角質になる：性的興奮のサイクルを理解する（+11テクニック）

オンになっているのが最高です。きわどい思考と血の大音量は、それが聞こえるほど大きく、生きていることを思い出させます。長時間の覚醒の期間は、心を吹くようなセックスとつま先をカールするオルガスムにつながります。さらに、角質になるプロセスはあなた自身について多くを教えることができます。次に、あなたもあなたのパートナーにあなたをより良く喜ばせる方法を教えることができます！今セックスの気分に入る方法を知りたいなら、これらのヒントを試してください。

*ちなみに、私たちは購読者に控えめなセックスのヒントのニュースレター興奮し、興奮し、セックスの気分になる方法についての彼ら自身の経験とヒントを尋ね、ガイド全体に引用を含めていくつかの余分な視点を与えました。

あなたが角質にするためのヒントに直接スキップすることができますがここをクリック、しないでください。また、どのようにして興奮するかを理解するために読み続けないことを強くお勧めします。これにより、セックスの気分になり、興奮するプロセスをよりよく理解できます。

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あなたの性欲があなたのパートナー（そして誰もが）と異なる理由

興奮する方法やセックスの気分で不思議にここに来た場合は、セックスへの欲求の欠如や、パートナーと同じセックスへの欲求がないためにイライラしている可能性があります。しかし、これは正常であり、あなたのセックスドライブは問題さえないかもしれません。あなたはそれを理解していないだけかもしれません。なぜ角質になるのが難しいのかを理解するには、「デュアルコントロールモデル」と呼ばれるものを理解する必要があります。

私の最も強力なセックスのトリックとヒントはこのサイトにはありません。あなたがそれらにアクセスし、あなたの男に背中をアーチ型にし、つま先を曲げ、絶叫するオーガズムを与えて、彼があなたに性的に取り付かれるようにしたいなら、これらの秘密のセックステクニックを学ぶことができます 私のプライベートで目立たないニュースレター 。また、性生活や人間関係を台無しにする5つの危険な間違いについても学びます。 ここで入手 。

二重制御モデル

デュアルコントロールモデルは、2007年に研究者バンクロフトとヤンセンによって最初に提案されました[ 1 ]。このペアは、性欲は1つだけではなく2つの要素に基づいていることを示唆しています[ 2 ]。

要因＃1： 最初の要因は、性的興奮システムまたはSESです。これは、人をオンにするすべてのもので構成されています。あなたを性的に興奮させるものはすべてSESを活性化します。これらはアクセラレータとして知られています。直接または画面上でセクシーな人を見ていますか？小切手。特定の匂い、あなたのパートナーがあなたに触れる方法、セクシーな歌、ランジェリーを着ている、またはエロチカを読んでいますか？車のアクセルを踏むなど、SESをアクティブにするすべての例。

しかし、SESだけが要因ではありません。覚醒には2つ目の要因があります。

要因＃2： 性的抑制システムまたはSIS。 SISはSISの反対です。このシステムをアクティブにするものはあなたをオフにし、それらはブレーキとして知られています。ブレーキはかなり明白です。ストレスは大きなものです[ ３ ]ので、あなたのパートナーから切り離されていると感じており、自己イメージが貧弱です[ 4 ]。子供のトラウマと虐待[ 5 ]、うつ病、さらには特定の薬物でさえブレーキとして機能する可能性があり、あなたはそれを疑わないかもしれません。

なぜ性的ブレーキが存在するのか不思議に思うかもしれませんが、それには十分な理由があります。それは、危険なセックスや不適切な刺激に反応するセックスを防ぐためです。そうしないと、SESが蔓延する可能性があります。

問題は、興奮と抑制のシステムのバランスが崩れたときに発生します。たとえば、敏感なブレーキを使用していると、電源が切れやすくなり、電源を入れるのが難しくなります。あなたのブレーキが鈍感であるならば、あなたは危険な性的行為に従事するかもしれません。一方、敏感なアクセラレータを使用している人はより簡単に電源を入れることができ、鈍感なアクセラレータを使用している人は電源を入れるのが難しくなります。

しかし、Psst。あなたの女の子をオンにする方法を学びます。

クイズに答える：良い（または悪い）打撃を与えますか？

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男性はより敏感なアクセルを持っていますが、彼らのブレーキシステムは もっと少なく 女性よりも敏感です。全体として、男性と女性の間よりも女性の間でより多くの変動がありますが、[ 6 ]。

刺激を加えて興奮システムを強化することに集中するのに役立つ伝統的なアドバイス。しかし、デュアルコントロールモデルの発見は、多くの女性がブレーキから足を離すのを助ける必要があることを示しています。だから、あなたが角質になるのに苦労しているのなら、それは何かがあなたに間違っているからではありません。あなたはただ誤解されています。

しかし、これがわかったので、ブレーキを減らしてアクセルを増やすことによってセックスの気分に入る方法を実際に教えるアドバイスを提供できます。

覚醒の段階

男性と女性がセックスドライブを経験する方法のもう一つの違いは、覚醒の段階に伴います。あなたは何十年もの間性的反応サイクルを説明するために使用されてきた4段階モデルに精通しているかもしれません。もともとはウィリアムマスターズとバージニアジョンソンの研究者によって記述され、興奮、高原、オルガスム、解像度が含まれています。７ ]。

男性の場合、グラフはオルガスムまでほぼ直線で上昇し、そこでオルガズムは低下します。

女性にとって物事はそれほどきれいではありません。

研究者たちは当初、女性が同様の4段階モデルを経験することを提案しました。ただし、女性の興奮は瞬間的であり、プラトーとオルガスムの差は男性よりも小さいことが示唆されました。女性の覚醒のグラフの例も直線ではありませんでした。女性はプロセス中にいくつかの山と谷を経験するかもしれません、そしてこれは複数のオルガスムさえ考慮に入れません！

