妊娠中の父親のための妊娠ガイド

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男性が妊娠について知る必要があるすべて

アレックスマンリー2019年5月17日シェアツイート フリップ 0株

ああ、妊娠。生命の奇跡—人間はより多くの人間を創造します。



年齢や教育の質によっては、妊娠がどのように機能するかを正確に知っていると確信できる場合もあれば、いくつかの点で不明確な場合もあります。のように:尿道球腺液は誰かを妊娠させることができますか?妊娠はどのくらい続きますか?どのような変更に注意する必要がありますか?とにかく、粘液栓とは何ですか?



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しかし、平均的な男性が妊娠に関してどれほど知識があるかにかかわらず、精子と卵子を作成するには精子と卵子が必要であることを考えると、女性が男性よりも目前の事実をはるかに明確にしているという事実は少し残念です。



したがって、誰かを妊娠させたばかりか、仮想的な可能性を検討している場合でも、妊娠の事実を骨抜きにしたい場合でも、この男性向けの妊娠ガイドをまとめて、何が起こっているのか、そしてどのように最善を尽くすことができるかを説明します。妊娠中のパートナーをサポートします。

注意: この記事では、妊娠中の人を母親と呼び、代名詞を使用しますが、非バイナリーの人やトランスジェンダーの男性も妊娠できることに注意してください。

1.妊娠はどのように起こりますか?

妊娠は、単一の精子が卵子を受精させるときに起こります、と言います ミーガンデイビス 、エドモントンを拠点とする出産教育者。この受精卵(現在は接合子と呼ばれています)は子宮の内壁に移植され、分裂して胎児に成長し続けます。



ただし、これは必ずしも日常的なイベントではありません。

妊娠は女性の周期の数日間にのみ発生する可能性がある、とデイビスは述べています。男性は常に出産しますが、女性は卵巣が卵子を放出したときにのみ出産します。未受精で、卵は約24時間しか生きられません。精子は、女性が出産する頃に、女性の膣と子宮に約5日間住むことができます。

そして、精子はどのようにして卵子に到達しますか?通常、射精を通して—つまり、男性 射精 女性の膣に。

妊娠はあなたの両親があなたに教えた鳥と蜂ではありません、とジャクリーン・ダーナ博士、の最高経営責任者(CEO)は言います NoMo吐き気 。男性と女性の間の性交は妊娠につながる可能性があります、または精子が女性の卵子に到達できるときはいつでも。精子が陰茎から逃げるときはいつでも、尿道球腺液(カウパー液またはより一般的にはプレカムとして知られている)を通してさえ、それが塩基性pHを持っているのに対して女性の膣は超酸性であるため、精子をより長く生き続けるのに役立ちます妊娠中。

つまり、プルアンドプレイ方式に頼っているのなら、運命を[誘惑]しているということです。妊娠に至らない異性愛者のセックスをするための唯一の100%安全な方法は禁欲ですが、 コンドーム または他の避妊薬は、偶発的な妊娠を引き起こす可能性を大幅に低下させる可能性があります。

2.妊娠中に何が起こりますか?



妊娠とは、ゆっくりと腫れ上がる腹部の中で胎児が成長することを意味することをおそらくご存知でしょうが、それは実際には表面をすくい取るだけです。では、妊娠中に実際に何が起こるのでしょうか?さて、最初に、母親は胎児の性別を制御することはできません。

ダーナ氏によると、女性は卵子が受精して初めてX染色体を与えることができるため、男性は赤ちゃんの性別(XまたはY)を決定します。したがって、XXの赤ちゃんは女性で、XYは男性であり、まれに、遺伝学によってXXYまたはXYYの結果が生じることがあります。

しかし、胎児の性別に関係なく、成長はかなり直線的に進行します。

受精卵が子宮の内壁に着床すると、分裂して成長し続けます、とデイビスは言います。胎盤は発達し始め、赤ちゃんに栄養素を送り続け、老廃物を排除します。臓器や体の構造が発達し始め、受精後10週間でほぼすべてが完全に形成されます。そこから、赤ちゃんは次の28週間ほど成長し、成熟し続けます、とデイビスは付け加えます。そして、この間、母親の体も変化しています。血液量が増え、胸が大きくなり、もちろんお腹が大きく丸くなります。

母親の変化する体

では、あなたのパートナーはどのような変化に対処するつもりですか?さて、初心者のために、彼女はサイズが大きくなるでしょう。

ほとんどの男性は、妊娠中にパートナーの体が変化すると予想しています、と言います キルステンブルナー 、MA、LPCおよび共著者 Birth Guyの新しいお父さんのためのガイド:妊娠、出産、母乳育児を通じてパートナーをサポートする方法 。妊娠前の平均体重の女性は、通常、妊娠中に25〜35ポンド増加すると彼女は言います。さらに、通常、母乳育児の準備で乳房が膨らみ、彼女の歩行は妊娠後期に微妙な、またはそれほど微妙ではないよろめきに変わります。

