あなたのひげを育てて維持する方法

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あなたの夢の輝かしいひげを育てる方法

Geoff Nudelman 2021年4月6日シェアツイート フリップ 0株

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見出しや公開調査に騙されないでください-「ビッグビアード」の死 私たちにはありません 。顔の毛は今でも流行しており、男性がスポーツできる最も本格的なアクセサリーであり続けています。実際、あごひげを生やした外観は、肌の健康を改善するための入り口である可能性が高いと、の創設者兼医療ディレクターであるコーリー・ハートマン博士は述べています。 スキンウェルネス皮膚科 アラバマ州バーミンガムで。



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男性がひげを生やすことは、多くの場合、より良い肌の健康習慣を受け入れるようになるので、さわやかです、と彼は言います。髪は皮膚の付属物であるため、皮膚も健康である必要があります。

肌の健康の改善は、2020年代にひげを生やすことの意味のほんの一部です。もちろん、身だしなみ、仕立て、適切な製品は良い出発点ですが、顔の毛について1つか2つのことを知っている業界マニアのアドバイスを受けることはレベルアップです。

あなたのあごひげの旅を正しい道に導くために、私たちはベテランの床屋と一緒にハートマンと話をして、あごひげを育て維持する適切な方法をよりよく理解しました。紳士、あなたのドップキットでスペースを作り始めてください!




完璧なひげの成長のヒント


健康なあごひげは健康な肌から始まり、健康な肌はきれいな食事と全体的な健康から始まります。あごひげの成長とケアが複雑であるというのは神話です、とハートマンは言います。実はとても簡単です。

彼は、ビオチン(人気のある育毛サプリメント)に関するすべてのファンファーレについて、ほとんどの男性は十分な量のビタミンBを持っている可能性が高く、追加のものを何も摂取する必要がないと述べています。それは髪の毛の破損率を低下させますが、それは主に爪のためです、と彼は付け加えます。

しかし、毛包を注意深く扱うことは確かにそれらの寿命を延ばします。より健康的な食事は正しい方向への大きな一歩です。

食事にタンパク質を追加すると、テストステロンが増加します。これは、あごひげの成長を助ける重要な要素です。これは、朝にスムージーに捨てられた粉末のスクープである必要もありません。エンドウ豆、ブロッコリー、ひよこ豆、ほうれん草などの野菜はすべて、特にタンパク質が豊富です。



別のテストステロンブーストオプションは、定期的な運動によるものです。ウェイトリフティングは最も効果的なトレーニングであると言われています。

バランスの取れた食事を維持することで、ビタミンやサプリメントの必要性がなくなりますが、ダイエットに苦労している私たちの中には、顔の毛を成長させ強化するのに役立つことが特に示されているビタミンやミネラルを追加するのに役立つように設計されたサプリメントを摂取しても問題ありません。人気のあるサプリメントには、ビオチン、魚油、さらには男性用マルチビタミンが含まれます。

最後に、ストレス、喫煙、アルコールを最小限に抑えることが重要です。あごひげの健康だけでなく、全身の健康にも。




ひげのメンテナンスのヒント


顔の形に合ったあごひげのスタイルを見つけ、適切な栄養摂取であごひげを処理した後、あごひげのメンテナンスルーチンを確立する必要があります。

ひげの毛は、特に色の男性の場合、通常の髪よりも粗くて縮れているため、ひげの下の皮膚を成長するときに清潔で湿った状態に保つことが不可欠です。すべてを清潔で透明に保つのに役立つ抗酸化物質と一緒にビタミンEを含む保湿剤を探してください。

適切な栄養摂取量でひげを治療した後、ひげのメンテナンスルーチンを確立する必要があります。これは、通常のシャンプーではなく、良いあごひげシャンプーでシャワーを浴びることから始まります。

フケは、過度に乾燥したあごひげの毛と、あごひげの下に脂性肌があると増殖する酵母の結果であると言います。 スコッチポーター 創設者のCalvinQuallis。フケ防止ウォッシュは、フケの顔を取り除くのに非常に役立ち、必要なエッセンシャルオイルを髪から取り除くので、毎日シャンプーするのに抵抗します。

