¡HolaPapi !:最初のボーイフレンドと別れるにはどうすればいいですか？

¡HolaPapi！へようこそ。 ジョンポールブラマー 、ツイッターに追加された、慢性的な不安を抱えたメキシコ人のゲイで、彼はあなたの人生を直せると思っています。あなたがジレンマに直面している奇妙な人なら—多分あなたはあなたのパートナーを捨てる（彼らはあなたの誕生日を忘れた）、あなたのルームメイトと戦う（彼らは食料品を買うことは決してない）、またはあなたの屋根裏部屋でゲイの幽霊に悩まされることを考えています（悲鳴は止まらず、クレンジングの儀式は失敗しました）—私たちはあなたをカバーしました。

アドバイスが必要な場合は、holapapi @ condenast.comで彼に質問を送ってください。必ずホラパピから手紙を始めてください！それは取引全体の一部です。

こんにちはパパ！

私は現在、最初の関係にある大学生です。彼と私は3か月間一緒にいました、そして彼は素晴らしいです、しかし私はそれについて私が最初にしたのと同じように感じません。私は彼と別れたいと思っていますが、特に彼が何も悪いことをしていないので、どうすればいいのかわかりません。

私はそれを終わらせたいかどうかさえ本当に知りません。なぜなら、これはおそらく誰もが関係で感じていることであり、すぐになくなるのでしょうか？わからない！私はこれまでこれをやったことがありません！なんで彼氏はこんなに複雑なの？！これは大人になるための大きな一歩のように感じますが、それについて考えるたびに、私は罪悪感を感じ、ストレスを食べ始めるポップタルトを始めます。どうすればこれを行うことができますか？

署名、

赤ちゃんの最初の別れ

ねえ、ベイビー！

詳細がまばらな質問が大好きです。それは私が自分自身について話す必要があるスペースを私に与えます、それは私が今やろうとしていることです。しかし、私はそれがあなたと彼らの関係の終わりを処理するのに苦労している他の誰かのために役立つかもしれないと思います。私たちのほとんどが別れに対処するのに苦労していることをご存知ですか？まあ、私はしませんでした。

2015年に境界性パーソナリティ障害（BPD）があると最初に言われたとき、それは深刻な診断というよりは星占いのように聞こえると思いました。たとえば、1つの症状は、自己意識の欠如です。どういう意味ですか？まだわかりません。いずれにせよ、診断後、私は自分の人間関係の問題は純粋に病的なものであると信じさせられました。私の病気、またはあなたがそれを呼びたいものは何でも、交際、愛、そしてはい、別れへの私のアプローチを指示しました。この情報は、私の過去の不幸を新たな光に照らしました。

例を次に示します。私が大学の先輩だったとき、私はこの男に会い始めました。これをウィルソンと呼びます。私は物理的なレベルでウィルソンにあまり惹かれていませんでした。しかし、ウィルソンが私を崇拝していたので、それは実際には問題ではありませんでした。ウィルソンは私にたくさんの褒め言葉をくれました。ウィルソンは私のクラスの外で私を待って、私を夕食に連れて行き、そして私を場所に連れて行ってくれました。私は彼の周りにいることを楽しんだが、彼の愛情に返礼するというこの破滅的な義務も感じた。それは同時に私を彼に憤慨させた。

BPDについて読むと、白黒の考え方がたくさん出てくることがわかります。 BPDを持つ人々は、誰かがこれまでで最も偉大な人物であると考えることと、自分が地獄から私たちの生活に這い出た中で最も邪悪な存在であると考えることとの間を行き来する傾向があります。私はウィルソンとたくさんピンポンしました、私が関係を持っていたこの人、しかしその窒息する愛は私を苛立たせました。私はそれが私に何かを求めていると思いました。本当に、私がそうしなかったとき、それは私を愛していると言っていると思いました。暗黙の契約があると思いました。私を愛してください。そうしないと、必要なものを提供するのをやめます。

