性的コミュニケーションを使用して完全な性的実現

セックスは人間関係の最も重要な側面の1つですが、性的コミュニケーションが失われるのは簡単です。これは、セックスについて話し合う方法を教えられなかった、またはセックスが恥ずかしいと積極的に教えられたことが原因である可能性があります。 –セックス中。セックスについて健康的で前向きな方法でコミュニケーションできることで、関係が強化され、自尊心が高まり、性的な境界をこれまでにないほど探求する手助けとなります。ステップバイステップのガイドが用意されています。



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なぜセックスについてそんなに難しいのですか?

インターネットには、掲示板のスレッドや、チャットルームのトピックがたくさんあり、そこでセックスについて話しますが、セックスをしている相手に対しても、直接セックスについて話すのは別の話のようです!セックスについての会話が難しいかもしれない理由はたくさんありますが、そのいくつかについて簡単に説明します。



  • 以前の虐待 セックスについて話すのを絶対に難しくすることができます。あなたが子供だったときに虐待が起こったとしても、あなたは信頼の問題を抱えていたり、PTSDを経験したりしているかもしれません[1]。取得する 性的暴行に対処するためのアドバイス。
  • 罪悪感や恥を教えられる セックスについては、特に両親や他の権威者からは一般的であり、それを乗り越えることができない場合、性的パートナーとのコミュニケーションのチャネルを閉じる可能性があります。
  • 宗教 セックスの見方に影響を与えているかもしれません。「正しい」方法ではない場合、話したり、楽しんだりすることはタブーになっています。
  • 否定的な経験 過去に、あなたの言うことを聞こうとしないパートナーやあなたの好みをからかったパートナーなどは、あなたが今自分を表現することをためらうことがあります。
  • 性的欲望が心配 そして、フェチは、多くの女性(そして男性)が寝室で何を望んでいるかを説明するのをためらう一般的な理由です。
  • ジェンダーの役割 女性は従順であり、あなたの男性に頭を下げなければならないことを教えてください。その結果、パートナーが何か間違ったことをしたり、他に何かしたいことがあるかどうかをパートナーに知らせたりすることができます。
  • メディアセックスライフを素晴らしいものにするために必要なぎこちない部分や準備やコミュニケーションを見せずに、セックスが自然にそして完全に起こっているように描写しています。
  • 性教育の欠如 関係についての不十分なガイダンス世界の多くの地域で、セックスのようなトリッキーな問題についてパートナーと話すのがより難しくなっています。
  • 社会それをタブーな主題にしながら、セクシュアリティへの不健康な執着があります。
  • 感度 あなたの側、またはあなたの恋人のそれはあなたがセックスについて話すのをためらうことができます。
  • 恥ずかしい 経験不足や自分の身体の性的反応の理解については、性的コミュニケーションに関して逆効果になる可能性があります。
  • コミュニケーションの難しさ 一般的に、セックスについて話すのは簡単ではありません。セックスは、とても個人的で親密なテーマです。

もちろん、他の人よりも性的なコミュニケーションが難しい人がいる理由は他にもあります。寝室で何か違うものが欲しいと思ったら、何かがおかしいのではないかと恐れているかもしれません。それについてもっと ここに。

おそらく、あなたは単にあなたがすべきあなたがそれについて話す必要がある場合、セックスで驚くべきことをする方法、またはあなたのセックスライフに何かが間違っていることを知っています。幸い、どちらも真実ではなく、セックスについて話すことはあなたの人生にプラスの変化をもたらすだけです。

セックスについて話すことを恐れるべきではない理由

性教育者であり研究者でもあるジャスティンレーミラーは、彼の著書「教えてください」で、4,000人を超える人々の研究の結果から、人々が持つ最も一般的な7つの空想を明らかにした方法について説明しています。

  • 3人組とグループセックスを含むマルチパートナーセックス
  • パワープレイ(BDSM)
  • 新しい場所でのセックス、さまざまな位置、アクセサリーやおもちゃの使用など、目新しさ
  • タブー活動とパラフィリア
  • パートナーの共有と非一夫一婦制
  • ロマンス、情熱、親密さ
  • 同性の出会いと性転換

実際、ほとんどすべての人がグループセックス、BDSM、目新しさ、ロマンスと情熱について空想を抱いています。2 p 14]。グループセックスの空想は、報告された最も一般的な空想であることが判明しました。調査の参加者の25%以上が、BDSMの空想が最も一般的でした[2 p 19]約5人に1人はお気に入りとしてノベルティファンタジーを報告しました[2 p 28]。