あなたの肌と同じように、顔の毛はシャワーのすぐ外で保湿する必要があります。高品質のあごひげオイルを探しましょう。髪を柔らかくつややかに保つリーブインコンディショナーとして機能するだけでなく、下の肌に栄養を与えて刺激を防ぎます。すでに脂性肌や髪の毛に悩まされている場合、Quallisはオイルの使用をお勧めしません。彼の提案:アルガンオイルやオリーブスクアランのような軽くて浸透性のあるオイルは、油っぽくて脂っこい見た目ではなく、実際にひげと肌をより健康に保ちます。

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そこから、イノシシの毛のブラシまたは酢酸セルロースの櫛でひげをなでることで、ひげへのダメージを最小限に抑えます。これらのツールは、オイルをより効率的に分配し、死んだ皮膚細胞を取り除き、手に負えない髪をまっすぐにするのに役立ちます。ただし、Quallisは、過度のブラッシングは過度の脱落を引き起こし、髪のキューティクルに永久的な損傷を与える可能性があると主張しているため、優しくしてください。あごひげをいじったり、同様の運命をたどったりしないでください。


ひげグルーミングガイド


身だしなみの観点から、ルディの教育責任者であるジェシーテイラーは次のことを推奨しています。

  • もみあげの上部から顎のラインまでテーパーを作成します(短くカットしてから長くカットします)。ここからあごひげの形が始まります。両側を行い、それらが均一で均等に先細になっていることを確認します。
  • あごのラインの形状を作成します。短いあごひげを希望の長さにクリップし、あごまたはあごひげの最も長いポイントから開始して、長いあごひげをカットできます。これにより、あごひげに戻って、あごひげの全体的な形状(正方形、円形、またはコンボ)を作成できます。
  • あごひげの長さはネックラインの位置を決定します。ほとんどの短いあごひげのネックラインは、顎のラインのすぐ下にあります。長いあごひげのネックラインは、顎のラインのすぐ下から喉頭隆起のすぐ上までの範囲です(これも個人の好み次第です)。
  • ネックラインを確立したら、ネックラインから顎骨またはあごひげの最も長いポイントまでの長さを先細りにします。これにより、長いあごひげを常に見続けることができ、短いあごひげをよりよく成長させることができます。
  • あなたのあごひげのトリムを詳述することは非常に重要です。頬のラインがきれいになり、まっすぐになっていることを確認してください。頬のラインが高いほど、よりふっくらとした外観になり、頬のラインが低いほど、顔が上向きになります。いずれにせよ、目標はバランスの取れた全体的な外観を作成することです。

顔の毛を育て維持するための最高のひげ製品


最高の全体的なひげメンテナンスキット

Old Spice Beard Grooming Kit

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ひげのケアのすべてのニーズにワンストップショップが必要な場合は、OldSpiceのこのような完全なキットのルートに行くことができます。あごひげウォッシュ、あごひげオイル、あごひげコンディショナー、あごひげスタイルのバームが、たてがみを明るくフルに見せるためのわかりやすいプロセスで含まれています。あなたが特に斑点のあるあごひげを生やしている、または口ひげだけを揺さぶっているなら、これはあなたのためのキットかもしれません、全体的なコストを削減するのを助けます。

有望なレビュー: 私は大きなあごひげを生やしていて、このキットを試してみました。うまくいきました。私はいつもバームの前にオイルを塗っていました、そしてそれは私がこのキットでしたことです。私もコンディショナーを入れたままにしました。香りがいいです。とてもきれいな匂いです。ホールドは素晴らしく、フライを寄せ付けません。シャンプーはよく泡立ちます。それがあなたのものなら、オイルは高い輝きを持っています。 - ジャレッドCマクドナルド

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最高のひげ成長サプリメント

スコッチポータースーパーフードサプリメント

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確立された男性用グルーミングブランドのこの新しいサプリメントは、ターメリック、アイリッシュモス、ビオチンの3つのトレンド成分を組み合わせて循環を改善し、抗酸化物質の負荷を高めます。どちらも口ひげとあごひげの成長を促進することが示されています。

ScotchPorter.comで12.99ドル

最高のひげ洗浄

ダークビアードウォッシュ

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なぜ地中海式ダイエットが本当に時代遅れになったことがないのか疑問に思ったことはありませんか?これは、高品質の天然成分への取り組みと、可能な限り少ない加工によるものです。それは、3つの香りの組み合わせとエッセンシャルオイルとアルガンオイルのブレンドを含むこのあごひげ洗浄にまで及びます。

