超リラックスできる官能的なマッサージ+ビデオデモンストレーションの方法

注意: ページの下の方にビデオのデモがあります。



あなたがあなたの男にマッサージをしたいと思うかもしれない多くの理由があります。たとえば、彼は仕事で大きなストレスに耐えている可能性があり、リラックスできるマッサージに帰宅すると、彼の気分を高め、蓄積された緊張を解放するのに役立ちます。さらに、タッチの贈り物を提供することは、あなたが彼にどれだけ関心があるかを示す親密な方法です。

彼があなたにマッサージを与えることを期待しているなら、それを奨励する最良の方法の1つは、最初に彼にマッサージをすることです。マッサージ師になる番になったときにどうするか。



官能的なマッサージの芸術は前戯への完全なリードを提供しますが( あなたはここで前戯について知る必要があるすべてを学びます )そして潜在的に親密な夜が長く続く場合、マッサージは必ずしも肉体的親密さをもたらす必要はありません。物理的に互いに近づく機会を提供し、2人が寄り添い、明確でオープンで正直なコミュニケーションを維持するために非常に重要な「枕話」をすることができます。



真実は、彼にマッサージをすることに興味がある多くの人は、単純にそうではないのです。彼らが望んでいないからではなく、何か間違ったことをしたり、経験が彼に喜ばれないことを恐れているからです。自分にそのようなプレッシャーをかける必要は本当にありません。ほとんどの人がタッチの力を楽しんでいます(そして実質的なメリットを享受しています)。加えて、マッサージテクニックはあなたがそれを頻繁に行うほど劇的に向上します。

彼にマッサージを与える方法を学びたい場合は、このガイドにいくつかの実践的なテクニックがあり、優れた出発点になります。しかしながら、 すべてのテクニックをすぐに習得する必要はありません 。 1つまたは2つのテクニックを学ぶことから始めてください。

私の最も強力なセックスのトリックとヒントはこのサイトにはありません。あなたがそれらにアクセスし、あなたの男に背中をアーチ型にし、つま先を曲げ、絶叫するオーガズムを与えて、彼があなたに性的に取り付かれるようにしたいなら、これらの秘密のセックステクニックを学ぶことができます 私のプライベートで目立たないニュースレター 。また、性生活や人間関係を台無しにする5つの危険な間違いについても学びます。 ここで入手



前回スパに行ってマッサージを最後まで楽しんだときのことを思い出してみると役立つ女性もいます。楽しい経験をしたテクニック、気分、プレッシャーの量を考えて、心の中での経験を思い出してください。次に、パートナーとその体験を再現することを試みます。彼は努力に感謝し、経験を楽しみます...そして公平を期すために、彼はおそらくもうすぐもう1つ要求するでしょう!

マッサージのメリット

マッサージの利点の多くはよく知られています。たとえば、マッサージを受けると首のよじれを解消し、筋肉痛、特に背中の痛みを改善できることがわかっています[ 12 ]。しかし、マッサージが関節炎、不安症、うつ病、癌、線維筋痛症などの症状を軽減するのに効果的であることが証明されていることを知っていましたか[3、 456 、 7、 8910 ]?循環はマッサージで改善することもできます[ 1112 ]。

もちろん、マッサージを受けるとリラックスできます。マッサージは、気分や免疫力を高める働きもあります。マッサージもエネルギーレベルを上げることができます[ 13 ]。独身でマッサージセラピストに出向いても、これらのメリットを享受できます。

マッサージは、マッサージを受ける人にとっても有益です。与えることであなたはよりリラックスした気分になり、不安やうつ病も改善することができます[ 14 、 15 ]!

