行動に誠実な変化があり、不貞の原因となった問題に対処して修正し、双方が問題に真摯に取り組み、何が悪かったのかを発見して修正する場合、許しは重要な部分です。カップルが結婚したままであるかどうかにかかわらず、癒しのプロセス。

しかし、性教育者とコラムニスト ジジ・エングル 注意して浮気した後、関係を継続できるという楽観的な見方に近づくことをお勧めします。 「ほとんどの専門家は、両方のパートナーが関係を十分にひどく修正したい場合、関係は不貞から回復できると信じていると言うでしょう」と彼女は言います。

「私はこの説得力がありません。誰かを騙せば関係は終わったと本当に思います。あなたは本質的にあなたのパートナーを裏切ることによってそれを終わらせています。一部の人々は彼らの浮気相手を許して先に進むことを試みることができます、しかしあなたはどうやってそれを本当に手放すことができますか?それは常にあなたの間にあるものになります。あなたが本当に救いたい関係にあるなら、あなたはこのように無礼なことをすることはありません。考えてみてください。不正行為は、偶然に行うことではありません。あなたは誰かにキスをし、彼らとプライベートな場所に行き、彼らの服をすべて脱いで、そして彼らと物理的にセックスしなければなりません。ここで考慮すべき要素は、あなた[またはあなたのパートナー]がこれを行った理由です。その質問の中心にあるのは、ほぼ毎回、あなたのパートナー、あなたの関係、そしてあなた自身への敬意の欠如です。人々は彼らの関係を終わらせたいので不正行為をしますが、彼らのパートナーと別れる方法がわからないか、神経がありません。

本物の女性が言うこと: 「私が10代の頃、それは退屈と力のせいでした」と、38歳のケイトは言います。大学に通い、長期的な関係を築いていたのは、関係から得られなかったことがあったからですが、それをパートナーに伝える方法がわかりませんでした。私は恐れていました。だから私はだまされました。感情的および肉体的に。時々、私が必要としたさまざまなことのためにさまざまな人々と一緒に。楽しかったです。 (ええ、私はそれを言いました。それは楽しかったです。)とにかく、私はまた、私が適切な人を見つけるとは信じていませんでした。これは、私たち女性が私たちの自尊心と男性にハイキングをするように言う能力にあまり目が覚めなかった90年代に戻った。これは私の最初の結婚まで続きました、彼が虐待的で怠慢だったので私もだましました。最終的に私は引っ越して 離婚を開始しました 、そしてこの行動がどこから来ているのかを理解するためにたくさんの治療を受けました。今、私は再婚し、10年間幸せです。チートフリー。それはアルコール依存症のようなものです—引き金と欲望は常にそこにあります—私は今それを制御する方法を知っています、そしてもっと重要なことに、それが実際にどこから来るのか。

3.ごまかした場合の対処方法

まず第一に、あなたが犯罪を犯した後、あなたはあなたが関係を継続したいかどうかをしっかりと見極める必要があります。あなたが現在のロマンチックな状況から抜け出したいという事実のためにあなたの行動の背後にある動機はありましたか?それとも、できれば取り戻せたらいいのにと思ったのは、本当に一度だけの間違いでしたか?後者の場合、Stubbs博士は、ステップ1は、どんなに不快なことであっても、パートナーに伝えることだと言います。 「最終的には、この関係を機能させ、長期的にしたいのであれば、きれいになる必要があります」とスタッブス博士は言います。

「あなたがだまされた場合、これは必ずしもあなたがこの関係にあるべきではないというサインではありません。 パートナーとのコミュニケーション が鍵です。自分がやったことをなぜやったのかを自問し、その理由の根本的な理由を引き出すことができるかどうかを確認してください。そして、あなたがあなたの関係に何かがおかしいと感じていて、これがあなたがあなたがしたように行動するように導いた理由であるならば、あなたのパートナーはおそらく同じ変化を感じているでしょう。最終的に不正行為は信頼の侵害に帰着します。これが一夜限りのスタンドであろうと事件であろうと、あなたはあなたのパートナーからこれらの親密な秘密を守っています、そしてそれはOKではありません。