カプランモデル： ただし、このモデルが男性に適用されるのと同じように女性に適用されることに誰もが同意するわけではありません。 1970年代には、心理療法士のヘレンシンガーカプランが代わりに三相性モデルを提案しました。カプランのモデルは欲望から始まり、それが覚醒につながり、最後にオルガスム（解決）につながります[ 8 ]。元のモデルには欲望さえ含まれていませんでした！ただし、カプランのモデルの問題の1つは、精神的な欲求が覚醒前になることを前提としていることであり、これが常に当てはまるわけではありません。

敏感な欲望

上記の線形モデルは、欲求が敏感な女性には適していません。

敏感な欲望 、どういう意味ですか？

敏感な欲求とは、エロティックなコンテキストの結果として欲求を感じることを意味します。つまり、欲望を感じるまでは後あなたはあなたの男と浮気し始めました。あなたの性的アクセラレーターは、あなたが敏感な欲求を持っている場合、誰かの他の人よりもプロセスの途中で起こるものかもしれません。

一部の女性は、本当にやりたいと思う前にセックスをすることが成功した戦略であることをすでに発見しています[ 9 ]。しばらく経過している場合は、自分を習慣にさせる必要があるかもしれません。を得る一人の女性として Bad Girls Bibleニュースレター説明：

セックスをスケジュールします。私はそれが完全にセクシーではないように聞こえることを知っていますが、あなたが長い間気分を失っていたとき、時々あなたはあなたの体にいかに素晴らしいセックスがあり得るかを思い出させる必要があります。 2、3回後、私は自発性があなたの性生活に戻ると約束します。

敏感な欲望は自発的な欲望の対抗物です。男性は自発的な欲求を経験することが多いためです（ただし、敏感な欲求を経験することもできます）。これを経験しない女性は、何かが間違っていること、欲求が低いことを心配するかもしれません。しかし、そうではありません。彼らはただ違う種類の欲望を持っています。

覚醒が反応していて自発的でない場合、線形性的反応モデルがどのように機能しないかがわかります。

最近のモデルは循環型です[ 10 ]および非線形[ 11 ]。科学が女性の性的反応の単一のモデルについて合意していない場合、または単一のモデルがすべての人にとって有効である場合、この点で女性と男性の機能が異なることは否定できません。

セックスの気分に入る方法

これまでのところ、あなたの性的反応モデルはすべてあなた自身のものであることを学びました。興奮したい場合は、次のことを行う必要があります。

ブレーキを解放します– 別名性的抑制システム（SES）–これは、抑制が多い場合や特に敏感な場合は、抑制に対処する必要があることを意味します。抑制の例としては、ストレス、パートナーとのつながりがなくなった、自己イメージが悪い、などがあります。 4 ]、子供の頃のトラウマと虐待[ 5 ]、うつ病、特定の薬物療法、不安、疲労、または電源を入れて角質になるのを妨げる何か他のもの。

加速器を奨励する– 別名：性的興奮システム（SIS）–これは、人をセクシーに感じたり、画面上で特定の香りを嗅いだり、特定のタッチをしたりしている場合でも、積極的に興奮して興奮させることに集中する必要があることを意味しますパートナーの方法で、セクシーな歌を聞いたり、セクシーなものを着たり、エロチカを読んだり、下記のアイデアのいずれか。

応答が良ければ、あなたの欲望を尊重してください– これは、あなただけが興奮して興奮し、セックスの気分になることを意味します後あなたはあなたのパートナーからのある種の性的開始を経験します。たとえば、あなたは興奮を感じずにテレビを見ているかもしれません。それからあなたの男はあなたの首にキスを始め、それはあなたを超興奮させ始めます。

これは、角質と気分になるための万能の方法がないことを意味しますが、角質を取得する方法についていくつかのアイデアを与えることができる実際の女性からの提案を収集しました。

1.シーンを設定する

セクシーな雰囲気に囲まれていないと、どうして角質になることができますか？

好きな香りを見つけて、キャンドル、お香、または部屋のスプレーで部屋を満たします。または、エッセンシャルオイルをプレーンローションと混ぜて、肌にマッサージします。多くの女性は、ほとんどのキャンドルで簡単に見つけられるバニラの香りを愛しています。エッセンシャルオイルであるパチョリオイルは、何百年もの間使用されてきた既知の媚薬で、性欲を高めます。ムスク、ペパーミント、ラベンダー、ジャスミンのにおいで興奮する女性もいます。カボチャのパイと甘草もトリックを行うことができます。

それらすべてを試してみて、どれがあなたにとってうまくいくかを見てください。男や彼のケルンの匂いを嗅ぐ必要があることさえあるかもしれません。もしそうなら、彼のTシャツの1つを手に取ってください。

キャンドルのロマンチックな輝きにまだ囲まれていない場合は、照明を暗くするか、ランプだけを使用してください。ランプに色のついたスカーフをドレープして雰囲気を高めます。

次に、あなたの耳を喜ばせる時が来ました。役立つ場合は、音楽をオンにします。一部の曲は完全に熱くて刺激的で、セックスをしたいという気持ちにさせることができます。このセクシーな曲のリスト 450以上の強力で、誰にとっても何かがあります。

一部の女性は、恋人に電源を入れることを思い出させる歌を聴くことを好む。

2.シャワーを浴びる

多くの女性は、シャワーを浴びることが彼らが気分に入るのを助けることを見つけます。ゆっくりと体を愛撫し、頭皮をマッサージして、清潔になり、汚れた考えを持ち始めます。時間をかけて楽しんでください。