マッサージは前戯の楽しい要素ですが、性的な意味合いのない非性的マッサージであっても、マッサージはパートナーとのつながりを深めることができます。 16 ]。

マッサージのリスク



マッサージをすることには多くの利点がありますが、適切にマッサージをする方法がわからない場合、いくつかのリスクがあります[ 1718 ]。身体の一部をつまむと一時的な痛みが発生する可能性があり、深くマッサージしすぎると痛みが長引くことがあります。手足を不自然にまたは強制的に操作しないようにし、既存の怪我に注意してください。

しかし、マッサージが脳卒中を引き起こす可能性は低いです[ 19 ]。

マッサージを受けると、筋肉から体内に老廃物が放出され、極端な(まれに)イベントでは、横紋筋融解症として知られている中毒を引き起こす可能性があります[ 20 ]、それはマッサージ後の痛みや病気の原因の一つです[ 21 ]。

前述したように、肌への刺激を防ぐためにキャリアオイルを希釈することが重要です。また、熱い石が火傷や水ぶくれを引き起こすほど熱くないことを確認する必要があります。最後に、マッサージキャンドルは雰囲気を追加できますが、使用前にワックスの熱をテストしてください。これらのキャンドルは、低温で溶けるワックスを使用していますが、それでもまだかなり暖かい場合があります。高いところから注ぎ、ワックスが落ちるときに冷ます。

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幸いなことに、マッサージによるけがはまれです[ 22 ]。

ムードの設定

あなたが最後にプロのマッサージを楽しんだときのことについて、ちょっとだけ考えてみてください。空気がすっきりしていて、部屋に着いた瞬間に気づいた部屋に、さわやかで爽やかな香りがしましたね。

おそらく、受付係との面会をチェックインしているだけの場合でも、バックグラウンドでゆったりとした「スパ」の音楽が聞こえるかもしれません。ほとんどのスパの照明は、レセプションエリアであっても例外ではありません。しかし、マッサージが行われる部屋は、薄暗い照明、心地よい香り、そして親しみやすい雰囲気が特徴です。

つまり、初めてマッサージセラピストに出会う前に、リラックスした状態に落ち着きます。

自宅で彼にマッサージをしている場合でも、マッサージを行う部屋に禅のような雰囲気を作るために、少し時間があれば(もしあれば)したいでしょう。

プレマッサージのセットアップに長い時間をかける必要はなく(通常は数分で済みます)、高価である必要もありません。ただし、準備時間は、スパのオーナーが適切な雰囲気を作り出すためにとる細心の注意を反映したものでなければなりません。

部屋を準備するのにさらに時間が必要な場合は、彼の筋肉をリラックスさせ、このリラックスした体験の準備を助ける、温かいお風呂を提供することは悪い考えではありません。

音楽

YouTubeには、スパのような雰囲気を作るのに最適なリラックスできるインストゥルメンタル音楽を提供するチャンネルがいくつかあります。これらのビデオの長さは、約1時間から8時間です。

一部のサイトでは、さまざまなCD、DVD、およびリラクゼーション音楽(自然音や周囲のノイズを含む)のデジタルダウンロードを提供しており、完璧でリラックスした雰囲気を作り出すことに特化しています。もちろん、Amazon、iTunes、Google Playなどの人気のあるWebサイトから文字通り数千もの選択肢が利用可能です。 (マッサージセラピストの間で人気のある選択肢には、Carlos Nakai、Celtic Harp Music(Instrumental)、Enyaなどがあります。)

インターネットラジオサイトで利用できるリラックスできる音楽に事欠きません。無料で聴ける素晴らしい歌がいくつかあります パンドラのこのプレイリストに

点灯

部屋に薄暗い照明があることは、暖かく居心地の良い、空気のような雰囲気を作り出すのに最適です。部屋の周りにいくつかのティーライトキャンドルを設置すると、部屋に十分な光を提供します。アロマセラピーキャンドルは、においの感覚が実際に私たちのすべての感覚の中で最も強力であるため、部屋のムードを設定するための素晴らしい方法でもあります。次のセクションでは、アロマセラピーについて詳しく説明します。

シーンを設定するためのより多くのアイデアをお探しですか?私たちをチェックしてください タントラマッサージへのガイド。

ルームフレグランス/アロマセラピー

研究者たちは、感情を制御する私たちの脳の部分、つまり大脳辺縁系の中心が嗅覚系に直接接続されていることを発見しました。したがって、さまざまな香りは人の気分に強力な影響を与えます。特定の香りは、時間の経過とともにその香りに関連付けられていたものに基づいて、簡単に思い出を呼び起こします。