テッシナ博士が侵略します。 「あなたがあなたの関係の問題を解決することを真剣に考えているなら、あなたがお互いに正直にそして率直に向き合い始めることが重要です」と彼女は言います。 「ほとんどの場合、関係のコミュニケーションと親密さが崩壊したために事件が発生します。何が悪かったのかを正直に見てみましょう。あなたはあなたのコミュニケーションを開くためにカウンセラーまたはセラピストからの専門家の助けを必要とするかもしれません、しかしそれは与えられた損傷を修復する唯一の方法です。あなたがあなたのパートナーと話し合ったら、あなたの現在の関係の問題を特定するプロセスを始める時が来ました。 「それらを修正する変更を喜んで行います」とテッシナ博士は言います。

「いつもと同じように物事を行うと、同じ結果が得られます。繰り返しになりますが、どのような変更が必要かを理解するのに役立つのは、カウンセラーの客観性が必要な場合があります。多くの場合最も困難な最後の要素は、双方の側の許しです。 「お互いを非難し、身を守ることに固執している限り、前進することはできません」とテッシナ博士は言います。 「お互いを許すことは、起こったことを容認することを意味するのではなく、また起こったとしても大丈夫だということでもありません。それが意味することは、あなたがその章を閉じて先に進んでいくということです。あなたのセラピストは、あなたが相互の許しを理解し、創造するのを助けることができます。

この振り返りの期間中に、本当に欲しがっていることに気付いた場合、Engleは、これを学習体験として使用して、将来の関係の取り組みを知らせることをお勧めします。 「かつての詐欺師は必ずしも常に詐欺師を意味するわけではありません」と彼女は言います。

「あなたはあなたをだまさないように十分に充実している関係を見つける必要があります—あなたが行って他の誰かと寝る前にあなたの不幸を伝えるのに十分尊敬する誰かと一緒にいる必要があります。それは本当にあなたが妨害しようとしない関係を持つのに十分成熟していることについてです。私たちは皆それをしました。それは大人になることの一部です。あなたができる最善のことは、独身になり、人生やパートナーからあなたが望むものを真に探求するのに少し時間がかかることです。現実的な期待を設定します。あなたがコミットしてあなたの言葉に固執する準備ができるまで、関係に入らないでください。

本物の女性が言うこと: 「だまされたとしても、それについて自分を打ち負かさないでください」と、27歳のミシェルは言います。それが一度だけのことなら、それを一掃して楽しみにしてください、しかしそれが再発しているなら、多分それはあなたの現在の関係から移る時です。

4.さまざまな種類の不正行為

「不正行為」という用語は、必ずしも性的接触や身体的つながりに限定されるものではありません。真実は、さまざまな種類があり、 不貞のレベル 。実生活で知っている人と、事実上しか知らない人とをつなぐ機会がたくさんある今日のデジタル時代には、言葉や感情だけで迷う機会がたくさんあります。

「感情的な浮気とは、必ずしも肉体的でなくてもある程度の親密さがある場合です」とスタッブス博士は説明します。 「これは、同僚との関係のようなものである可能性がありますが、物理的な行為に従事したことはありません(または行ったことがありません)。」

同僚との飲み物は十分に無実に見えるかもしれませんが、あなたがしていることが感情的な不誠実を構成するかどうかを理解するために、あなたが共有しているものの文脈を見てください。パートナーや配偶者とあまり共有していないという点で、同僚にますます自信を持っていることに気づいていますか?あなたは、あなたが関係している人と家で過ごすよりも、ハッピーアワーで週に複数の夜を過ごすことを選んでいますか?それらの線がぼやけ始めた場合、それはこのカテゴリに分類される可能性があります。

次に、のカテゴリに分類される不正行為の種類があります 一夜限りのスタンド 。 「一夜限りのスタンドは、誰かと性行為をするときの孤立した事件です」とスタッブス博士は説明します。 「この種の不正行為の鍵は、それが一度起こったものであり、強い感情的な愛着を持っている場合と持っていない場合があるということです。」この1回限りのタイプの不貞は、浮気した人に永続的な既得権がないことを意味しますが、機会が提示されたときに最初にそれをやり遂げなければならないと感じた理由を調べることは依然として有益です自体。