あなたの男に背中を伸ばし、つま先を曲げ、絶叫するオーガズムを与えて、彼に性的に取り付かれているなら、これらのセックステクニックを 私のプライベートで目立たないニュースレター。また、性生活や人間関係を台無しにする5つの危険な間違いについても学びます。 ここで入手

これは何を意味するのでしょうか?パートナーがあなたを判断するかもしれないと思ってセックスについて話すのが怖い場合は、もう一度考えてください。パートナーがあなたと同じことに興味を持っている可能性もあり、2人は十分にオープンになっていない可能性があります。

もちろん、詳細を見ると、互換性のない一般的な関心事があるかもしれません。たとえば、寝室では従順になりたい場合がありますが、これは常に機能するとは限りません。しかし、あなたが弾丸を噛んでセックスについて話し始めると、あなたはあなたとあなたの両方にもっと喜びをもたらすために試みる新しいものを見つけるかもしれません。

そうでない場合でも、あなたはあなたの深い欲望を共有しているので、あなたとあなたのパートナーはより近くなるかもしれません。 Lehmillerは彼の研究で、人々がファンタジーをパートナーに明らかにしたときのパートナーの反応について質問し、ほとんどのパートナーがそれらの明らかにに好意的または中立的に応答したことを発見しました[2 p 166]。否定的な反応が発生する可能性があり、時々発生しましたが、それらは肯定的または中立的な反応ほど一般的ではありませんでした。

別の研究では、女性が陰核刺激を要求すると男性がオンになることがわかりました。性教育者のローリーミンツは、男性の学生が指示を与えられたときに安心したと報告しています[ p 166]。

これはすべて、拒否や判断のリスクがあることを意味しますが、思ったよりも起こりそうにありません。試しても成功しないかもしれませんが、試さないと成功することはありません。

セックスは女性にとって必ずしも素晴らしいとは限らない

最後に、パートナーはマインドリーダーではないため、セックスについて話すことが不可欠です。明らかに、 あなたのパートナーがあなたに言わなければ、あなたがあなたのパートナーが本当にどう思っているか、何を感じているかを決して知ることができません。これが、セックスについてのアドバイスを求める非常に多くの人々が「彼らに尋ねる」ように言われる理由です。この例の「彼ら」は彼らのパートナーであり、求められる答えを持っている一人です。セックスについて簡単に話すことができれば、これらの人々はインターネットで見知らぬ人に尋ねることはないでしょう。

しかし、女性に関しては、さらに多くの問題があるかもしれません。浸透セックスは男性のオナニーをまねる傾向がありますが、女性の場合は通常そうではありません。多くの女性はオーガズムより陰核刺激を必要とするか好む[4]、そして浸透だけではこれを見逃す傾向があります。

セックスはまた、男性よりも女性にとってより痛みを伴います。性的健康と行動に関する全国調査によると、女性の30%が前回のセックス時に少なくともある程度の痛みを報告したのに対し、男性のわずか4%が同じことを言っています[5]。女性がセックス中に痛みを経験するのがどれほど一般的であるかは衝撃的であるだけでなく、多くの男性はこれが事実であるとは思いません。パートナーが声を上げないのはなぜでしょうか。残念ながら、夫は妻の性的嗜好に気づいていないようで、その逆も同様です[6]。

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これを考慮すると、一部の若い女性が良いセックスを害のないセックスと定義するのはそれほど驚くべきことではありません[]と感じるセックスは必ずしも必要ではありません 良い。 もちろん、セックスが痛みを伴うと予想されることを女性にどのように教えているかを詳しく説明するのに十分な時間はありません。 痛みを伴うセックスを経験している場合は、声を上げる必要があります。あなたは確かにそれについてあなたのパートナーと話す必要がありますが、より多くの前戯、潤滑油、およびポジションスイッチなどでそれを修正できない場合は、あなたも医者に相談する必要があります。

セックスについてのコミュニケーションはちょうどです 良いセックスをする一つの方法

セックスは危険なことができます

BSDMの実践者は、コミュニケーション能力が高く評価されることがあります。彼らは事前にシーン、制限、安全性の問題について話し合っています。危険である可能性のある何かに従事している場合、ゲーム計画を立てることでリスクを減らすことができます。始める前に安全な単語を選択することは、シーンが機能しなくなったときとそれをどのように停止するかを知っていることを意味します。 BDSMとセーフワードの詳細を確認する この郵便受け