この知識を基礎として使用すると、アロマセラピーの背後にある理論は、エッセンシャルオイルには薬理効果があるということです(これについての科学的証拠は発見されていませんが、予備的な臨床試験では肯定的な結果が得られています)。

エッセンシャルオイルは、フレグランスディフューザーに入れることができます。少し熱を加えると(通常はティーライトのろうそくで)、オイルが気化して空気中に蒸発し、心地よい治療効果のある香りを放ちます。エッセンシャルオイルは、温かいお風呂の水に数滴を加えることによって、またはマッサージによって、皮膚に直接塗布することもできます。 (ただし、最初に特定のエッセンシャルオイルに敏感であるかどうかを尋ねるのが最善です)。

リラクゼーション(または官能的なマッサージ)に最適なアロマセラピーオイルを決定しようとしている場合、以下は7つのエッセンシャルオイルとその報告された効果の短いリストです。

ラベンダー

ラベンダーは何世紀にもわたって軽度の切り傷や火傷を和らげるために使用されてきましたが、リラックス感を促進し、不眠症を緩和し、頭痛の症状を和らげる能力があるため、近年非常に人気があります[ 23 ]。

カモミール

カモミールは非常に効果的な鎮静剤です。それは不眠症に苦しんでいる人々の間でおやすみの睡眠を促進するために広く使用されており、鎮静効果があります[ 24 ]。さらに、それは不安を鎮めるのに役立ちます[ 25 ]。

レモンオイル

レモンオイルは人の気分を高め、ストレスとうつ病の両方を緩和する効果が高いとされています。

バニラエッセンス

間違いなく、エッセンシャルオイルの中で最も人気のある(そして最も愛されている)バニラのエッセンシャルオイルは、食品の味を改善するだけではありません。バニラのエッセンシャルオイルには、落ち着いた、心地よい、リラックス効果があると言われています。

ジャスミン

ジャスミンのエッセンシャルオイルに由来する魅惑的でフローラルでフルーティーな香りは、古くから香水業者から称賛されてきました。ジャスミンは抗うつ剤として働き、感情を落ち着かせると言われています。ただし、ジャスミンのエッセンシャルオイルには、媚薬の性質があるとも言われています。

白檀

サンダルウッドは、かなり独特の香りを提供します。実際、サンダルウッドのエッセンシャルオイルが由来する木の部分は、成熟するまでに5〜8年かかります。サンダルウッドは、穏やかで瞑想的な状態を引き起こし、不安と怒りを和らげ、より良い睡眠を促進すると言われています。その香りは人間のフェロモンに似ているため、ビャクダンは催淫剤とも見なされます。

ベルガモット

また、香りで人気の香りであるベルガモットは、人の気分を高め、不安感を和らげると言われています。

エッセンシャルオイルに関する警告: エッセンシャルオイルには多くの利点がありますが、非常に強力で皮膚を刺激する可能性があります。このため、ホホバ、ココナッツ、アーモンド、オリーブオイルなどのキャリアオイルに、お気に入りのエッセンシャルオイルを数滴使用するだけで済みます。キャリヤーオイル小さじ1杯につきエッセンシャルオイルを1滴以上使用しないでください[ 26日 ]または大人のキャリアオイル1オンスあたり約10滴[ 27日 ]。

室温

忘れないでください、あなたの男性のシャツはマッサージ中に取り除かれるので、部屋の温度は彼にとって快適でなければなりません。温かいシーツ(乾燥機から取り出したばかり)やフランネルシートは、マッサージ中の快適さを保つのに役立ちます。

マッサージテクニック

非常に明確にするために、マッサージの贈り物はあなたがあなたの他の重要な人に与えることができる最も強力な贈り物の一つです。それは親密で、楽しいものであり、無私の献身を示しています。マッサージの仕方に自信がない場合でも、自分に過度の圧力をかけないでください。 それは時間とともに良くなるでしょう。

それで、簡単で効果的なマッサージのテクニックを学びましょう。

注意: これらのそれぞれで、あなたのパートナーはあなたが彼の上部と下部の筋肉を動かすとき、下向きに横たわります。

1.混練

自分でビスケットや他のパンをゼロから作る人は多くありませんが、生地を練る経験があれば、この手法はなじみ深いものになります。スウェーデン式マッサージでよく使用されます[ 28 ]。