あなたが自分自身をオンにする方法を知りたい場合は、この女性のような官能的なマッサージを使用してください。

電源を入れたい場合。まず、お気に入りのボディウォッシュで、長い高温のシャワーを浴びます。低照度のソフトでセクシーな音楽。そして、手ぬぐいやヘチマを使う代わりに、私の恋人が私の裸の肌に手をかけているふりをして、手でゆっくりと自分を洗い流します。私は胸と乳首に特別な注意を払い、ゆっくりと私の女性になるまで働きます。

シャワーを浴びると、セクシーに感じたり、何も感じなくなったりすることがあります。

3.エロティカを読む

きちんとした本を読むより早くファンタジーランドに行くことはできません。シーンの中で自分自身を想像し、自分自身をオンにしている部分に残り、お気に入りのパッセージを読み直すこともできます。ある読者はそれを ベスト 覚醒する方法

私の想像力は物語で起こっていることと一致することができます。

恋人があなたのドアに現れるのを待っている間、または単にお気に入りのバイブレーターで質の高い時間を過ごしたいときに、本を開いてください。「50シェードオブグレイ」よりもはるかにたくさんあります！アリソンタイラーのBDSM三部作「服従の物語」が3冊目の本「ラップされた指に包まれた」で締めくくられ、あなたのパンティーを本当に濡れたままにします！

Cleis Pressはエロチカの出版で知られています。彼らは、LGBTQの人々からボンデージ、見知らぬ人とのセックス、ファンタジーの要素を含む物語など、すべてについての本を出版しています。しかし、独立した出版社からの本もたくさんあります。それらはあなたを刺激し、あなたを元気づけるのに役立ちます。これには、アンライスの「眠れる森の美女」シリーズが含まれます。これは、古典的なおとぎ話を官能的に表現したものです。アンデスクロスの「ストーリーオブO」は、すべてを始めたエロティックな小説としてよく知られています。

今すぐ無料で何かが必要な場合は、お試しください Literotica 。

Spotifyや次のようなサイトで利用できるオーディオポルノでハンズフリーを保つことができます。 http://soundsofpleasure.tumblr.com 。

印刷された単語を読むのが好きなら、自分のページにそれらの単語を置くことを楽しむかもしれません。誰とでも共有する必要はありません。あなたの物語は、あなたがあなたのナイトスタンドに保管するいたずらな小さな秘密になる可能性があります。または、あなたのジュースを流すためにあなたのパートナーにそれらを声に出して読むことができます。

4.焼けるような何かを見る

今、私たちはポルノだけを意味するのではなく、それがあなたの血液があなたのより敏感な部分に殺到するものであるならばそれは素晴らしいです。ポルノが常に女性を侮辱するというあなたの考えを捨ててください。実際、多くの女性は男性と同じようにポルノが好きです。

自分自身をオンにする方法を知りたい場合は、男性と女性のオナニー、ストレートセックス、ガールオンガールのセックス、または男性同士のセックスのビデオを見てください。それのすべては、電源を入れるのに役立ちます。

サイトや映画は非常に多く、1つだけに名前を付けるのは困難です。しかし、多くの女性は主流のポルノによって止められています。あなたがもっと趣味の良いものを好むなら、もっと陰謀やロマンティックで、彼女のためのホット映画やブライトデザイアが好きかもしれません。後者は「新時代のポルノ」として請求されます。ボンデージが好きなら、キンクのような優れたサイトもたくさんあります。エリカ・ラストもチェックしてください。この女性監督は、女性をエッチさせる方法を知っています！

気に入ったものが見つかったら、それをあなたの男に送り、読者の1人がするように彼の興味をそそります。

婚約者がこれまでポルノで見たことのあることをしていると、自動的に「気分」が高まります。

また、セックスをするかどうかに関係なく、ロマンチックな映画や蒸し暑いシーンのドラマを見ることができます。ここに私たちのお気に入りのシーンのいくつかがあります：

「ゴースト」のろくろシーン
「恐怖」のジェットコースターのシーン
「残酷な意図」のすべてのシーン
「Eyes Wide Shut」全体
「タイタニック」の手形

「ワイルドシングス」、「フェイタルアトラクション」、「ショーガールズ」をこのリストに追加して、興奮してください。パンティーに手を入れるのを促すことができる焼けるようなテレビのシーンを考慮すると、リストは途方もなく長くなります。「スーパーナチュラル」からのインパラの後部座席でのディーンとアンナのシーンを十分に得ることができず、「オレンジは新しい黒」からの奇妙なエロティックな相互作用があります。

一部の読者は、パートナーのオナニーの動画も見たいと言っています。あなたはあなたの男の記録を助けることができます、または彼はあなたにそれを送ることができます。別のオプション？セックスしている2人のビデオをご覧ください。

5.蒸し暑いテキストを送信する

このヒントは、エンジンを稼働させるだけではなく、パートナーに対しても同じことを行います。多くの読者が写真の有無にかかわらず、テキストやセクスティングでいちゃつくことを提案したのも不思議ではありません！

私が本当に欲情したいときは、オナニーするか、男をセクシングします。時々私は彼に汚いテキストをたっぷりと送信します。

もう1つのことは、暗示的なテキストと私の夫を送信することです。彼はそのテキストを受け取ったとき、私が気分に入るのを手伝うために彼が一日中応答する時がきたことを知っています。

1日の間にセクシーなテキストを送信すると、仕事や用事を終えて家に帰ると、落ち着くのが苦しく、汚れてしまいます。ある読者が言ったように：

セックスの何時間も前に始まる注意以上に私をオンにするものはありません。

あなたが待つことができず、ランチタイムのヒットの前にナイトスタンドに手を差し伸べなければならない場合でも、私たちはあなたを責めることはありません！

汚い話が苦手でも心配しないでください。さらに73の汚い例で汚い話をする方法に関するこのガイド役立ちます。

関連した ： 43あなたの男を送信するセクシーなテキストメッセージ

一緒に行った素晴らしいオルガスムの出来事をパートナーに思い出させるか、やりたいことについて彼にメッセージを送りましょう。 2人は、彼があなたが何を着ているか何をしているかを推測しようとするゲームをプレイしたり、セクシーな下着をほのめかしたりせずにスマートフォンで簡単なショットを撮ったりできます。