ブルナーはまた、パートナーの体を褒めるように注意する必要があると述べています。パートナーが自己意識を持っている可能性が高く、あなたの魅力が消えていないことを知っていると安心できるかもしれません。

さらに、母親は妊娠中に無数のさまざまな身体的(および感情的)な変化を経験します。その多くは通行人には見えないままであり、母親でさえ意識していないものもあります。

妊娠はそれぞれ異なりますが、パートナーが妊娠しているときに男性が気付くと予想される一般的な症状があります、とデイビスは言います。これらには、吐き気と嘔吐(朝だけでなく)が含まれます。より高いレベルの感情(こんにちは、気分のむら、帽子をかぶったときの泣き声);性欲の変化(時には増加し、時には減少し、妊娠中にも変化する可能性があります);食物嫌悪または渇望;倦怠感(特に妊娠初期には、ほとんどすべての妊娠中の人が非常に疲れます);嗅覚の増加(したがって、彼女が突然嫌う食べ物を遠くに置いてください);ガスおよび/または便秘(ホルモンの変化により、食物は消化器系をゆっくりと移動します)。

ブルナーは、行動や感情の変化も期待する必要があることに同意します。

将来の母親は、より感情的または不安に見えるかもしれません、彼女は妊娠の大部分で気分が悪くなったり不快に感じたりするかもしれません、と彼女は言います。彼女は妊娠中にさらに進んでいくので、彼女の睡眠はおそらく妨げられるでしょう。その一方で、彼女はこれまで以上にエネルギーを持っているかもしれません。彼女はもっと掃除や「入れ子」を始め、赤ちゃんの準備のためにもっと買い物をしたいと思うかもしれません。これらの変化はすべて、母性の準備をしている彼女の体と精神に直接反応しているとブルナーは言います。

結局のところ、発生しているのは身体的な変化だけではありません。ブルナーは、パートナーの両方の心理的な変化に注意を払う必要があると述べています。 そして あなた自身のための。

周産期のメンタルヘルスは産後の懸念だけではないことをカップルに思い出させます、と彼女は言います。女性(および男性)は、妊娠中に極度の不安やうつ病を経験することがあります。妊娠中の両親のどちらかが気分や不安の問題に苦しんでいる場合は、医師に相談して助けを求めることをお勧めします。

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妊娠は一般に約9か月続くことが知られていますが、通常はそれぞれ3か月の3つの学期に分けられ、各学期は妊娠の異なる独自の段階に対応します。それでは、それぞれの間に何が起こるかを分析してみましょう。

最初の学期

最初の学期は受胎から12週目の終わりまでです。それは[最も多くの変化を伴う学期]として分類されます、とダーナ博士は言います。

男性は、特にバスルームの使用に関して、パートナーの妊娠中に多くの変化を期待することができます、とカレブバックは言います メープルホリスティックス 。手始めに、妊娠中の女性は、胎児が膀胱と尿道に圧力をかけているという事実のために、一般的に頻尿を経験します。さらに、多くの妊婦は、ホルモンの変化と消化の遅れの結果として便秘に苦しんでいます。

次に嘔吐が起こります。つわりは妊娠初期の最も一般的な副作用の1つですが、通常、彼女の体がホルモンの変化に慣れるにつれて、妊娠後期までに減少し始めます、とBackeは言います。

ダルナ氏によると、カリウムが不足しているために、渇望や筋肉のけいれんを起こす女性もいます。脱水症状を避けるために、たくさんの水を飲むことは非常に重要です。匂いの感覚が高まるため、食べ物に対する嫌悪感が非常に蔓延しています。たとえそれが彼女が以前愛していた食料品であったとしても。

つわり、頻尿、渇望、けいれん、その他の消化の問題(ダルナによれば、酸逆流の増加を含む)の間では、最初の学期は母親にとって非常に疲れる時期になる可能性があります。

制御不能な倦怠感は、彼女がその美しい赤ちゃんを作るために費やすカロリーの量によるものです、とダーナは言います。妊娠初期の気分のむらは、過剰生産によるホルモンが体に放出されることによって引き起こされますが、各ホルモンは少し異なることをします。

急速に分裂する細胞が胚のために始まり、劇的なホルモンのオーバーホールを引き起こすのは、通常、妊娠の5週目までではない、とBackeは言います。この時点で、HCGホルモンのレベルが急上昇し、卵巣に卵子の放出を停止するよう信号を送り、プロゲステロンとエストロゲンの産生を促進します。月経を一時停止することに加えて、ホルモンのこの増加した流れは、出芽胚の胎盤の成長を促進するために使用されます。