混練では、手のひら(および手首)の両方を使用して筋肉を深くマッサージし、小さな半円を使用して筋肉を操作します。手のひらを使用して、筋肉に圧力を加え、右手を時計回り、左手を反時計回りに回転させます。

通常、手首を比較的まっすぐに保ちながら、リズミカルに片方の手からもう片方の手に切り替えます。 (手首を曲げすぎたり、曲げすぎたりすると、筋肉に過度のストレスがかかり、後で手首に痛みが生じる可能性があります)。

2.ストリッピング

ストリッピングを使用すると、片方の手が背中に対して平らになり、それぞれの指が互いに密着します。その後、もう一方の手を真上に置き、その上を使って筋肉に圧力をかけます。ストリッピングでは、下の手はできるだけリラックスしたままにします。

ストリッピングの目標は、背筋がより速くより完全にリラックスできるように、筋肉自体により大きな圧力をかけることです。

3.ファニング

ファニングテクニックでは、両手を平らに置き、指を合わせて、筋肉全体をゆっくりと着実に動かします。もう一方の手も、指を合わせて平らにして、もう一方の手の直後に移動し、後ろに少し上または下に移動します。

両手を交互に使用して、肩または腰から開始して反対側の端に向かってゆっくりと背中を横切って移動します。さらに圧力をかける必要がある場合は、指をナックルで内側に折りたたむことを検討してください(ただし、指をしっかりと押したままにします)。指を「ナックル」することで、追加の圧力を加えるのが簡単であることがわかります。ただし、彼が快適に感じる圧力の大きさを測定し、適切に調整する必要があります。

4.深部組織技術

ディープティッシュマッサージでは、他のマッサージよりも「リズム」が低くなります。その理由は、ディープティッシュマッサージが特定のトラブルスポット、つまり緊張を非常に強く受けている領域と、コリや慢性的な痛みが落ち着く傾向がある場所を対象とするためです。

肩と肩甲骨は、多くの人が最大の緊張を握る場所になる傾向があります。あなたの男がコンピューターウィズで終日コンピューターキーボードの上に置いた場合、または彼が終日特大のパッケージを扱う傾向がある場合、彼の肩は本当に緊張していて緊張していて、ずれています。

肩に対処するには、マッサージオイルを手のひらに少しずつ注いでから、手のひらをこすります。手をこすり合わせることにより、摩擦によりオイルが加熱され、オイルがより快適になり、使いやすくなります。

まず、マッサージオイルを肩の上の領域(僧帽筋全体)に行き渡らせ、手のひらを肩に優しくこすりつけます。あなたは彼の体に同調することに気づき始め、緊張がどこに落ち着いたかを理解します。より大きな圧力をかける必要があることに気付くかもしれません。その場合は、片方の手のひらを下に置き、もう一方の手を上に置いて、体の位置に体重がさらにかかるように体を置きます(剥ぎ取りのセクションを参照)。

「結び目」のように見える筋肉を発見した場合は、それらの領域から離れないでください。結び目はストレスから形成される可能性があります[ 29日 ]。結び目が崩れたり動いたりするのを感じ始めるまで、その領域に圧力をかけることは非常に効果的です。結び目の筋肉が比較的小さいと感じた場合は、筋肉がしなやかになり始めるまで親指で圧力をかけることができます。

特にタイトな肩の筋肉のためのもう1つのトリック—テニスボールを使用し、肩全体に軽く、しかししっかりと転がします。

5.ホットストーンの使用

ホットストーンマッサージでは、ホットストーンを使用すると、熱が筋肉組織の奥深くまで伝わります。他のマッサージ技術と組み合わせると、このタイプのマッサージは非常に心地よくリラックスでき、多大な労力をかけることなく深くリラックスできるマッサージを提供できます。

警告: 注意していない場合(または皮膚に長時間放置している場合)ホットストーンマッサージは、痛みを伴うやけどを残す可能性があります。したがって、彼に熱い石でマッサージをしている間は常に部屋にいることが重要で、石が熱すぎると彼が言った場合はすぐに対応するようにしてください。 (不快なほどに熱くなってから目に見えるやけどに至るまで数秒で完了します)。また、電子レンジを使用して石を加熱しないでください。クロックポットはうまく機能します。

