ジェンセルターは彼女のトレーニングの動機を共有します

Instagramのスタージェンセルターがお尻の自撮り写真、ジムの必需品、ネットフリックスアンドチルについて語る

ジェンセルターはまだInstagramで最も有名なお尻を持っています。 1000万人以上のフォロワーを持つニューヨークのネイティブは、オリジナルの「ベルフィークイーン」であり、あなたのIGタイムラインがそれを振り返る女の子である理由です。そして、地元のジムでスクワットラックを待っている若い女性の列がある場合は、おそらく彼女にも感謝することができます。



かつては「ベルフィー」(お尻の自撮り写真)として知られていたものが、今では正式に#Selteringとして知られるようになりました。これは、37,000件を超える投稿があるハッシュタグです。 2012年までさかのぼると、セルターは人々がトレーニングに興奮することを期待して、フィットネスの動機付けの写真を自分のページに投稿し始めました。彼女はそうしました、そしておそらく何人かの人々も単に興奮させました。しかし、真実は、ロックスターのリアエンドは仕事なしでは実現できないということです。



彼女の後ろに巨大なラウンドフォローをしているインスタセレブに何が燃料を供給していますか?聞いてみました。

Oldiebutgoodieâ??ºï¸ ??皆さんが素晴らしい週末を過ごしたことを願っています!

Jen Selter(@jenselter)が2016年9月25日午後5時29分(太平洋夏時間)に投稿した写真

あなたのフィットネス/運動のバックグラウンドは何ですか?

高校生の時にジムで働き始め、運動を始めようと思った。運動は私にとって大きなストレス解消剤になり、それが私の体を変える方法と私が自分自身について感じる方法を見ました。私はいつもインスピレーションとモチベーションを探していたので Instagramページを始めました 。今、私は自分自身をフィットネスと健康の擁護者と呼んでいます。

あなたが毎朝最初にすることは何ですか?

私は早起きして健康でバランスの取れた自分になります 朝ごはん。

あなたの典型的な毎日の食事について説明してください。何があなたの体に燃料を供給しますか?

ホールフーズとのバランスの取れた食事を心がけています。私は朝にタンパク質用の卵を食べ、果物や脂肪用のアボカドのような炭水化物を食べるのが好きです。

一日の終わりまで何度も何度も食事をすることができます、それは何ですか?

ダークチョコレートとパスタ!

あなたの好きなトレーニングスタイルは何ですか?

私は下半身のトレーニングが大好きです。スクワットとランジが私のお気に入りです。

この動きである種の動物のように見えますが、それは私のお気に入りの1つですか?

Jen Selter(@jenselter)が2016年9月29日午後4時14分(太平洋夏時間)に投稿したビデオ

どのエクササイズ(または複数のエクササイズ)が絶対に嫌いですか?

カーディオは私にとって挑戦です!良い音楽と良いプレイリストがあれば、30分で終わります。

パートナーワークアウトを行うために3人を選ぶことができたら、誰になりますか?

ビヨンセ、JLo、リアーナ。

さて、私たちはあなたのフィットネスを促進するものがわかったので、あなたの心を刺激するものは何ですか?モチベーションはどこにありますか?

フォロワーには本当にやる気があります。私は自分のページのネガティブさをブロックしようとしています。なぜなら、私はお互いをサポートし、刺激し合うことがすべてであり、それが私がやっていることを続ける理由です-毎日ジムに行くのを手伝うことができれば、私は感じます私が何か正しいことをしているように。

私たちは皆、感謝すべきことがたくさんありますが、今日は私たちが感謝する一年の特別な日です。今日は私たちを落胆させるものを忘れ、私たちを育てるすべてのことを思い出す日です。 â??¤今日は私たちの目標を追求する力に感謝する日です。今日は、何が私たちを幸せにし、何が私たちの最高の人生を送りたいと思うのかを思い出す日です。私はあなた方一人一人に特に感謝しています–あなた方が毎日私に見せてくれるすべての愛、励まし、そしてサポートに感謝します。私は友人や家族、健康、そして情熱的に生きる機会に非常に感謝しています。 â??¨今日だけでなく、毎日、感謝していることを忘れないでください。幸せな感謝祭!

Jen Selter(@jenselter)が2016年11月24日午前8時48分PSTに投稿した写真

あなたのジムバッグで最も重要なものは何ですか?

運動中や一日中たくさんの水を飲むので、ジムのバッグにはいつも水筒が入っています。私は良い音楽を聴くのが大好きなので、いつもヘッドフォンとおいしいプロテインバーを持っています。

どのようにストレスを打ち負かしますか?リラックスするために何をしますか?

信じられないかもしれませんが、私はNetflixとChillだけが大好きです。外に出てパーティーをするよりも、土曜日の夜に滞在してお気に入りの番組をいくつか見たいです。

?今日の景品の勝者は@ Bariprince @ Alacedと@ abrick18です!私はあなたの女の子を少しDMします!今回は勝てなくても心配しないでください。来週もプレゼントを差し上げます!あなたの#Jenselterchallenge#selteringタグとコメントは常にボーナスです???

Jen Selter(@jenselter)が2016年11月9日午後2時23分PSTに投稿した写真

金曜日â??¨スナップチャット-ジェンセルター

Jen Selter(@jenselter)が2016年10月21日午後1時16分(太平洋夏時間)に投稿した写真

Jen Selter(@jenselter)が2016年9月15日午後3時47分(太平洋夏時間)に投稿した写真