第二学期

第2学期は、13週目から26週目の終わりまでです。それはしばしば黄金期と呼ばれます、とダーナは言います。それは本当にゴルディロックス時代です—彼女は大きすぎたり小さすぎたりしません。彼女はちょうどいいです彼女は初めて赤ちゃんの蹴りを感じることができ、それは少しはためくように感じます。彼女は、彼らが多かれ少なかれ動く原因を見つけ始めます。彼らはそこで少し個性を発達させます。

ただし、ダーナは、第2学期は、すべてが太陽の光とバラではないことを指摘しています。

[あなたのパートナーが経験するかもしれない] 13週目頃に丸い靭帯の痛みがあります、と彼女は言います。丸い靭帯は彼女の腰の両側にあります。それは実際には子宮角で始まり、骨盤で出ます。彼女の体は子供のためのスペースを作り、リラキシンと呼ばれるホルモンの助けを借りて彼女の出産した腰を外側に動かしています。

ダーナはまた、一部の女性はつわり、さらには24時間の吐き気を経験し続けるだろうと述べています。重度の一日中の吐き気は、妊娠悪阻と呼ばれるものにとどまる可能性があると彼女は言います。同様に、第2学期は、頭痛や片頭痛でよく知られています。彼女がたくさんの水を飲むことによって十分に水分補給されたままであることを確認してください。

そうは言っても、彼女が経験している特定のホルモンの混合が第1トリメスターよりも快適になり、胎児の相対的なサイズがそれを作るので、妊娠後期が妊娠中のセックスに従事するのに最適な時期であることも注目に値します第三学期よりも簡単です。

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第三トリメスター

妊娠後期は27週から妊娠の終わりまでです。 「40週間」ではなく「妊娠の終わりまで」と言います。妊娠はそれぞれ異なるためです。一部の母親は予想より早く出産し、一部の母親は遅く出産するでしょう、とダーナは言います。赤ちゃんと子宮を合わせたものが非常に重くなり、体が不足しているため、赤ちゃんが膀胱に座るのが一般的です。これにより、彼女は数分ごとにおしっこをしなければなりません。

また、分娩中の潜在的な失血を補うために、体は増加した量の血液を生成します。つまり、腫れているのは胃だけではありません。彼女の全身はそうです。何人かの女性は、すべてが腫れているので、鼻づまりをしているように感じるでしょう、とダーナは言います。重力が最も強く引っ張るこの余分な水の重量、つまり彼女の足が表示されます。注:腫れがひどくなった場合は、彼女を産科医に連れて行く時が来ました。

妊娠後期になると、妊娠中の母親は、体が母乳育児の準備をしているときに、乳首からミルクが漏れ始める可能性があります。発生する可能性のあるリークはそれだけではありません、とダーナは言います。

ほとんどの妊婦は、分娩前の数日(または数時間)に退院を経験するでしょう、とBackeは言います。これは完全に自然で健康的なプロセスであり、陣痛に近づくと子宮が粘液栓を排出するため、心配する必要はありません。子宮頸部の開口部は、妊娠の初期段階でこのプラグを発達させ、有害な細菌やウイルスから子宮を保護します。子宮頸部が拡張し始めると、ほとんどの女性はこの透明または血が混じった糸状の粘液栓を排出します。

流産

話すのは楽しい話題ではありませんが、場合によっては、妊娠中に胚や胎児が死亡することがあります。これは流産として知られています。

流産には多くの原因があり、特定の妊娠喪失の原因を知ることができないことがよくあります、とデイビスは言います。ほとんどの流産は致命的な遺伝的問題が原因ですが、胎盤の問題、母親の子宮や子宮頸部の異常、または母親の根本的な健康状態が原因である可能性もあります。

ほとんどの流産は妊娠の最初の3ヶ月で起こります、と彼女は付け加えます。流産は、女性が妊娠していることを知る前に発生することが多いため、それらがどれほど一般的であるかを正確に知ることは困難です。この場合、彼女はそれが通常より遅いか重い期間であると想定するかもしれません。

ダーナは、6週間で流産の確率は約10%ですが、1週間以内に約半分に低下し、9週目と10週目までに1%未満になるまで低下し続けると述べています。

これらの割合は、あなたの健康歴、母親の年齢、父親の年齢、胎児の心拍数によって大きく異なる可能性があると彼女は付け加え、流産を予測する際には胎児の心拍数が重要な兆候になる可能性があると述べています。赤ちゃんの心拍数が高いということは、赤ちゃんが健康であることを意味します、と彼女は言います。そうでなければ、流産は予測できないので、少しでも可能性に備えてください。そしてそれが起こった場合、損失を通してあなたのパートナーをサポートする準備をしてください。

3.妊娠中の人をどのようにサポートできますか?

