二日酔いのすべきこととすべきでないこと

二日酔いのドス&ドン 1/2ページこの記事の一部は後援されています ハングオーバー!消えた花ムコと史上最悪の二日酔い (これは何ですか?)

前の白の翌朝で、あなたは耐え難いほどの痛みを感じています。お腹が痛くなり、頭が痛くなり、脳死を感じ、実際に覚えている夜の部分を後悔し始めています。残念ながら、魔法の薬で昏迷から抜け出すことはできませんが、一日を少し楽にするためにできることがいくつかあります。ここでは、一般的に分配されている知恵を暴き、真の二日酔いのすべきこととすべきでないことを示します。

禁止事項—アセトアミノフェンを服用してください

アセトアミノフェンは、その一般名よりも一般的にタイレノールとして知られていますが、酔っている間に摂取すると肝臓に大混乱をもたらす可能性があります。その理由は、肝臓がアルコールの代謝に忙しいとき、それ以外の場合とは異なる方法で鎮痛剤を処理し、その結果、肝臓の炎症や永久的な損傷を引き起こす可能性のある有毒な化合物になるためです。

行う—アスピリンを取る

少し早めにアラームを設定し、機能的な人間になる必要がある1時間前に、朝にアスピリンなどのイブプロフェンを服用してください。新しいガールフレンドに会うときなど、緊急時にのみこの救済策を使用してください ブランチで初めて、あなたは分裂する頭痛を持っています。

してはいけない—ポンドカフェイン

エスプレッソを次から次へと飲むことは、あなたを落ち着かせたり、二日酔いを解消したりすることはありません。実際、カフェインは利尿剤として作用する可能性があり、さらに脱水状態になると気分が悪くなる可能性があります。

行う—穏やかなカフェイン入り飲料を1杯飲む

過剰な量のコーヒーやカフェイン入りのエナジードリンクを飲んでも、申し訳ない状態を改善することはできませんが、カフェイン入りの飲み物を1つ飲むだけで、特に十分な睡眠が取れなかった場合に、エネルギーを高め、精神的な覚醒を改善できます。紅茶または上質なコーヒー1杯を試して、1日を通して十分な水を飲むようにしてください。

しないでください—ソーセージとベーコンを食べてください

ソーセージとベーコンを含む脂っこい揚げ物は、二日酔いのすべての治療法の母としてしばしば宣伝されますが、アルコールを飲みすぎた結果として摩耗が悪化した場合は、この食事療法の災害を避けてください。脂肪分の多い食べ物は一時的に胃の気を散らしますが、重い夜を過ごした後、体が欲しがる栄養素を実際に体に提供しているわけではありません。

する—卵を食べる

揚げ物を固ゆで卵またはポーチドエッグと交換します。卵にはシステインが含まれています。システインは、アルコールの代謝や二日酔いに関連する毒素であるアセトアルデヒドの分解を助ける物質です。

しないでください—運動

前の晩に本当に結んだことがあるなら、ハードワークアウトは最善のアイデアではありません。アルコールは利尿剤です。つまり、大量に水分を失い、脱水症状を引き起こします。より多くの脱水症状を引き起こす可能性があるため、良い考えではない主要な発汗セッション。

行う—シャワーを浴びてリラックスする

シャワーはあなたの体温を上げ、あなたの体を睡眠の準備をするので、あなたはあなたの一日の最も痛みを伴う部分を迂回することができます。反対に、冷たいシャワーを浴びると、より注意深く感じることができます。さらにリラックスしたり、前に大きな一日があった場合に心と体を活性化するために、特別に配合された製品を備えたAxeの新しいFixerラインのようなボディウォッシュを試して、一日のスタートを切ったり、回復を早めたりしてください。

私たちの最後の二日酔いのすべきこととすべきでないこと...

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