現代の働くお父さんであることを釘付けにする方法

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現代のお父さんとして仕事と家庭生活のバランスを取るための12のヒント

Ed Virgin 2019年1月4日シェアツイート フリップ 0株

彼らは、より伝統的な役割に固執することから家族を始めました。グラハム・ツリースは、妻が2人の男の子の世話をするために家にいる間、毎日彼のオフィスで働いていました。彼の妻がフルタイムで仕事に戻りたいと決心したとき、グラハムはこれが彼と彼の妻の間の親とキャリアの責任の再分配を意味することを知っていました。彼女が職場に戻るすべての母親が直面する課題に取り組んでいる間、グラハムは、これが親としての彼自身の役割にとって何を意味するのかをナビゲートする際に彼自身の課題に直面しました。どちらの場合も、これは最終的に、家族のために働いたキャリアと子育てのバランスを見つけることを意味しました。



まず、グラハムは、労働時間の柔軟性を高めるコンサルタントの役割に移行しました。次に、グラハムと彼の妻は、働く家族が利用できると思うすべてのリソースを調査しました。 Treeceファミリーは、すべてを手に入れることが可能であることを発見しましたが、それにはコミットメント、関与、準備が必要です。私たちはグラハムと他の何人かの働くお父さんと話をして、それをすべて持つための彼らの戦略を共有しました。



あなたのために働くチャイルドケアを見つける

あなたが9対5の人であれば、おそらく地元のデイケアや放課後のサービスを利用して、子供たちが仕事中に必要なケアと注意を払うことができます。あなたの子供が安全で快適な空間にいることを確実にするためにあなたの研究をしてください。これにより、仕事に集中できるように必要な安心感が得られます。

伝統的ではないものを探している場合は、近くで仕事をしているときに子供たちの世話をすることができる共有スペースを見つけることを検討してください。



いくつかの足取りをした後、グラハムと彼の妻は上陸しました 咲く 、コワーキングスペースを兼ねた保育施設。

ブルームのような共有スペースは、チャイルドケアの新しいモデルです。彼らはあなたがあなたの通勤を減らすことを可能にし、毎日の初めと終わりに貴重な家族の時間を節約します。共有スペースを使用すると、親は子供をチェックインできると同時に、ある程度の分離が可能になります。



ブルームは私が効果的に働くための素晴らしいインフラストラクチャを提供してくれました、とグラハムは言います。彼は、彼と彼の妻が日中にチェックインするために私たち自身のかゆみを掻くことができるように近接していると付け加えました。

常にあなたの子供を最優先する

グラハムは、あなたがあなた自身の責任に移る前に、あなたの子供がどんな状況でも快適であることを確認することが不可欠であると述べています。彼らが安全な場所にいて、学び、成長していることを知ったら、正しいことをしていないというしつこい心配をせずに、仕事に集中することができます。

それらは優先事項である、とグラハムは主張します。それらを最初に置くことはそれらが快適であることを確認することによってあなたの心を安心させます。

その目標が実現したら、オフィスへの扉、チャイルドケアセンターのコワーキングスペースなどの物理的な障壁を設定して、仕事中に仕事に集中できるようにすることができます。あなたがその障壁の反対側に足を踏み入れて、お父さんであるという世界に戻ったら、その焦点はあなたの子供に100パーセントあるべきです。

明らかに、マルチタスクが必要な場合もありますが、95〜98%の場合、これら2つの世界が分離していることを確認しますとGraham氏は言います。

整理整頓



グラハムは、統合された家族のカレンダーを整理しておくことで、潜在的な対立を回避できると言います。 Googleカレンダーなどのアプリケーションを使用すると、両方の親の勤務スケジュールと子供の活動を組み合わせることができます。これは、子供が学齢期で、スポーツ、バンド、スカウト、および学校、コミュニティ、または教会を通じて提供されるその他の100万のプログラムに参加し始める場合に特に重要です。

スポーツで活躍する2人の男の子の父親であるジャスティンハリデイ氏によると、多くのスポーツチームもカレンダータイプのアプリケーションを使用しています。

ジャスティン氏によると、このアプリケーションはシーズン全体のゲームと練習スケジュールを計画しています。

たとえば、Sports Illustrated Playは、練習が予定されているときに通知し、チームからの重要な更新を含むアプリケーションを使用します。これらのサービスにサインアップして、追加のリマインダーを利用してください。

少しの間仕事を片付けなさい

幼児の父親であるEricStormは、その日の仕事が終わったらすぐに、電話を引き出しに押し込み、ラップトップの電源を切ると言います。

あなたの子供が話したい、または何かをするためにさらに数分を費やしたいとき、エリックは言います、他のすべては待つことができます。

ソーシャルメディアを修正したり、仕事用のメールをチェックインしたりする必要がある場合は、子供が眠るまで待ちます。定期的な就寝時のルーチンを確立し、子供たちがベッドに隠れた後、少し時間を取ってくつろいでください。