私が時々しているもう1つのことは、作業服の下にランジェリーを着て、彼のシャツや何かから覗くレースのからかい写真に彼にテキストを送ることです。すると、ドアを歩くと服がはぎ取られてしまいます。

多くのメッセージングサービスは、オーディオファイルとビデオファイルをサポートしています。つまり、彼は、家に早く帰るように誘うようにあなたを見たり聞いたりすることができます。

追加のステップに進み、プロのカメラマンを雇って寝室にぶら下げたくなるほど素晴らしい写真を撮ることができます。私室の写真はすばらしいプレゼントになりますが、あなたのセックスドライブに最適な自信も高まります。

ただし、このヒントの重要な点が1つあります。男を100％信用できないと、セクシーな写真が他人の手に渡る可能性があります。

シングル？角質になる方法がまだあるので心配しないでください。文字列を接続せずに、熱くて重いやり取りをする方法があります。出会い系サイト、Facebook、Tinderなどのアプリのおかげで、エッチなメッセージをいくつか送ることができる喜んでチャットパートナーの供給が無限にあり、それを超える必要は決してありません！

6.官能的なタッチを使用する

だから多くの女性は、触れられることは彼らが覚醒する方法だと答えました。これらの女性はおそらく敏感な欲求を持っているので、適切なタッチは彼らを興奮させます！興奮するすべての方法の中で、これはあなたのパートナーも最も組み込む方法です！

これには、お互いに官能的なマッサージを与えることからすべてを含めることができます（ここでのヒントそしてここに）、彼に手コキを与えるために（ここで手仕事ガイドをチェックしてください）単純にキスする。日中にいたずらなメッセージをやり取りすると、恋人があなたに触れる前に驚くほど興奮し、すべての愛撫が皮膚と背骨に電気の衝撃を送ります。

そして、長時間の前戯から生じるオルガスム？それらは最高のもののいくつかです！

毎回オーガズムを学びたいならこれを読んでください。

これがあなたをオンにするのに役立つという証拠が必要ですか？以下の証言を読んでください！

落ち着いていて官能的なマッサージは、通常、女の子を気分に誘います。

時々、誰かに触れるだけでもうまくいきます！

私の男に手コキを与える（毎回私を連れて行く）

パートナーはいいですが、要件ではありません。あなた自身の手がトリックを行うことができます。

潤滑剤またはローション（ココナッツオイルは、使用できる優れた安価な潤滑剤です）を使用して、体の上で滑らせます。これは、信頼できる方法です。ローションをこすりながら、体が反応して興奮するように感じ始める必要があります。

私が大好きなもう一つは、基本的にオナニーや性交の前に私の胸を愛撫することです。手を一人で使うのは楽しいですが、ベビーオイルのような潤滑剤を加えたり、心地よい感触を与えてください。男が加わればさらにいいかも

7.オナニー

ほとんどの女性は自慰行為を開始します後彼らは興奮し始めます。しかし、あなたが敏感な欲求を持っている場合は、自慰行為を開始することで、覚醒し、気分になることができます前あなたは角質を感じます。だから、あなたの足の間であなたの指をヘビするのに少し時間をかけてください。外陰部のすべての部分を探検します。唇、肛門（会陰）につながる皮膚のストレッチ、そして最後に膣です。

私は完全なリストをまとめましたオーガズムを保証する14のマスターベーションテクニック正確に何をすべきかの詳細なイラストと一緒にここに別のガイドそれは、背中をアーチ型にして絶叫するオルガスムに身を任せるための8つの方法を詳しく説明しています。

さまざまな位置を試してください：鏡の前で自分のポルノスターになって、立ち上がって座り、四つんばいになり、ベッドの上でかがみます。一人の女性がこれが彼女のために働く理由を説明します：

要するに、私がクソしているとき、私がどのように見え、音をするかを私に見せています。

さまざまな方法で自慰行為をすることで、男性と一緒にいるときに射精しやすくなります。あなたの解剖学とオナニーテクニックの両方の詳細については、この強力なガイドをチェックしてください。

8.おもちゃやその他の道具を使う

あなたが角質になる方法を学んでいるとき、あなたの手はあなたが自由に使える唯一の道具ではありません。バイブレーターは興奮して興奮するのに最適な方法です。ここに最大の喜びのためにバイブレーターを使用するための完全なガイド。

自分の電源を入れる方法を学ぶときは、さまざまなバイブレーターを試してください。ウサギスタイルのバイブレーターがクリトリスを刺激します。また、Gスポット（ここでそれを見つける方法を学ぶ）、膣の前壁の約2インチの場所。Gスポットバイブレータをへそに向けます。あなたが防水のものを手に入れたら、あなたはあなたのシャワーヘッドをいくつかの本当に激しいオルガスムのためにGスポットワンドと組み合わせることができます。

シャワーと言えば、ハンドヘルドシャワーヘッドまたは浴槽の蛇口から太ももの間に水の流れを向けることは、電源を入れるのに最適な方法です。ジャグジーの上に身を置くこともできます。脈動するジェット気流が正しい方向にあなたをマッサージしているのを感じたら、浴槽の端にぶら下がってください。

あなたが気分に入るのに楽しむことができる他の素晴らしい大人のおもちゃがたくさんあります。リストにはディルド（ディルドの使い方を学ぶ）、ニップルクランプ、バットプラグ、肛門おもちゃなど。