だから私はウィルソンと一緒にベッドに這って寄り添いました。私は彼の唇にキスをします。私は彼にテキストメッセージを送り返しましたが、彼を手放すことができなかったので、実際には感じていませんでした。私が失ったのはウィルソンだけではありませんでした。彼が提供した検証も失っていました。私は彼のバージョン、愛に値するバージョン、面白くて面白くて、おそらく少し魔法のような私を失ってしまうでしょう。私がウィルソンと一緒にいたとき、私は彼の目を通して私を見ました、そしてそれは私が彼を通してしかアクセスできなかったレンズでした。そのレンズを利用できるようにするために必要なことは何でもやろうと思っていました。他にどのようにして私、私の存在の輪郭、私のキャラクターの形を見て、何か良いものを見ることができるのでしょうか。私はそれのために苦しむことをいとわなかった。

私たちは一緒に惨めになりました。私たちは飲み、彼は私を先導したと非難し、私は彼が私にスペースを与えなかったと非難しました。しかし、紙の上では、私たちのどちらも、他の人に間違ったことを何もしていませんでした。私たちは健康的で相互的なダイナミクスがどのように見えるかを演じていましたが、私たちはもう相手が罪を犯すのを待っていました。なぜなら、私たちにとって、その理由は有効ではなかったからです。もっと何か、もっと大きなものが必要でした。さもないと、完全に良いものを台無しにしてしまいます。私たちは失敗するでしょう、そして私はそれを頭上に置くのに十分なほど自分自身に安全ではありませんでした。私はすでに自分が失敗したのではないかと思っていました。

私はこれをあなたと共有したかったのです、ベイビー、あなたがBPDを持っていると思うからではなく、私が過去に持っていたようにあなたが共依存に苦しんでいると思うからではありません。私はそれを共有します。なぜなら、年をとるほど自分の状態について学び、それを管理するためのテクニックを発見すればするほど、私は一人ではないことに気付くからです。私は、BPDを持っている人が他にいることを学ぶという意味ではありませんが、BPDは物事を極端に扱いますが、過去の有毒な関係に私を留めていた根本的な感情はまったく珍しいことではなく、スキル対処することを学んだことは、私の診断を共有しない人々にとって役立つ可能性があります。

大まかに言えば、人々は私が以前見たように分裂を見る傾向があります。分裂は欠陥や欠陥が原因で発生します。何かがおかしいに違いない。物事がうまくいかないようにするあなたの中にいくつかの欠陥がなければなりません。コインの反対側で、私たちが他の人とそれを感じなくなった場合、それは彼らに何か問題があることを意味しているに違いありません。私たちはそのことを探し始めます。あるレベルでは別れはある種の罰であるべきだと私たちは考えるので、私たちは間違いを探し始めます。彼らは、私たちが愛する人々に何も悪いことをしていない善良な人々に起こることはできません。それは不正です。

しかし、これは関係にアプローチするための健全な方法ではありません。それは私たちの不安を何よりもまず中心とするアプローチです。 （*私に何か問題があるか、彼らに何か問題があるに違いありません。*）成長の一部は、人生がいつもまたは通常このようであるとは限らないことを理解することを意味します。それは複雑で、多くの場合、動機と欲望、恐れとニーズの絡み合った混乱です。これは、あなたの場合のように、何も問題がないように思われる場合でも当てはまります。

この人、ベイビーと一緒にそれを断ち切るようにあなたに言うことはできません。それはあなた次第です。しかし、私はあなたがこれについて絞り込みを経験した疲れ果てた同性愛者からこのアドバイスを受け取ることを願っています：別れはあなた（またはあなたのパートナー）の性格に関する国民投票ではありません。私たちは、私たち一人一人が、常に変化し、人生、気分、精神の季節を経験するダイナミックな存在です。時には良いもの、完全に素晴らしいもの、かつて私たちに幸せをもたらしたものでさえ、消えていくことがあります。それで大丈夫です。人生はそのように設計されています。私たちはそれらを手放し、それらが何であったかを感謝し、そして先に進むことができます。それが私たちの成長の仕方です。

愛を込めて、

お父ちゃん

奇妙なものを最大限に活用してください。 こちらから週刊ニュースレターに登録してください。