文字通りの意味で妊娠の重荷を背負わずにはいられないので、協力的なパートナーになるためには、できるところを助ける方法を見つけることが重要です。あなたの場合にどのように見えるかはあなたの関係に依存します。

そうは言っても、妊娠中のパーティーに自分自身を満足させるためのいくつかの実証済みの方法があります。そのうちの1つは、通常の日常的なことの世話をすることです。

妊娠は体に負担がかかります。つまり、女性が家の周りで通常行うことの多くを行うのは難しい場合があります、とBacke氏は言います。いくつかの国内の責任の世話をするためにステップアップすることは大きな安心になることができます。あなたかどうか 彼女の夕食を作る 、彼女のシートを交換するか、彼女の床を掃除機で掃除して、あなたが状況を意識していて、あなたが気にかけていることを示してください。

さらに、物事に対する彼女の感受性の高まりに注意してください。彼女の嫌悪感に注意を払い、吐き気を引き起こす食べ物や匂いを避けるのを手伝ってください、と彼女は言います。妊娠後期と妊娠後期に、陣痛と出産について、そしてその間にどのように彼女をサポートできるかについて学び始めます。

そして、あなたが迷子になっていると感じているなら、まあ、あなたは一人ではありません—そしてあなたはそうである必要はありません。

パートナーを含む出生前のクラスを見つけて、出産時に彼女をサポートする方法を実際に学びましょう、とデイビスは提案します。多くの都市には、特にお父さんを対象とした特別な出産準備クラスがあります。母親が出産体験を振り返るとき、周りの人から受けたサポートのレベルは、出産を前向きな体験と見なす上で最も重要な要素の1つです。

ブルナーは同意します。医師の予約と出産のクラスのすべてに出席する、と彼女は言います。本を読んで、お母さんがベビー用品を選んで登録するのを手伝ってください。これらの活動は、母親が妊娠と育児の両方の旅でチームメイトとパートナーを持っているように感じさせます。妊娠中の知識と関与が深ければ深いほど、父親の役割に移行する準備が整います。その時、お母さんは本当にこれまで以上に多くのサポートを必要とするでしょう。

1つの注意点:ただし、パートナーが実際に望んでいない方法で、民間の知恵やアドバイスブック(またはアドバイス記事!)があなたを「支援的」にさせないでください。

すべての女性は異なり、すべての妊娠は異なり、すべての出生は異なります、とブルナーは述べています。男性がパートナーにチェックインし、彼女がどのように感じているか、そして彼女が何を必要としているかを本当に聞いている場合、彼はそれらのニーズと感情に直接対応することができます。そこにはたくさんの妊娠の決まり文句や固定観念があります—それらのいくつかはあなたの妊娠中のパートナーに当てはまるかもしれませんし、そうでないかもしれません。

たとえそれがトリッキーであっても、妊娠の現実を圧倒させて、2人の間のダイナミクスを打ち消さないようにすることも重要です。

妊娠は、人間関係を築き、パートナーにさらに近づくことに集中する絶好の機会です、とブルナーは言います。デートに行き、お互いに楽しんでください。進行中の課題がある場合は、赤ちゃんが到着する前に関係やコミュニケーションの懸念に対処できるように、カップルカウンセラーとのスケジュールを検討してください。

ああ、最後にもう1つ?ダーナは、新しい母親として必要となるいくつかの基本を購入することで、パートナーの準備を支援することを提案しています。妊娠後期は赤ちゃんを考えているので、寝ている間におなかを休める大きな枕、体重を支える腹帯、着圧ソックスを購入してください。私を信じてください、彼女はそれのためにあなたを愛します!あなたは彼女の岩であり、あなたのサポートよりも良い贈り物はありませんので、配達中は彼女を落ち着かせてください。

同時に、男性のパートナーが自分のニーズに対応することも重要です。これは彼らにとっても大きな移行であると彼女は言います。彼らが自分の世話をするならば、彼らは完全にママのために現れることができるでしょう。

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結局のところ、真のサポートとは、特定の行動や特定の製品や購入に関するものではなく、コミットメントと献身に関するものです。

パートナーが妊娠しているときに男性ができる最も重要なことは、その過程に立ち会い、好奇心を持ってもらうことです、とデイビスは言います。彼女の夫がかつて彼女に言ったように:あなたがずっと注意を払っていなかったなら、あなたは出産室に現れて何が起こっているのかを知ることや役立つサポートの源になることを期待することはできません。

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