有望なレビュー: 私の夫は彼の新しく育ったあごひげに苦労しました、そして、Maapilimは彼の祈りへの答えでした!今、彼の肌は幸せで、柔らかいあごひげが明るく輝いています! - イラナR。

Maapilim.comで27ドル

最高のひげ成長オイル

USTRAAビアードグロースオイル

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良いあごひげ成長オイルは、栄養価の高いビタミンと一緒に十分な水分を提供し、あらゆる段階で顔の毛の成長を助けます。それだけでなく、適切なあごひげオイルは、あごひげを生やしている男性が人生で望んでいない2つのことである恐ろしいあごひげのかゆみとあごひげのフケをかわすのに役立ちます。 USTRAAのこのオプションは、粘度が高く(使用量が少ないことを意味します)、心地よい自然な香りで人気があります。

有望なレビュー: オイルは私が思っていたよりもうまく機能します。一日おきに使用していますが、パッチが少なくなっています。いくつかの場所で髭を伸ばすことができなくなる前に-これまでのところ良い- アジャ

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最高のひげバーム

正直なアーミッシュビアードバームとコンディショナー

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あごひげオイルがあなたのものではないが、それでも柔らかさと輝きを加える何かを探しているなら、その顔の毛を幸せで健康に保つのを助けるように設計されたあごひげバーム以上のものを探す必要はありません。アルガン、アボカド、アーモンド、カボチャの種、アプリコットカーネルオイルの独自のブレンドに加えて、アロエやシアバター、ココア、コクムなどのバターなどの柔軟剤をベースにしたこのスタイリングバームは、ひげと下の肌に潤いを与えます。 。それに加えて、天然の柔軟剤は、このバターバームを泡立てるのに役立ち、抜け毛をかわし、他にはないような枝毛を防ぐのに役立ちます-両方とも長いひげの成長が目標である場合に不可欠です。

有望なレビュー: 私は過去に私のあごひげに多くの製品を使用しました...しかし、これは素晴らしいです!私は毎年8月から冬にひげを生やし、翌年の3月に行きます。長さが約1/2 'から3/4'になったら、この製品をブラッシングし始めます。従来のヘアスタイリストブラシを使用する代わりに、ブラシにイノシシブラシを使用することを強くお勧めします。イノシシのブラシを使用すると、静的な蓄積が発生したり、非常に痛みを伴うひげを1つか2つ抜いた瞬間が発生したりすることはありません。

指示では、少量を手のひらに入れて、ローションに「溶け」始めるまで一緒にこすります。それはしますが、私はヘアドライヤーを使用することを好みます。小さなジェリービーンズと同じ大きさの少量を入れ、ヘアドライヤーを使って手で溶かします。最良の結果を得るには、溶けたローションを湿ったひげから湿ったひげにマッサージします。ヘアドライヤーとイノシシのブラシをあごひげに使って、すべてを均一にします。

その感触は他に類を見ないもので、私のあごひげはとても滑らかできれいに見えます。私のあごひげは柔らかく、ワイヤーのようではなく、Honest Amish製品は、再び洗い流されるまで1日中持続します。匂いも素晴らしいです。あごひげ好きにはこれを強くお勧めします! - ジョー

Amazon.comで11.99ドル

最高のひげの顔の血清

ソープワラ修復フェイスセラム

最高のひげの顔の血清Soapwalla修復顔の血清

美容液は、あごひげ自体に光を当てながら、肌に余分な光沢と潤いを与える良い方法です。この特定のバージョンには、進行中のスキンケアレジメンの一環として、毛包のコンディショニングと肌の柔らかさを助けるホホバオイルとヒマワリオイルが詰め込まれています。健康的で自然な肌にやさしい成分のおかげで、シェービングをやり直したとしても、レパートリーに入れるのに最適な美容液です。

有望なレビュー: 私は2018年4月からSoapwallaを使用しており、1年後には完全に改宗しました。私は私が試したすべてのことを誓います。この修復フェイスセラムは、敏感肌を和らげるのに本当に役立ちます。私は毎日2回それを使用し、それはブレイクアウトを減らし、私の肌を超保湿するのに役立ちます。 - マーカス