石が熱くなっているので、マッサージする背中の部分に少量のマッサージオイルを塗ります。石が十分に冷たくて快適につかめるようになったら、最初は軽い「エフルレイジ」ストロークを使用して、ゆっくりと、しかし常に背中を横切って移動します。両手、肩の石から始め、ゆっくりと背中の筋肉を動かします。 (開始するには、ストロークを脊椎のどちらかの側に近づけます)。腰に到達したら、手を反対方向に動かし、背中に横長の円を描いて、石を肩に向かって戻し、首まで仕上げます。

熱い石では、熱が筋肉に浸透するので、特定の1つのスポットや筋肉グループで停止する必要はありません。石が冷たくなるまで、背中、腰、肩の長さにわたって石を動かし続けます。

6.カッピング

別の形式のマッサージに興味がある場合は、カッピングを試してみてください。カッピングは古代中国から来ます[ 30 ]そして、時にはマッサージの専門家によって提供され、一部のキンクスターによって実践されています。痛みを和らげるのに役立ちます[ 313233 ]。

カッピングの最も一般的な2つのタイプは、真空ポンプと火です[ 34 ]。どちらも、小さなカップを皮膚の上、通常は背中、時には身体の他の部分に置き、圧力をかける吸引を作ります[ 35 ]。

ポンプに接続するカップを使用すると、カップから空気を手動で吸引して、吸引と圧力をかけることができます。ファイヤーカッピングでは、アルコールに浸したコットンボールを火にすばやく当て、それをガラスまたはセラミックのコップに浸して、コップを体の上に置きます。炎は吸引力を生み出すために酸素を食べます。カップを置く前に炎が消えないように、カップを体に近づけてください。

真空カップには火災の危険はありません。また、吸引により、どちらも同じような感覚をもたらします。肌は引き締まった感じになりますが、痛むことはありません。このマッサージを終えたら、シールを破ることができます。あざのような跡がしばらく残る場合があります。

官能的なマッサージ

非性的タッチの重要性を十分に強調することはできませんが、マッサージセラピストから取得するか、それを男性に提供するかにかかわらず、エロティックマッサージは医師が注文したものに過ぎない場合があります。結局これがバッドガールズバイブルです!

官能的なマッサージ(前戯につながる)の場合は、マッサージの間中、できるだけ彼の近くにいたいと思うでしょう。全身マッサージも検討してみてください。

性的なものにつながるマッサージを彼に与える方法のいくつかのヒントについては、彼の肩と腰からのストレスをマッサージしながら、彼のお尻に座って検討してください。これはあなたの肉体的接触を増やすだけで、親密感が増します。

官能的なマッサージのためのより多くのテクニックを発見してください。

大腿の内側の領域は非常に性感が強いです。したがって、彼の背中の筋肉をマッサージした後、あなたは彼に裏返すように頼むかもしれません、そして彼が彼の背中に横たわっている間に、内側の太ももをマッサージします。 (繊細にしてください、この領域は非常に敏感です!)

彼のへそのボタンから彼の性器まで続く領域は非常に性感が強いです(もっとチェックしてください 男性の性感帯) ;したがって、この領域を数分間穏やかにマッサージする必要があります。彼の陰茎の先端(亀頭領域として知られています)は非常に敏感で、タッチによく反応します。亀頭が彼のシャフトと交わる小さな尾根もそうです。性感帯にすばやく移動したい場合は、これらの領域を優しくマッサージする必要があります(あまり圧力をかける必要はありません)。いくつかの素晴らしい手コキのヒントについては、 この詳細ガイドをご覧ください

男性のためのエロティックマッサージはしばしばハッピーエンドマッサージと呼ばれ、両方のパーティーで楽しむことができます。ハッピーエンドマッサージをするためのヒントを入手する この郵便受け。

