あなたの性的スタミナを増やす
ゲッティイメージズ
ベッドで十分長くは続かない？それを変える時、プロント
起こりうる最悪の事態です。あなたは本当に好きな女性とバイブレーションをしています。彼女は美しく、セクシーで、強烈さはそこにあります。そして、物事が実際に始まる前に＆hellip;完了です。早すぎることは、あまりにも多くの男性がよく知っている問題です。
ほとんどの男性は、10代または若年成人としての性的探索の最初の数年後に早漏を克服することができますが、それでも性的スタミナの構築に苦労している場合でも、心配する必要はありません。簡単に電源を入れることは必ずしも悪いことではありませんが、彼女のニーズが満たされていることを本当に確認したい場合、そしてより長く、より熱い性交をしたい場合は、 博士キャットヴァンカーク 失敗しないヒントがいくつかあります。
なんでこんなことが起こっているの？
カーク博士は、多くの男性が陰茎の感覚に敏感である可能性があると述べていますが、彼女はまた、あなたがあなたを最大限に活用させている可能性のある大きな原因、そしてあなたの性生活があなたの頭の中のポルノシーンであると述べています。あなたが実際の体の感覚とあなたがあなたのパートナーとの現在の瞬間に何をしているかに焦点を合わせるよりもあなたの頭の中で遊んでいるファンタジーにもっと焦点を合わせているなら、あなたはあなた自身が早く終わることに気付くかもしれません。
次回あなたがそれを着るとき、一つのことに焦点を合わせてみてください：彼女がそれにもっと入り込んでいるときの彼女の顔の見え方、彼女があなたの下で腰を動かしたときの感じ方。全体的な体験やそれがどのように進行するかを想像するのではなく、自分がいる瞬間と動きを実際に感じてください。これにより、彼女がウォームアップする前に、0から100に移行するのを防ぐことができます。
なぜあなたは自分自身に苦労を与えるべきではないのですか
問題の真実は、あなたがロッカールームや大画面で出会った、知っている、または羨ましいすべての人が、パートナーよりも早く来ることを経験したということです。それはあなたの性的スキルセットを開発することの一部であり、誰もが自分の体のために自分で発見しなければならないものです。しかし、彼女が転がり、満足せず、あなたが数え切れないほど出ているとき、あなたは10分前に感じたよりも少し男性のように感じるかもしれません。
早漏は性的能力が低いか、男性的ではないことを示している可能性があると感じている男性にとっては、実際には去勢されている可能性があります。ある意味ではまだ「若年」であるとカーク博士は言います。考えれば考えるほど、自分自身に不安が生じ、神経質な行動を繰り返す可能性が高くなります。
それについて話す方法
それは「あなたの問題」かもしれませんが、それはあなたのパートナーの性生活にも影響を及ぼします。女性は一般的に何でも話し合うことに非常にオープンであり、セックスも例外ではありません。実際、あなたがあなたの性生活を改善し、あなたの両方のためにそれをより良くしたいと思っていると聞いて、彼女にとって新鮮かもしれません。カーク博士は、これらの感情を先導するように言います。あなたが一緒に性生活をどれだけ大切にしているか、そしてあなたが両方の喜びのためにそれを延長する方法を学びたいと話すことによってそれを育ててください、と彼女は言います。
次に、一緒に問題解決モードに入り、しばらく時間を置きます。新しい射精パターンを確立することを学ぶにはある程度の練習が必要なので、これが一晩で対処できるとは誰も想定してはいけません、と彼女は言います。あなたのパートナーとの感情的な親密さを構築し、あなたの性的レパートリーを広げる機会としてそれを見てください。
なぜもっと自慰行為をする必要があるのか
あなたが最初にあなたのセクシュアリティを探求し始めたときを覚えていますか？信じられないかもしれませんが、最初から、あなたはバスルームや子供の寝室で急いで体を動かすように体に教えていました。ほとんどの男性はすぐに射精するように自分自身を訓練しました、とカーク博士は言います。 10代前半以来、彼らは「発見」されることなく秘密裏に自慰行為をしなければならなかったので、素早く射精することを学ぶことが彼らの最大の関心事でした。
最近、あなたは（願わくば）家に住んでおらず、少なくとも1日に1回は良い摩擦をするためのプライバシーが守られています。カーク博士は、長持ちするように自分自身を再訓練することを学ぶことは、一貫したマスターベーションで達成できることだと言います。男性が自慰行為をすればするほど、射精のタイミングをより細かく制御できると彼女は言います。また、定期的に自慰行為をしておらず、「貯金」しているように見える場合は、自分やパートナーが望むよりも早く射精する可能性が高くなります。
関連資料： ベッドで長持ちするポルノスターのガイド（あなたはこれを読む必要があります）
役立つ可能性のあるその他のテクニック
セックスの最中に、もうすぐ終わりそうな気がするなら、カーク博士は「スクイーズテクニック」を試してみるように言います。戻ってこない時点で、ペニスを引き出し、ペニスの先端をスクイーズします。射精したいという衝動がなくなるまで、親指と人差し指で。あなたがあなたのパートナーに助けを求めることに抵抗がないなら—それがより良いセックスを意味するかどうか彼女は気にしないでしょう！ —カーク博士はまた、彼女にあなたの睾丸をそっと引き下げさせることはあなたがあなたの勃起を保持するのを助けると言います。
または、古い古典を選びましょう。終わりに近づいていると感じたら、性交をやめて、彼女に降り始めてください。あなたはあなたをオンにしているものから注意をそらすでしょう、そしてボーナス！彼女ももっと遊びます。先に進んで再試行する準備ができたら、ゆっくりと始めて、上記のヒントを適用してください。