サポートシステムを開発する

最近の暴風雨により、北東部は交通渋滞に陥り、多くの親が学校やデイケアから子供を迎えに行くのを遅らせました。エリックの息子と一緒にデイケアに参加する子供を持つ親のグループは、1時間の交通遅延で立ち往生しました。エリックと彼の妻は嵐の前に家に帰ったので、デイケアが閉まる前に友達の子供たち全員を迎えに行きました。彼らは7人の子供たちを見て食事をし、子供たちの両親はゆっくりと夜遅くまで子供たちを迎えに行きました。

それには村が必要です。その村が30分離れた義理の村と、フロリダにいるお父さんで構成されていない場合に役立ちます。学校や保育施設が主催するイベントを利用して、子供たちの仲間の両親と知り合うことができます。新しい友達を数人見つけるだけでなく、家族のための強力なサポートシステムを開発します。これは、1時間離れた雪の中で立ち往生しているときに、小さな子供たちの世話をするために信頼できるものです。

ベッドからあなたの子供を打ち負かす

幼児の年まで、子供たちは通常、あなたが望むよりも早く鳴る人間の目覚まし時計として機能します。彼らの前にベッドから出て、あなたのスケジュールで一日を始めることによって、あなたはあなたの子供の朝のルーチンを通してそよ風を吹くことから始めて、一日を通してより集中するようにあなた自身を設定するでしょう。

2人の学齢期の子供の父親であるジョーダンガルブレイスは、朝の一人の時間を使って朝食を準備し、子供たちのために昼食を用意します。

私はいつも彼らの前で起きます、とジョーダンは言います。

食事配達サービスを利用する

あなたはいつでもテイクアウトを毎日注文することができます(ここでは判断はありません)が、ほとんどの食事配達キットははるかに健康的な代替品を提供します。他の誰かに食事の準備をさせて、家族と過ごす時間を増やしましょう。そして、あなたが世界で最高の料理人でないなら、あなたの子供はあなたがレシピに従うことができる限りあなたがいると思うかもしれません。また、食材を使用して、子供に料理の仕方を教えることを含むディナータイムの儀式を作成することもできます。

次のような食事の配達サービスをお勧めします ブルーエプロン そして ハローフレッシュ あなたが始めるために。 (より人気のあるサービスの詳細を確認して、ニーズに最適なサービスを確認してください。)

二日酔いしないでください

かつてほど多くの夜を過ごすことはないので、機会があれば少し頭がおかしくなるかもしれません。デートの夜やみんなとの飲み物はあなたのメンタルヘルスに良いですが、それをやり過ぎないようにしてください。二日酔いから回復するのにはるかに長い時間がかかるだけではありません 年をとったとき 、しかしそれは朝のあなたの子供のためにいつものようにビジネスになります。彼らはあなたにそれを眠らせたり、あなたの頭があまりにも多くのウイスキーからドキドキしていても気にしません。

あるいは、あなたが甘やかされそうだとわかっているなら、あなたの子供を一晩連れて行き、朝に彼らと一緒に起きて喜んでいる誰かからの報道を見つけるようにしてください。あなたは余分に感謝するでしょう 回復時間 お父さんとしての役割を再開する時が来たら。飲まなくても、余分な睡眠が役立つことは間違いありません。

仕事と協力して柔軟性を提供する

お子様の最初のリサイタルや最初のサッカーのゴールなど、大きな瞬間をお見逃しなく。これらの記憶を逃すよりも悪いことに、あなたの不在はあなたの子供によって記録されます。確かに、避けられない仕事の約束や、執着者になることができる上司がいますが、あなたの会社と協力して、子供の人生の主要なイベントに参加できるスケジュールを管理するようにしてください。そのボールがネットの後ろに当たったとき、あなたは彼らが最初に探す人になります。

ジャスティンには家業のために働くという利点があり、彼はその柔軟性を利用して、できるだけ頻繁に傍観者になります。

私の男の子を指導することはとてもやりがいがあります、と彼は言います。私はいつもそのための時間を作ります。

何を期待するかを知る…

すべての子供は異なります。彼らはあなたにいくつかのカーブボールを投げるつもりですが、彼らの自然な成長のほとんどは予測的であり、本、ブログ、およびそれらのようなウェブサイトに文書化されています WhatToExpect.com 。時間をかけて未来に慣れてください。そうすれば、歯が生えることから、おしゃぶり、思春期まで、新しいマイルストーンにどのように反応するかがわかります。

…しかし、あなたの本能も信頼してください

本、ブログ、他の親からのアドバイスは大いに役立つ可能性がありますが、あなたのようにあなたの子供を誰も知りません。

(本)が大衆に役立つのと同じくらい、グラハムは言います、あなたの子供が何を必要とし、あなたが適用する必要がある注意の量についてあなたの本能を信頼することは常に重要です。

傍観者に座らないでください

あなたの子供がパズルに取り組みたいのなら、彼らと一緒に取り組んでください。あなたの子供がソフトボールチームのピッチャーになりたいのなら、毎日そこに出て練習してください。あなたの子供がミシシッピ川のこちら側で最高のスペラーになりたいのなら、毎晩ホイールオブフォーチュンを投げてください。それをすべて手に入れるには多くの作業が必要ですが、成功する唯一の方法は手を汚すことです。

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