エロティックなパワーとエネルギーに焦点を当てた同様のタイプのマッサージは、リンガムマッサージと呼ばれます。

関連した満足のいくリンガムマッサージを行うための究極のガイド

ここから、2人は熱心な前戯にすばやく移動できます。 詳細はこちら

セルフマッサージ

マッサージのメリットは、受けてもらいたいだけでなく、受けてもらいたい場合もあります。あなたがマッサージすることができる、または喜んでするパートナーがいない場合、マッサージの専門家を探しても問題はありません。しかし、上記のテクニックを使用して自分自身をマッサージし、いくつかの利点を享受することもできます。

腕、太もも、足、首、胃を自由にマッサージできます。セルフマッサージのヒントをいくつか紹介します。

  • 足の下でテニスボールを転がして、痛みのアーチを追体験
  • 膝を曲げ、足を平らにして床に横になり、腰を下に2つのテニスボールを置いて痛みを和らげます
  • 背中と肩の痛みを和らげるために背中と壁の間にテニスボールを置きます
  • トリガーポイントマッサージャーを購入して、背中のよじれを解消するか、足、肩、腰のフォームローラーを使用します
  • かかとを履いた後、子牛に特別な注意を払う
  • 寒さと熱を使ってマッサージ体験を高めます(アイスパック、ヒーティングパッド、または特殊オイルのいずれか)
  • オイルを塗るときはいつでも皮膚をマッサージしてください
  • 指、拳、ひじを使って自分自身をマッサージします

セルフマッサージのポイントは、背中などの部位に手を伸ばそうとしてストレスを感じることではありません。ツールを使用することは、テニスボールのように単純なものであっても、リラックスして痛みを安全に和らげる賢い方法です。

マッサージの仕方を学ぶことは難しくありません。それは単に練習が必要です。ただし、タッチの力ほど効果的ではありません。あなたの動機に関係なく、あなたの男はあなたの努力を楽しんで完全に感謝するはずです。

資源

以下のこのビデオでは、パートナーで使用できる5つの最も効果的なマッサージテクニックを学びます(ビデオのマッサージ師はあなたの典型的なマッサージ師のようには見えないかもしれませんが、彼は彼のものを知っています、私を信じてください!)

ここで首と肩をマッサージするためのいくつかの素晴らしいテクニックも学びます:

この バズフィードによるビデオ 火のカッピングについては、古代中国のプロセスを説明しています。

John Cloudによるこの記事 for Timeは、誰かがマッサージを受けた後に発生するリアルタイムの生理学的変化を洞察します。

ミシェル・トルドーは何を説明します 触ったときに体や脳に起こる このNPRのポッドキャストで。

科学が言うこと

科学者が贈与者と受給者の両方へのマッサージの影響を調査したことを知って驚くかもしれませんが、いくつかの研究でいくつかの興味深い事実が明らかになりました!

あなたが誰かに触れると、あなたの手は皮膚の下にあるパチニ小体と呼ばれる圧力受容体を活性化します[ 36 ]。これらの受容体は、迷走神経を介して脳に信号を送ります[ 37 ]、免疫系から心拍数、消化器系、ネットワークのオキシトシンまで、すべてに関わる重要な神経の束[ 38 ]。

マッサージがオキシトシンのレベルを上げることが示されているのも不思議ではありません[ 39 ]そして気分を高めます。ただし、すべての研究でこの結果が得られたわけではありません。オキシトシンは、「抱き締めホルモン」として覚えているかもしれません。これは、手をつないだり、セックスをしたりするなどの身体的接触によって増加します[ 4041 ]。オキシトシンは人々の間の信頼を高めることでも知られています[ 42 ]と人々を親密に感じさせる[ 4344 ]。

オキシトシンはまた、あなたの心拍数を遅くする生理的活動の急増を引き起こします[ 45 ]そしてあなたの血圧を下げます[ 464748 ]あなたはよりリラックスした気分になります。パートナーの手を握ると、落ち着きがすぐに高まります[ 49 ]。より長いマッサージがどれだけ役立つか想像してみてください。

実験はまたマッサージがコルチゾールの生産を減らすことを発見しました[ 50515253 ]、ストレスを受けたときに副腎が作るホルモン。コルチゾールはT細胞を遮断することにより免疫機能を低下させることで知られています[ 54 ]。ストレスは、睡眠や消化にさえ障害となる可能性があるため、これらの利点は、マッサージが終了した後もずっと人に影響します[ 55 ]。