読者の何人かは、たとえあなたが本当に変態に興味がなくても、目隠しを使用することに言及しました。見る能力を取り除くことで、他の感覚や期待を高めます。これは性的緊張に最適で、1人の男性がパートナーに何をしているかを以下で説明しています。

彼女の周りで何が起こっているかを見る彼女の能力を奪うことによって。その結果、彼女は有利になりますが（しかし、良い意味で）、他の感覚を高めて、周囲や体に何が起こっているのかを理解しようとします。

あなたはそれをさらに取り、ボンデージや他の感覚遮断を追加することができますが、目隠しは良いスタートです。

9.セクシーな小さなものを買う

ショッピングは多くの女性にとって楽しいアクティビティです。このブログを読んだ一人の女性のようなランジェリーなどのセクシーなアイテムを購入して、次のレベルに進みましょう。

買い物、試着、ランジェリーの着用、特に仕事。それは不快ですが、彼がそれを発見したとき、私の夜がどれだけ暑くなるかを一日中思い出させます。

シフォンベビードール、レースのブラとパンティーのセット、またはボディストッキングのいずれを選ぶ場合でも、選択肢はたくさんあります。ランジェリーを履いている間、セクシーで興奮していると感じるための鍵は、あなたに心地よいものを着ることです 着心地がいい 。私たちの一人からのこの説明ニュースレター以下の購読者はそれを完全に説明しています：

服を選ぶ際の秘訣は、男性をオンにするだけでなく、セクシーに感じさせることです。

セクシーとは、女性によっても意味が異なります。あなたの服の下に隠されたものでさえ、あなたを興奮させるのに役立ちます。

一番セクシーに感じるのはブラとパンティ。ジーンズ、スウェットシャツ、ボールキャップを着用しているときでも、ブラジャーとパンティーは100万ドルの気分にさせてくれます。

このガイドでは、優れたランジェリーを選択するためのアドバイスをご覧いただけます。

適切なアクセサリも忘れずに。子猫のかかとのペアは、あなたがセックスの子猫のように感じるかもしれません、そしてあなたのパートナーはあなたが彼らをベッドに留めておくことを望むかもしれません。

ただし、ランジェリーだけに留まらないでください。大人のおもちゃのショッピングは、自分を刺激する新しい何かを見つけるのに最適な方法です。パートナーと一緒に行うのは楽しいアクティビティです。幸いなことに、オンラインショッピングを利用すれば、怪しげな店に足を踏み入れる必要がなくなり、プライバシーも損なわれず、最高のお買い得品を購入できます。

ランジェリーを着用したり、すぐにおもちゃを使用したりできない場合でも、荷物がドアに到着するのを待つ間、電源が入ります。

10.想像力を使う

おそらく、Bad Girls Bibleの読者が興奮するために使用する最も一般的な方法は、彼らの想像力に頼ることです。何度も起きた覚醒に関する調査には、3つの主な回答がありました。起こりそうなセックスについて考えること、過去のすばらしいセックスを思い出すこと、必ずしも現実的ではないかもしれない状況や人々について空想することです。

何人かの女性は、セックスのために自分自身を興奮させることによってどのように角質になるかを説明しました。ここにいくつかの例があります。

あなたとあなたがすでにその行為に親しくなりそうな人の心の中で想像してみてください。また、適切な場所と適切なペースで触れることで、蒸し暑くなります。

セックスを本当に視覚化し、それがどのように見えるか、感じているか、匂いがするか、味わうかに焦点を当てて、頭の中を調べます。実際の行為は、あなたが視覚化した方法と完全に同じである必要はありませんが、それはあなたの考え方や気分を高めるのに役立ちます。

簡単そうですね。蒸し暑い思い出を思い出すのも同じくらい簡単です。

あなたがあなたにこれまでで最高のオルガスムを与えた熱いセックスをした最後の時について考えてください。多分それは髪を引っ張ったり、拘束したり、噛んだり（情熱的でさらに乱暴なセックスをすることの詳細）。おそらく、あなたが外でセックスしたので、それは素晴らしいことでした。多分彼はあなたにおもちゃを使った。それがあなたにとても喜びを与えたものは何であれ、それをもう一度オンにするためにそれについて考えてください。

他の女性は覚えていると述べた

私に対する彼の体の跳ね返りとそれがどのように感じるか

頭の中で繰り返しボタンを押して、パートナーと共有した最もホットで親密な瞬間について考えてください。

一人の女性の夢は彼女の最初のオーガズムです！

私がしなければならないのは、オルガスムが生み出した驚くべき気持ちを考えて、何度もそれを追体験したいです!!!

一部の女性はパートナーと空想を共有しましたが、特に誰かについて空想する場合は、そうする必要はありません。これはかなり一般的です。セクシーな俳優やミュージシャン、上司、あるいはかわいいバリスタさえも今夜のインスピレーションになるかもしれません。

支配者である、オナニーしている間に見られる（またはあなたの男にあなたを押し付けさせる！）、強制セックス、スパンキング、ガールオンガールアクション、または3人組などのシナリオも想像できます。読者は自分の言葉でそれを伝えます：

私は誰かとセックスすることを想像できます。彼らが私と一緒に遊んでいる間に歩いて行くのを想像してみてください–そして彼らが得る反応を見る=巨大な電源を入れます。

あなたのファンタジーは、あなたが実際の生活で行うようなものである必要はなく、あなたをオンにするのに役立つものにすぎません。

11.飲み物や煙を飲む

数人の人が、1杯か2杯の飲み物が覚醒するのに良い方法だと答えました。これにはいくつかの理由があります。アルコールはストレスを軽減し、ストレスは欲望にとって大きなブレーキになることを以前に学びました。リラクゼーションの増加とは別に、これらのことは、あなたが素晴らしいセックスをするのを妨げているかもしれない抑制を下げることができます。

