裸の眠り–眠っているヌードへの驚くべき利点

あなたの夜のルーティンはどのようなものですか?昼間の服を着心地の良いTシャツに変えたり、ちょっとセクシーなものに変えたりしませんか?たぶん、パンティーだけで寝たい?たぶん、あなたは全裸で眠っているアメリカ人の5人に1人のようだ。彼らは確かに少数派ですが、裸で寝ることにはかなりのメリットがあります。バフで眠ることに対するこれらの特典は、それを試してみるためにもあなたを揺さぶる可能性さえあります!



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裸の睡眠の驚くべき利点

この投稿は、裸で眠ることがどれほどセクシーであるかについてすべてを期待しているかもしれません。 セクシーになる !。これは間違いなく練習をお勧めする理由の1つですが、それだけが理由ではありません。多くの女性、さらには一部の男性にとって、服を着て寝ることは、彼らが望むほど快適ではありません。



ズボンの脚を膝に乗せたり、余分な生地をこのようにねじったりして、何回目覚めましたか?ただし、これらのことに対処しなければならない理由はありません。あなたはそれらのナイトウェアをすべて一緒に捨てることができます!これは、週末の洗濯が減り、寝間着の着替えに費やす時間が減りますが、これは裸で寝ることの利点の1つにすぎません。

裸で寝ると、皮膚が呼吸できるようになります。これは、ナイロンやスパンデックスなどの合成繊維を着用する傾向がある場合に特に当てはまります。女性の場合、外陰部と私物は布の層に包まれるとかなり暖かくなります。これにより、特にアクティブで暑い環境に住んでいる場合は、不快な臭いや感染の可能性が高くなります。

細菌はすでに存在しますが、暑く、汗をかき、閉じ込められた状態で、膣を乗っ取るのに役立ちます。寝る前にシャワーを浴び、衣服の邪魔にならないように自然乾燥させ、静かに眠りにつくことを検討してください。



米国国立睡眠財団による研究の1つでは、裸で寝ていると体がより多くのカロリーを消費する傾向があることさえわかっています。これはあなたの体がより多くの熱を発生しているためです。

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明らかに、それが極寒の真冬である場合は、可能な限りバンドルする必要があります。気温が華氏0度(摂氏-20度近く)を下回っている場合は、共有された体の熱でさえ競争できません。しかし、それがあなたが快適に裸で眠ることができるほど十分に涼しいならば、それを試してみませんか?

一方、夏になるとこれらの余分な層を取り除き、過熱する傾向があると、 2008年の研究 。過熱する可能性が高い研究の被験者は、体の中核体温が最適な状態を上回っていたため、睡眠の質が低下しました。あなたのエアコンまたはファンに、それらの締め付けているPJから簡単に抜け出して休憩させましょう!

同様に、部屋を華氏70度以下に保つことで、適切な環境で成長ホルモンとメラトニンを育てることで、若く見え、運動能力を向上させることができます。おそらく、マリリンモンローを美しく保つのに役立ったのは、シャネル5号だけではなかったのでしょう。彼女は裸で寝ていたが、本当に美しく眠っていた。読んで、スターレットと同じくらい自信を持つ方法を学びましょう この記事

裸で寝ているときに親密さを高める



当然、ベッドを共有して裸で寝ると、パートナーとの肌同士の接触が増えることになります。片方だけが裸で眠っている場合でも、寝る準備をして最後に眠りにつくと、受動的に親密さを増すことができます。これは、次のような身体的接触をする理由と同じです 抱きしめることは親密さのためにとても良いです あなたの関係で。

米国国立睡眠財団による同じ研究でも、ヌードの睡眠と血圧の低下との関連が示されました。これは、パートナーの近くにいると、抱き合わせのホルモンであるオキシトシンを体が作るよう促すためです。この化学物質は、あなたがリラックスして血圧を下げるのに役立ちます。私達にとって双方にとって有利な状況のように聞こえます!

裸で眠ることが覚醒とアクセシビリティの向上にどのようにつながるかを指摘しなければ、私たちは失望します。裸になったときに対処するパジャマや下着はありません。パートナーの近くまでスライドして、目覚める前に彼のモーニングウッドを活用してください。または、早朝の時間帯に体のどこかに手を置いて、1日の始まりを正しましょう。たぶんあなたのふたりは 官能的なマッサージをしてみてください あなたはもう裸だから!

同じ利点はあなた自身のマスターベーションにも当てはまります。一人で寝ていても、特に長時間の仕事や子供の世話の後に疲れている場合は、衣服はオルガスムの放出を妨げる可能性があります。あなたとあなたの最も敏感なスポットの間に文字通り何もないとき、オルガスムを持たない言い訳はありません。さらに、就寝前のオナニーは多くの女性がより早く簡単に眠りに落ちるのに役立ちます!私たちはいくつかの素晴らしいマスターベーションのヒントを持っています この郵便受け

あなたはいつも裸で寝るべきですか?

ただし、それが気に入らない場合は、一気に服を捨てる必要はありません。快適なキャミソールとパンティーに切り替えることで、下に行くことができます。数日または数週間後にキャミソールを取り外します。最後に、バースデースーツで寝るのに十分快適なときに下着を脱ぐことができます。

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もちろん、裸で眠るのはいつもうまくいくとは限りません。たとえば、トイレに走っているときにハウスメイトがいる場合は、何かを投げたくなるでしょう。

そして、郵便配達員があなたのドアに現れたときに気付かれずに捕まえられるのは、安っぽいポルノだけでセクシーです。さらに、その時間帯で快適なパンティーを履いて、リネンを清潔に保ちたい場合は、ただし、生理用カップは、タンポンやパッドよりも快適に着用できる場合に、生理の混乱を解消するのに役立ちます。月経カップはまたあなたが持ってみましょう あなたの期間のセックス

一部の人にとっては、パジャマや下着をベッドに着ると、シーツや毛布がより清潔に感じられるため、裸になると洗濯リネンをより頻繁に巻き取る可能性があります。ただし、それはあなたとあなたの個人的な好み次第です。

最後に、新しいパートナーと一緒に裸で寝ることを再考したいと思うかもしれません。アイデアが彼らにとって異質であるならば、それはセクシーというより奇妙かもしれません。彼はランジェリーを好むかもしれません、そしてあなたは方法を見つけることができます ランジェリーで彼をすごい このガイドで。一方、裸で寝るのが好きな女性について彼がどう思うかを尋ねることで、あなたはトピックを持ち出すかもしれません。これは、新しいパートナーを知る良い方法であり、あなたとあなたの両方にとってエキサイティングなものになるかもしれません。

特に冬の寒い夜には、快適なPJには何の問題もありませんが、裸で寝るという他のすべての利点とともに、バフで快適に寝ることができることに驚くかもしれません。あなたの肌の間に何もない状態であなたのパートナーの近くにいるという親密さを考慮に入れると、あなたのセックスライフもブーストを得ることができます!

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