身体の弛緩反応もセロトニンを増加させる可能性があります[ 5657 ]、気分に良い影響を与えるホルモン。実際、一部のうつ病治療薬は、セロトニンを直接生成する脳の能力を標的としています[ 58 ]。

直感に反するように思えるかもしれませんが、15分のマッサージはアドレナリンを増加させ、より注意深く感じるのに役立ちます[59]。

研究により、眼窩の前頭皮質は触覚(および味覚と嗅覚)に反応することがわかりました[ 396061 ]。チョコレートにどう反応するか想像してみてください。あなたの脳は人間のタッチについても同様に感じます。それは強力です!

マッサージに反応する脳の他の領域は、亜属前帯状皮質(sACC)と脾臓後/後帯状皮質です[ 62 ]。

よくある質問

FAQ#1 –なぜ私のパートナーにマッサージを与える必要があるのですか?

マッサージは贈与者と受給者の両方をリラックスさせ、性欲に大混乱をもたらすことが示されています。このため、マッサージは前戯として効果的です。あなたのマッサージがセックスにうまく行かなくても、それは痛みを和らげるのに役立ちます[ 63 ]、あなたは見返りにそれを手に入れるかもしれません!

さらに、非性的な身体的接触は関係において重要であり、マッサージの授受は、あなたとあなたのパートナーの間の親密さを育むのに役立ちます。

FAQ#2 –私がうまくやっているとどうやって知るのですか?

マッサージに関しては、セックスと同じように、誰もが異なります。あなたは私たちのガイドラインに従ってマッサージをすることができますが、あなたのパートナーがそれが好きかどうかを知る最良の方法は彼に尋ねることです。彼をマッサージしていると、「これはどう感じますか?」または「この圧力は良いですか?」彼のボディーランゲージにも注意してください。彼が突然硬直した場合、彼はおそらくあなたがやっていることを気に入らないでしょう。

また、改善できるため、建設的な批評という形でフィードバックを受け入れる用意があることを彼に知らせることもできます。彼が自由にコメントできるスペースを作成します。それ以外の場合、彼は自分に効かないマッサージに耐えているだけかもしれません。

私たちでこのようなより多くのヒントを入手してください 性的コミュニケーションのガイド 、マッサージにも使えます。

最後に、ゲームに変換することを検討してください。たとえば、各テクニックを60秒間、彼の体のさまざまな部分で試し、その後フィードバックを求めることができます。彼は何が一番好きですか?それ以上のことをしてください!

FAQ#3 –マッサージはどのくらい続くべきですか?

数分または数時間で答えを探している場合、ここではそれを見つけることができません。代わりに、実際の要素を考慮してください。関節が悪いために長いマッサージが難しい場合は、パートナーのマッサージに費やす時間が少なくなります。そして、それがセックスに変わるか、あなたの官能的なストロークがあなたのパートナーにオルガスムを与えるならば、あなたのマッサージは終わります。

一部の人々は、両方のパートナーが脚光を浴び、他方に注意を向ける時間を許すタイマーを設定しました。時計に目を離さないでください。アラームが鳴ったときに停止するだけではありません。これはかなり耳障りで不愉快なことです!

マッサージが自然な(ハッピー)結末にならない場合は、マッサージをやめることができます。ペースを遅くし、動きの強度を減らします。彼の背中、側面、腕に沿っていくつかの柔らかいストロークが彼に終わりが近いことを知らせました。それから、あなたは彼の手を離して他の活動に進む前に彼の皮膚に手をしばらく置くことができます。

FAQ#4 –マッサージをするときにオイルは本当に必要ですか?

必ずしも必要ではないかもしれませんが、マッサージをする際には何らかのオイルを使用することを強くお勧めします。オイルを使用すると、不快に引っ張ったり引っ掛けたりすることなく肌を操作できます。彼の体に沿って簡単に手を滑らせることができ、自分の手へのストレスを軽減します。オイルを温めることは彼の経験を改善することができ、適切な香りは心地よいだけでなくリラクゼーションを促進することができます。

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