節度が鍵であることを覚えておいてください。アルコールが多すぎるとだらしがなくなる可能性があり、酔っているときはパートナーや避妊に関して人々が危険な決断を下すことが研究によって示されています[ 12 ]。

だからグラスを注ぎ、それを素敵な暖かい泡風呂と組み合わせて、あなたの性的欲求が高まるのを感じ始めます。

一部の女性も大麻をお勧めしました。ある研究によると、女性の半数は、ポットを喫煙した後も覚醒が高まったと報告しています[ 13 ]。鍋の喫煙者はセックスが多い傾向があります[ 14 ]そして、それが高い間セックスになると、多くの危険な決定をしません。

しかし、これに慣れていない場合は、私たちのリストから角質を取得する別の方法を試してみてください。

このリストにある方法のすべてまたはいくつかだけが角質の改善に役立つかどうかは問題ありません。性欲は人それぞれで異なり、ある日あなたのために働いていたことが、次の日にうまくいくとは限りません。実験して物事を切り替えることを忘れないでください、そしてあなたはあなたの性欲を制御するでしょう！

ホルモンと欲望を理解する

気づくかもしれませんが、アクセルとブレーキをすべて考慮に入れようとしても、他の時間よりもオフにする方が簡単な場合があります。これの1つの考えられる理由はホルモンです。月経周期が原因で、ホルモンは1か月中に変動します[ 15 ]。あなたがしたいかどうかにかかわらず、あなたの体は妊娠する準備をしています。それは基本的にあなたが仲間を見つけて赤ちゃんを作ることを奨励するために角質の信号を送ります。

理論的には、これは排卵が発生する時期であるため、周期の中央付近（28日周期の場合は14日頃）で発生します[ 16 ]。実際、一部の女性は、現時点でペニスと膣のセックスへの強い欲求を報告しています[ 17 ]。しかし、多くの女性は、生理が始まる直前に欲望の急増を経験します。これは、性器領域の活動の増加が原因である可能性があります。

ただし、ピル、特定のIUD、インプラント、ショット、パッチなどのホルモン避妊薬は、体の自然なホルモンをすべて混乱させ、欲求の強さを変える可能性があります。

ホルモンは欲望と覚醒にとって非常に重要であるため、更年期障害は多くの女性の性欲にも影響を与えます。自然閉経はあなたの体のエストロゲンの減少につながり、あなたの性欲はそれが原因で急降下する可能性があります。卵巣摘出術も同じ効果をもたらします[ 18 ]エストロゲンを生成するあなたの卵巣を取り除くからです。これが、一部の閉経期の女性が角質を得るのに苦労している理由です。

関連した ：閉経後のセックス

幸いなことに、このホルモンの一部を補充できる錠剤やクリームの形のエストロゲンサプリメントがあります。ホルモン療法について医師に相談するか、市販のオプションを探すことができます。これを読むセックスドライブの増加に関する記事全体的に欲求を高めるためのより多くのヒントについて。

自己潤滑性を発揮する体の能力も閉経の影響を受けるため、閉経後の女性は、これまで必要がなかったとしても、個人用潤滑剤を使用することで恩恵を受けることができます。

しかし、潤滑油は非常に優れているので、誰もが試してみる必要があります。のメリットを発見潤滑油に関するこの投稿。

運動について

角質になる方法を教えることができると主張する多くの人々は、運動を強調します。しかし、その理論は水を保持していますか？

何かがあるようです。運動は血流を促すのに役立ちます。これは、少しずつ学習するため、覚醒にとって重要です。それはまたあなたを健康に保ち、健康な体は健康な性欲を持っている可能性が高くなります。引き締まった強い体は、多くの人をより望ましいと感じさせます。セクシーな気持ちでセックスしたいという気持ちはすでにわかりました。運動はこれを実現するための1つの方法にすぎません。

最後に、運動は、エンドルフィンとして知られている感じの良いホルモンを放出します。心拍数が上がったと感じたら、もっと気持ちのいいことをしたいかもしれません[ 19 ]！

すべてがあなたを覚醒させるのに失敗したとき

残念ながら、うつ病は、角質になることができるかどうかよりも深刻な懸念事項である可能性があります。うつ病治療薬の1つであるウェルブトリンは、女性の性欲を実際に高める可能性があります。次の医師の診察時にそれを持ち出すことを検討してください。

うつ病や不安症の治療に使用される薬物は、性欲の低下に関しては一般的な犯人ですが[ 20 ]、それは注意すべき唯一の薬ではありません。あなたは抗ヒスタミン薬が性欲やいくつかの胸焼け薬、さらには抗真菌剤さえも混乱させる可能性があることに驚かれるかもしれません。

ほとんどの人は、高血圧を治療することを目的とした薬物療法が男性の勃起に悪影響を及ぼす可能性があることを認識しています（骨抜きについてもっと学ぶ）、しかしそれは女性の欲望にとっても悪いニュースになる可能性があります[21]。欲求は女性の脳でより頻繁に始まりますが、生殖器の血流は身体の覚醒にとって重要です。薬があなたの電源を入れる能力を妨げる場合は、医師に相談してください。

覚醒調査

現在、あなたの覚醒を助け、妨げる要因について調査を行っています。 3分あれば、アンケートにご協力いただければ幸いです。調査にアクセスするには、ここをクリックしてください。

男性がパートナーをどのように支援できるか

バッドガールズバイブルは女性がセクシュアリティを解き放つためのサイトかもしれませんが、女性は多くの場合、パートナーからの追加のブーストを使用できます。女性の皆さん、画面をパートナーに渡してください。

