栄養システムレビュー
ゲッティイメージズ
ニュートリシステムレビュー：良い、悪い、そして空腹
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この地球を歩いている限り、ニュートリシステムのコマーシャルを見ているように感じるなら、あなたはおそらく正しいでしょう。 1972年以来、同社は存続しており、限界に挑戦しています。
ニュートリシステムの永続的な成功の中核となる基本原則は驚くほど単純です。毎日消費するよりも多くのカロリーを消費すると、次のようになります。 体重が減る 。限目。
このサービスは、ベーシック、コア、ユニークリーユアーズ、ユニークリーユアーズプラスの2つの異なるプランを提供しますが、前述のコンセプトはカタログ全体で安定しており、主な差別化要因は食事の多様性です。真剣に—それだけです。
NutriSystemでは、なぜニュートリシステムはそれほど人気があるのでしょうか？
簡単な答え：それは機能します。事実、減量には努力が必要であり、その努力のかなりの部分は、部分管理と食事の構成に注意を払うことを含みます。ニュートリシステムは、方程式から両方の要素を取り除き、事前にパッケージ化され、事前に分割された食事の配達を顧客に提供し、クレジットカード情報を入力して電子レンジを起動する以外に何もする必要がありません。
すべてが事前に計画されているため、プログラムに従う限り、体重が減る可能性が高くなります—そしてそれはかなりの量です。
とはいえ、減量と健康を区別することが重要です。特定の方法で食べることが体重を減らすのに役立つからといって、それはあなたが食べているすべての食べ物が必ずしもあなたにとって良いことを意味するわけではありません。繰り返しになりますが、プログラムはすべてカロリーに関するものなので、Nutrisystemの食事カタログにシナモンロールやアイスクリームサンドイッチなどのアイテムを見ると驚くかもしれません。これらの食品は、特定の日の総カロリー割り当てに収まる可能性がありますが、肌やエネルギーレベルなどに有利になるとは期待しないでください。
幸いなことに、前述のように、選択したプランに応じて、プログラム内に選択できる要素があります。ですから、そうですが、デフォルトの状態でニュートリシステムプログラムを順守するだけで、非常に簡単で無意識に体重を減らすことができますが、栄養の基本的な理解は、体重を減らすだけでなく、体重を減らすという点でも大いに役立ちます。あなたの体にそれが実行し、最高に見えるために必要な燃料と資源を提供します。
では、見た目とパフォーマンスについて触れましたが、どのように感じますか？一言で言えば：空腹。 （そして、おそらく少しお腹がすいたかもしれません。）プログラムの最初の週を完了すると、バー、シェイク、スナックを含む1日6回の食事のセットルーチンに落ち着きます。それは一日中飽き飽きするのに十分な量の食べ物のように聞こえるかもしれませんが、部分はかなり小さいことを覚えておいてください-おそらくあなたが慣れているよりもかなり小さいです。結局のところ、これは減量プログラムです。
公平を期すために、カロリー制限食に適応しているときに空腹を感じることは完全に正常であり、プログラムが機能していないことを意味するものではありません。あなたの体は同化するのに時間が必要です、そして時間内にあなたの食欲はメモを受け取ります。このかなり不快な移行期間中にプログラムに固執することは、おそらくあなたの最大の課題になるでしょう。そこにぶら下がって、あなたは素晴らしい結果への道を進んでいるでしょう。
ニュートリシステムの1日6食のアプローチのもう一つの利点は、1日を通して新陳代謝を活発に保つのに役立つことです。言い換えれば、このスケジュールに従って食べることは実際にあなたがより多くのカロリーを燃焼するのを助けるでしょう。私たちはそれをお互いに有利だと呼びます。
さて、電子レンジの起動について、以前に行ったステートメントに戻りましょう。プログラムに参加している間に玄関先に届くパッケージ済み食品の大部分は、ワンタッチシェフを念頭に置いて設計されています。あなたが特に健康志向の人、具体的には、摂取する前に潜在的に有害な電磁放射で食べ物を爆破したくない人なら、これはレンチを作品に投げ込むでしょう。ケースバイケースで、各食事を加熱するのに最適な方法を理解する必要があります。シリアルのように、熱をまったく必要としないものもありますが、一般的に言えば、オーブンとストーブのトップを少し工夫する必要があります。これは、プラスチックのカートンを30秒間核兵器にするよりも明らかに便利ではありません。
そして、それは潜在的な脱線要因の1つにすぎません。あなたが電子レンジを持っていて、それを使用することに何の不安もないとしましょう。昼食の準備を手伝ってくれる人がオフィスにいない場合はどうなりますか？または、あなたの仕事がクライアントとのレストランディナーを含む場合はどうなりますか？これらは、すでに予測できるシナリオのほんの一部です。あなたができないすべての予期しないものはどうですか？シンプルさと実用性は必ずしも密接に関連しているわけではありません。
それで、ニュートリシステムはあなたに適していますか？
あなたが体重を減らすことを探していて、ある程度の規律を示しても構わないと思っているなら、答えはおそらくイエスです。それに応じて計画に従えば、間違いは起こりません。しかし、それがライフスタイルの変更を意味する場合でも（そしておそらくあなたのスケジュールや責任、あるいはその両方を調整することについてあなたの雇用主と話すことさえ）、あなたはそれに従わなければなりません。
そして、運動があります。間違いなく、カロリー出力が入力を上回っていることを確認するだけで、絶対に体重を減らすことができます。しかし、Nutrisystemがほとんど対処していない定期的かつ十分な運動がなければ、以前のNFLプレーヤーによって作成された1つの機能的な動きのDVDシリーズを除いて、誰もが確実に共鳴することはありません。たぶん......だろう。
繰り返しますが、あなたの目標が単に体重を減らすことである場合は、もう探す必要はありません。あなたはあなたの解決策を見つけました。
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