関係の戦い

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すべてのカップルが持っている5つの戦いとそれらを超えて働く方法

あなたはすでにすべてのカップルが戦うことを知っていますが、ほとんどのカップルが同じことについて戦うことを知っていましたか?あなたの議論がその瞬間に感じるかもしれないのと同じくらいユニークですが、カップルのセラピストは、あらゆる種類の人々から、一日中同じ問題を見ています。永続的な不和は、一緒にセラピストを訪ねるべきだという兆候ですが、他の誰もが抱えている戦いの解決策を見つけることになると、車輪の再発明をする理由はありません。ここにカップルが持っているいくつかの一般的な戦いとそれらを解決する方法に関するいくつかの簡単なヒントがあります。

「あなたがすることはあなたの電話を見つめることだけです」

週40時間の勤務時間は、メールとテキスト通知による24時間年中無休の戦いに変わります。驚くことではないので、多くのカップルが定期的に電話の戦いに直面しています。

対処法: 電話を完全に追放することは現実的ではありません。代わりに、両方の電話の電源がオフになる期間を設定して、ハングアウトして結合できるようにします。また、一緒に外出しているときに携帯電話を見ないようにすることもできます。その週に皿洗いをしたりゴミを出したりするなど、最初の人がルールを破った結果を設定します。またはそれを楽しくしてください-彼らの電話を最初に見た人は他の人に負っています 性的好意 彼または彼女の選択の。それは緊張のいくらかを壊すはずです!

絶対に言わないでください: 本当に退屈です。あなたは自分がそうすることを許した場合にのみ退屈します。これはあなたが愛する人です、話したいことがあります!

'あなたはあまりにも多くのお金を使います

費用と銀行口座を共有することは、あなたが独身だったときからの大きな変化です。当時、お金をかけすぎたとしたら、自分以外に責任はありませんでした。しかし今、あなたは買い物袋や意外な料金を見つめています、そしてそれは他の誰かがそれらの決定をしているのです。

対処法: あなたが個人的な支出をめぐって争わないように、あなたのお金のためにあなたの、私の、私たちの構造を使用してください。カップルセラピスト ジェニファー・オール 説明:共有費用は中央プールに入り、合意された方法に従って使われます。他の2つのお金のプール(私のものとあなたのもの)は、各人が完全に制御できるお金を表しています。

私たちは十分なセックスをしていません

セックスは私たちの身体の健康からストレスレベルまで、私たちの生活の中で非常に多くのバロメーターであるため、これはすべての中で最も厳しい戦いの1つです。 アダム・シェック博士 、臨床心理士は、性別が症状と原因の両方である可能性があると説明しています。セックスは、基本的な肉体的、本能的なレベルでは、緊張と緊張の解放についてです。したがって、性的に必要なものを手に入れていないカップルは、より深いレベルの緊張を作り上げようとするために、無意識のレベルで対立を引き起こす可能性があります。それはどういう意味ですか?私たちがすでに知っていること:そのセックス(またはその欠如)は多くのドラマを引き起こす可能性があります-そして正当な理由があります!

対処法: 性別が重要である理由とそれから得られるものを、非難の言葉ではなく、それぞれが表現する正直な話をしてください。たぶんあなたのパートナーは魅力的ではないと感じています。あなたが肉体的に彼らに夢中になっていることを示す他の方法はありますか?あなたの性欲が急落したことさえ気にしないようにあなたのパートナーが感じている可能性があります。ホルモン検査のために医師の診察を受けたり、セックスセラピストに会ったりすると、それを真剣に受け止めていることがわかる場合があります。シェック博士が指摘することの1つは、両方のパートナーが試してみる気がある場合は、暑くて重く感じていなくても、試してみるだけで気分を変えることができるということです。

絶対に言わないでください: あなたは私のガールフレンドです、あなたは私とセックスしなければなりません。申し訳ありませんが、人間関係においてさえ、誰もセックスを負っていません。強制は違法であるだけでなく、パートナーにあなたを欲しがらせる最後のことです。

あなたは家の周りで十分なことをしていません

雑用についての戦いは雑用自体よりもさらに退屈であることを私たちは今までに学んだと思うでしょう!

対処法: 一緒に座って、それぞれ自分のペンと紙を持って、1日に行うすべての作業と、実行する必要のある家の周りの作業を番号でランク付けします。このリストには、日常の仕事から相乗り、食器の片付けまで、すべてが含まれます。雑用があなたにとって楽しいなら、多分あなたはそれに1を与えます。何か他のものが惨めな場合は、それを10にランク付けします。値。そうでない場合は、ワークロードが公平であると両方が考えるまで、少しシフトしてください。

あなたは私に感謝しません

解決するのが最も難しい対立の1つは、誰かが価値を感じていないときに起こります。これをさらに難しくしているのは、認識を求めなければならない場合、それは実際には重要ではないと感じることが多いということです。

対処法: 大声で言ってごらん。あなたのパートナーがあなたが彼らにどれだけ感謝しているかを知っていると思い込まないでください。カップルセラピストで本の著者であるビルクローク博士 ハッピートゥゲザー は、男性と女性が価値を感じるためにまったく異なることを聞く必要があることが多いと説明しています。男性は一般的に、彼らが行う仕事が高く評価されていること、そして彼らが行った犠牲が認められていることを聞く必要があります。一方、女性は、大切にされていることは言うまでもなく、自分が聞いて理解していることを聞く必要がある傾向があります。

絶対に言わないでください: あなたは私があなたを愛し、あなたに感謝していることを知っているべきです。申し訳ありませんが、それは単にそれがどのように機能するかではありません。大声で言って、誇りに思って言ってください:ありがとうございます!