男性は、あなたが彼女が角質になるのを助けることができる方法を学ぶ準備ができているので、あなたは どちらも 体験をもっと楽しんでください。

1.あなたが彼女を望んでいることを彼女に知らせてください

あなたの恋人は、あなたが彼女とセックスしたいと思っているだけではありません。彼女はあなたが望むように感じたいです彼女。それを行う方法はたくさんあります。あなたが言うことと彼女に触れる方法（ほんの少しだけ）は重要です。しかし、彼女を見る方法で力を過小評価しないでください。

私の男からの意図のそれらのルックスの1つ。彼が私にからかいキスとささやきをささやく、「後で、赤ちゃん」を与えてくれるので、私が溶けたくなるようなもの。

私にとって、世界で最大の媚薬は私がセクシーだと思って私を望んでいる人です。どうしてあなたは助けられずにオンになることができますか？

2.彼女に触れる場所を知る

私たちの読者の多くは、パートナーが適切に触れたときに彼らがどのように溶けるかについて話しました。そして、私たちはベルトの下だけを意味するのではありません。人気スポットは？鎖骨。首も彼女のジュースを流すための1つの方法です。しかし、私たちからそれを取得する必要はありません。

彼にあなたの顔を抱えさせ、ゆっくりとキスしてもらいます。彼の舌でからかいます。首に、首輪に沿ってキスをします。いつも働く

男性は南下する傾向があります。身体は、飛び込む前に覚醒する必要があります。

耳もファンのお気に入りです。

私が本当にうまくいくのは、私の男が私の耳の中で彼の舌をぐるぐる回すときです。それは私を狂気にさせ、私が彼の言うことを絶対にやる気にさせます。彼はまた、私の耳をかじって優しく噛みました。それは私の体中とても敏感になります。

私の婚約者が肩の後ろから首と耳にキスするのが大好きです！

発見する 12の驚くべき性感帯彼女の足の間に直接向かう代わりに、それらに触れてみてください。

3.ケアの様子を見せて

料理を終えた後、女性がセックスをしたくなる可能性が高くなるという決まり文句に聞こえるかもしれませんが、間違いなく真実の核があります。これにはいくつかの理由があります。まず、これらの配慮の行き届いた措置は、あなたのパートナーがあなたが気にかけていることを示します。これにより、彼女はあなたとのセックスを望みやすくなります。一人の女性が答えた、

私にとって最も効果的なのは、仕事からきれいな家に帰って、テーブルで夕食をとることです。

もちろん、あなたが自宅でシェアしたり、子供たちを手伝ったりすると、彼女は時間座って呼吸してリラックスし、セックスについて考えます。ある読者が言うように：

私たちは男性に一歩足を踏み入れて人生を休ませたいので、再びセクシーに感じる時間があります。

それを聞いて、紳士？彼女は興奮するようにセクシーになりたい！

あなたがこれに近づく方法は、彼女が角質になるか、彼女をオフにするのを助けることができます[ 4 ]。そして、あなたがセックスをしているのか、それとも質が高いのかは関係の幸福に影響します 22 ]。

4.彼女を連れ出す

デートの夜は強力なツールです。デートの時間を作ることは、セックスをスケジュールすることよりもロマンチックであり、それはあなたたちの両方にこれから何が起こるかについて考える機会を与えます。それは彼女にあなたを印象づけるだけでなく、彼女自身の自信を高めるためにドレスアップする機会を与えます。

私の夫が今夜私を連れて行って美しくするために私にテキストを送った場合、私は興奮して今夜の驚きを楽しみます！

だから特別な夜を計画します。おそらく、最初の日付または提案した夜を再現します。または、今までにないことをして新しい思い出を作ることができます。あなたの注意がすべて彼女にあることを示す努力をするだけで、彼女ははるかに簡単に覚醒し、見返りに彼女の注意をあなたに集中させます。

5.応答サイクルを尊重する

パートナーの対応サイクルがまだわからない場合は、パートナーと話し合ってください。あなたの2人は、どのモデルが彼女の角質を最もよく表すかを正確に特定できるかもしれません（性的反応に関する情報については上記を参照してください）。一部の女性は欲望のみを感じることを知っています後彼らは覚醒を感じます。これは、オーラルセックスの興奮が彼女を気分にさせる可能性があることを意味し、彼女が欲望を感じるまで彼女を刺激するのを必ずしも待つべきではありません。

一部の読者は同意します！

経口投与すると気分が良くなると思います。もうエッチな時はオーラルよりも満足です。そして、私はクリトリスだけに集中するのではなく、どこにでもいる経口を意味します。縁取りでさえ私は気分に入れます。

さて、覚醒するのが難しい場合は、オーラルセックスだけで準備ができます。

だから、すぐにセックスしたくないのなら、あきらめる必要はありません。彼女が官能的なマッサージから始めるか、彼女が本当に適切なヘッドスペースに入る前に彼女に降りると、彼女は興奮するかもしれません。実際、ある男性読者は、パートナーがどのように角質を手助けするかを説明しています。

私は彼女の背中とお尻を軽くマッサージし、腰、膝の後ろ、そして彼女の膣の周りを注意深くキスして愛撫します。

私たちの調査に回答した別の女性は、彼女の男の始め方が彼女が気分に入るのを助ける方法を説明しました。

つかの間の手、そして長引く手。後ろからのキスと来るものの小さなささやき。要求された行為を以前に行ったことがない場合もあります。

相手が性交を強要しようとすることはお勧めしません。彼女がそれを続けるだけで結局は角質になることを「知っている」からです。しかし、彼女が角質になる前に進んで進んでいれば、事態は好転するかもしれません。別のオプション？オナニーして彼女に見させてください。数人の読者が、これが大きな反響を呼んだという調査に回答しました。

科学が言うこと

2000年代初頭に最初に提案され、引き続き牽引力を獲得しているデュアルコントロール方式についてはすでに説明しました。 23 ]。しかし、女性の欲望に関する科学は、3つの重要な方法で進歩しました。