Amazon.comで72ドル

最高のひげの櫛

バクスターオブカリフォルニアラージビアードコーム

カリフォルニアラージビアードコームのベストビアードコームバクスター

頭と顔の両方(あごひげ、口ひげ、またはその両方)の髪を手なずけることができる二重目的のあごひげコームは、あごひげを生やした男性にとって最高のあごひげ整形ツールかもしれません。バクスターの編集者が好むヘアスタイリングアクセサリーは、滑らかに先細りの歯と丸みを帯びた先端でシームレスな矯正のためにひげのグルーミングに快適さを追加します。このあごひげコームは、高品質の酢酸セルロースシェルのおかげで、ハードスポットに到達するのに十分な長さで破壊されません。

有望なレビュー: 私は20ドルの櫛から何を期待するのかよくわかりませんでしたが、レビューはそれを高く評価しており、私はそれに基づいて決定しました。一週間使用した後、私は私の購入に非常に満足しています。コームの総重量は以前のものとは大きく異なり、大きな手により効果的にフィットします。私が古いものよりもこの櫛から気づいた最大の利点は、それがどれほど頑丈であるかということです。これは、高級理髪店で見られると思われるタイプの櫛で、曲がりにくく、歯が折れることもありません。 - ライアン

Amazon.comで19ドル

最高のひげブラシ

ZEUSイノシシ毛ポケットひげブラシ

最高のひげブラシZEUSイノシシ毛ポケットひげブラシ

ドイツ製のこの旅行に適したひげブラシには、マグカップの最も丈夫なストランドを解くために機能する3列の100%イノシシの毛が装備されています。肌にやさしくマッサージすることで、角質を取り除き、血行を促進します。これにより、あごひげがよりふっくらと厚くなります。

有望なレビュー: 私はここ数年、あごひげに同じ硬いイノシシのヘアブラシを使用しています。私はいつもそれが快適さの引っかき傷の側に少しあるのを見つけました、しかしそれがそれがそうあるべきであった通りであると考えました。それがいかに間違っているかを発見できてとてもうれしいです。このブラシは弱虫ではありませんが、一般的な従来の硬いイノシシの毛よりも柔らかいです。それでも物事をスムーズにし、フライアウェイを制御するのに役立ちますが、それはまた私の短いあごひげの感覚を少しだけ膨らませてくれるので、私はそれが大好きです。そして、あごひげの根元をきれいに削っているような気がしなくなりました。 - ショーンメロム

Amazon.comで15.95ドル

最高のひげトリマー

ウォールプロフェッショナル5つ星レジェンドクリッパーとビアードトリマー

最高のビアードトリマーWahlProfessional5つ星レジェンドクリッパーとビアードトリマー

しっかりとしたあごひげトリマーは、あごひげを生やした男性用キットの特徴的なツールであり、Wahlのこのオプションで間違いはありません。理髪店に行ったことがある場合は、一般的なヘアトリミングで信頼されている名前であるため、Wahlが理髪店のキットからぶら下がっているのを見たことがあるでしょう。このクリッパーは、家庭や断続的な使用に重点を置いた、Wahlの髪とあごひげのトリマーの本質的な耐久性と機能性をもたらします。

有望なレビュー: 素晴らしいフェードクリッパー!それがブレードの目的であるため、私はそれらをフェードに厳密に使用します。私は軍の理髪師で、1日に多くのヘアカットを行っていますが、かなりの数のヘアカットがフェードするので、完璧なフェードを簡単かつ迅速に行うことができます。私はこれらのバリカンを長く使うことを期待しています。 - エミー

Amazon.comで$ 60.99

日焼け止めと最高のひげ保湿剤

オール+アルプスエブリデイアンチエイジングモイスチャライザーSPF37

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ほとんどの男性と同じように、壊れやすい顔の皮膚を保護するのに十分な日焼け止めを着用していません。あごひげを生やしても、その必要性はなくなりません。実際、皮膚の炎症はあごひげの炎症を引き起こすため、そのベースを保護することがより重要です。 Oars + Alpsの新しいアンチエイジングモイスチャライザーには、安全な日焼け止めが付いており、1日を通して保湿と水分補給を行います。プロのヒント:シェービングに戻る場合は、日焼け止めのルーチンを続けてください。露出したばかりの肌を日焼けによる老化から守ります。

有望なレビュー: 最初は日焼け止めローションのように見えたり感じたりしても、肌に心地よい素晴らしいフェイスローションです。最初に塗ったときは日焼けローションのような粘り気がありますが、こすった後はすぐに吸収され、べたつかず、肌にかなり軽い感触があります- ライアンS。

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