あなたが不倫の領域に入ると、あなたは同じ人とあなたのパートナーをだましています。 「短期間の出来事とは、同じ女性と数回(または数週間または数か月の間に)セックスをした後、それを終了して主な関係に戻ることです」とエングルは言います。 「長期的な関係とは、同じ女性と長期間、さらには何年も定期的にセックスをしていることを意味します。」

慢性的な不貞の場合、不貞は詐欺師の規範と見なされ、より深刻な問題の指標となる可能性があります。 「不正行為があなたの人生を破壊しているとしても、それが生き方であるなら、それは性依存症です」とテッシナ博士は言います。 「これはまた、不誠実な父親から学んだパターンかもしれません。」

本物の女性が言うこと: 「すべての関係は異なります」とリン、27歳は言います。不正行為の背後にあるすべての動機。それらはすべて異なります。 [パートナーに伝える]価値がない場合があると本当に信じています。オフィスのクリスマスパーティーでのキスのように。または、あなたの1人が何ヶ月も仕事のために旅行しているときに接続します。または、タイの本社を訪れて「マッサージ」を受けに行く男。これらはすべて一回限りのものであり、必ずしも関係自体の状態を反映しているわけではないため、何も言う必要はないと私は信じています。しかし、誰かに対して永続的な感情を抱いている場合、または不誠実に繰り返し惹かれる場合は、関係を見て、パートナーに正直になる時が来ました。しかし、頻繁にまたは強迫的に不正行為をすることに惹かれる場合は、自分自身とその背後にある本当の理由をもっとよく見る必要がある可能性があります。

5.不正行為に関する詳細情報

影響を受けた人々が状況に対処するのを助け、詐欺師が彼らがしたことをした理由の背後にある動機を理解するのを助けるために、事件と不貞のトピックについて書かれた本がたくさんあります。不正行為についてさらに読むために考慮すべきいくつかのタイトルは次のとおりです。

壊れたよりも強い 、StaceyGreeneによる

あなたが配偶者にだまされた場合、それを自分で経験した人から話を聞くことは非常に役に立ちます。著者のステイシー・グリーンは、夫との関係を修復するための彼女の旅について詳しく説明しています。 壊れたよりも強い 、関連する作業を直接確認できます。 「私たちのほとんどにとって、詐欺師を縁石に蹴るのは当たり前のことです」とグリーンは言います。 「私は正常ではないと思います。私たちは結婚を復活させ、それをさらに強くすることを選びました。

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善良な人々が浮気をするとき 、ミラ・カシンバーム

有名なセラピストのミラ・カシンバウムは、騙されたときの感情的な影響に直面し、克服しなければならなかった何千人もの患者を治療するという彼女の実生活の経験を活用して、なぜ「善良な」人々が事件に巻き込まれるのかという難問に取り組んでいます。 Kirshenbaumは、不正行為を明確にするためのわかりやすい手順を示し、この重いトピックに光を当てるために17種類の問題を特定します。

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友達だけじゃない 、Shirley P. Glass、Ph.D。

騙されて飲み込むのが最も難しいのは、パートナーを捕まえる前に何かが起こっていると感じることがよくあるということです。シャーリーP.グラスは、読者が多くの時間を過ごしてきた誰かについて配偶者に質問するとき、「私たちはただの友達です」という否定的な回答を疑うのは正しいという、非常に必要な検証を提供します。この本はまた、これらの状況が起こるのを防ぐ方法についてのガイダンスを提供し、読者を癒しへの道に導きます。

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裏切り後の生活と愛情 、スティーブン・ストスニー博士

だまされることはあなたの将来の関係の成功に大きな影響を与えます。解散した後、そこに戻るプロセスは十分に困難ですが、信頼できるパートナーが不誠実であることが判明したパートナーから離れると、新しい潜在的な愛の興味に会うときに失敗する可能性があります。スティーブンストスニー博士は、読者がトンネルの終わりに光を見るのを助け、裏切りの影を乗り越えて再び信頼することを学ぶための効果的なツールを提供します。

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