最初に、研究者は、（ストレートの）女性が欲望に苦しんでいるかどうか、およびどのように苦しんでいるかを医師が判断するのに役立つ「女性の性的欲求アンケート」と呼ばれる調査をテストしました。 24 ]。 FSDQには、専門家が患者を支援するのに役立つ6つのカテゴリに分類された50の質問が含まれています。

第二に、研究者たちはバイアグラや他の女性向けの薬に相当するものがあるかどうか疑問に思っています。しかし、女性の欲求は脳に起因することが多いため、性器だけに作用する薬では効果がなくなることはありません。女性の欲求の増大に成功を収めている薬物の1つは、うつ病を治療する薬物であるWellbrutinです[ 25 ]。

しかし、すべてのうつ病薬が覚醒に役立つわけではありません。ウェルブトリンは、SSRIとして知られている薬物のクラスに分類され、性的衝動を殺すことが多いほとんどの鬱病薬とは異なる働きをします[ 26日 ]。ウェルブトリンは、うつ病を経験しているが、性欲を解消してリスクを冒したくない女性にソリューションを提供します。

資源

以下のリソースは、セックスの気分に入る方法についてもう少し洞察を提供します。

このニューヨークタイムズでの物語性欲における反応的な欲求と自然の変化について議論します。
発見するエミリーナゴスキの「Come as You Are」からの7つの性教育レッスン本を読む時間が無い場合
覚えて男性はパートナーがオンになる時期を知るのが苦手、それで話すことは重要です。あなたが興奮するために何が必要か、そしてあなたが興奮しているときに彼らがどのように知るかをあなたのパートナーに説明してください。
科学は、なぜそんなに多くの人がその期間の直前に超角質になるのかを完全には理解していませんが、多くの女性がそれを経験します。
このRedditスレッドあなたを興奮させ、オンにすることができる多くのものの味をあなたに与えます。

よくある質問

Q：ムラムラしているのに濡れないのは普通？肉体的には覚醒しているが精神的には覚醒していないと感じた場合はどうなりますか？

A：これらは両方とも、特に女性にとっては完全に正常です。男性は身体的および精神的覚醒の間の一致を経験する可能性が高くなります。これは、彼らが肉体的に興奮しているとき、彼らは精神的に興奮していると感じることを意味します[ 27日 ]。逆も同様です。

続きを読む： 自分を濡らす方法

女性は一致を経験する可能性が低くなります。代わりに、不一致が発生します。まず第一に、女性は性器の一致がほとんどないかまったくない場合でも覚醒していると報告する頻度が高くなります。女性は、精神的に興奮していなくても、身体的覚醒の兆候を示すこともあります。

Q：セックスをしたくないのに私の心を変えるのは普通ですか？

A：これは絶対に正常です！一部の人にとって、欲望は始まります後性行為。彼らは敏感な欲求を持っているからです。彼らの欲望は状況に応じます。このような人々のグループに該当する場合は、興奮する前に前戯を始める必要があるかもしれません。

Q：欲求不満でもセックスしなくちゃいけないの？

A：場合によります。セックスを望まないときに強制されることはありませんが、セックスはあなたの関係にとって有益です。あなたとあなたのパートナーの間のセックスを優先するならば、あなたが本当に気分でなくても、あなたがセックスすることを決定するかもしれません。

Q：パートナーが家や子供たちの世話をするとき、なぜオンになったと感じるのですか？

A：多くの女性にとって、欲望は愛され、世話されている気持ちを反映しています。したがって、男性が料理をしたり、驚きの食事を作ったり、子供と遊んだりすることを決めた場合、それらは性的行為ではないという事実にもかかわらず、あなたは興奮しているかもしれません。心配しないで。あなたは一人じゃない！

Q：私は運なしですべてを試しました。私は何をすべきか？

A：専門家に相談する時がきたかもしれません。問題が生物学的であると思われる場合は、かかりつけの医師に相談してください。自分自身をオンにすることへの精神的な挫折や関係の問題については、治療法が解決策を提供するかもしれません。

Q：私の月経周期の特定の時間に角質になる方が簡単です、どうしてですか？

A：女性は生理の直前に興奮を感じていると報告しています。これは、体が卵子の受精を準備しているときの月経周期の一部です。生物学はそれを実現するために性的活動を奨励します。これは、妊娠したくない場合でも、より興奮していることを意味します。

Q ：更年期障害を始めて以来、私は問題を抱えてきました、なぜですか？

A：あなたが自然にまたは医学的に更年期障害を経験しているかどうかにかかわらず、あなたの体は変化を経験しています。これらの変化の1つは、エストロゲンの低下です。エストロゲンは女性の性ホルモンであり、欲求や自己潤滑に貢献します。これが懸念される場合は、ホルモン療法について医師に相談し、潤滑剤を使用して物事をより快適にします。

Q：男がセックスをしたい時もあるが、興奮するのに苦労している。どうしたらいい？

A：まず、絶対にセックスしたくないのならセックスをしてはいけません。しかし、時にはセックスの気分になるのに少し時間がかかることもあります。この投稿を読んだ後、すでに何が必要かを知っているか、いくつかのアイデアがあるかもしれません。

どちらにせよ、あなたはあなたのパートナーと話をして、セックスの気分になるのに少し時間がかかることを説明したいと思います。彼にあなたが何が好きで、彼が助けるために何ができるか、そしてそれがいかにセックスを楽しみ、あなたとふたりの親密さを促進するのに役立つかを彼に説明してください。彼が質の高いパートナーであるなら、彼は理解し、助けたいと思うはずです。

また、上記のヒントのいくつかを使用して、事前に角質を取得することもできます。デートの夜やセックスを予定している場合、これはうまく機能します。

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