新しいリスクを冒して何かを試していない場合でも、チェックインすることで恋人とのつながりを保つことができます。実際、これは同意を得るための優れた方法であり、性的コミュニケーションに不可欠です。簡単な「これは好きですか?」または「これは気分が良いですか?」コミュニケーションのチャネルが開かれ、必要に応じて調整できるので、退屈な、さらにはひどい痛みを伴う別の性的シーンに誰も座る必要がありません。

性について早くもよく話す

セックスについて話すのに苦労している人もいます。問題が発生したときに始めて考えるだけだからです。それは実際には手遅れかもしれません。セックスに関するものと同じくらい敏感で脆弱なトピックを乗り切ることができるようにしたい場合は、 あなたは頻繁にセックスについて話す習慣をつける必要があります。つまり、早めに開始する必要があります。

これを悪いことだと考えないでください。セックスは最初は目新しさとホルモンのために最初は素晴らしいようです。人々は最初、セックスを含む関係に多くの努力を惜しみません。しかし、悲しいことに、関係が進むにつれて、これは多くの人々に当てはまりません。

しかし、セックスについてコメントし、それを望んでいることを言い、物事が良いときのパートナーの動きを褒めると、セックスについて話す前例ができたことになります。これにより、調整や変更が必要になる可能性があり、それを実現する必要がある場合に、これが容易になります。

現在、これはより長期的な関係に焦点を当てていますが、同じことがカジュアルな出会いにも当てはまります。あなたが誰かに再び会うつもりがないからといって、袋に飛び込む前にいくつかのことについて話すべきではないという意味ではありません。セックスについて話すことは難しく、「セクシーでない」と見なされることが多いため、多くの人は性的健康と安全なセックスについての会話を控えています。しかし、誰かとセックスするときはいつでも、あなたはまた話し合うべきです 少なくとも それらの基本。

セックスについてのコミュニケーションは、いくつかの人口統計グループにおけるコンドームの使用率を増加させることが判明しています[8]。

誰かがそれらの会話を始める必要があり、あなたがそうするときあなたのパートナーは安心するかもしれません(あなたはそれを見つけるかもしれません これはあなたをベッドで良くします)。セックスについて話すのが上手になるだけではありません。あなたのパートナーはそれを聞くことに慣れるようになり、人々がみんなとセックスについてもっとコミュニケーションするようになると、これは波及効果になる可能性があります。

タイミングを賢く選ぶ

いつセックスについて話すかを知ることは重要です。たとえば、パートナーの注意をあなたの体の特定の部分に簡単に向けることができ、より強く、より柔らかく、または右に刺激するように彼に指示することができます その瞬間。 息を切らしてうめき声を上げると、卑劣な話になりかねません。続きを読む この郵便受け。この ビデオ 自信を持って汚い話をするのにも役立ちます!

しかし、すべての性的な会話が寝室の中で行われる必要はありません。これは、あなたの男性がウォームアップするのに時間がかかる可能性のある新しいことを提案するときに特に当てはまります。彼がどのように反応するかわからない場合は、演技に取り掛かる前に束縛の装備を彼にかけたくないでしょう。

自分のエゴを傷つけるのではないかと心配している場合は、セックスの直後に新しいものをレパートリーに追加することを提案したくありません。その時間は残光を浴びて過ごすのに適しています。セックス中に話すことをあまり好きではない人もいます。寝室の中でセックスについて話すだけなら、他の時にそれを議論するのはおかしいかもしれませんが、それはあなたの関係を絶対的に強化します!

インターネットのおかげで、セックスについての議論がかつてないほど簡単になりました。あなたがしなければならないのは、あなたの男の興味を測るためのアイデア、おそらくこのサイトのボンデージや大人のおもちゃについての記事さえも指し示すことです。エロチカを読んだら、性的探求の出発点としてそれを使用することもできます。そのため、人気が出た後、多くの人々がBDSMシーンに足を踏み入れました。 灰色の50の色合い

タイミングに関しては注意深く歩く必要があります。パートナーとのセックスについて、間違ったタイミングで会話したくありません。プライバシーを守り、安全で前向きな気分になる必要があります。結局のところ、悪い日を過ごすときに変化を受け入れる人はほとんどいないのです。

あなたができることの1つは、「ねえ、機会があれば寝室でやってみたいことについて話したかった」のようなことを言って、セックスについて話したいことをパートナーに知らせることです。これにより、パートナーは適切な心の状態にあり、その会話の時間があるときにあなたのところに来る機会を与えられます。あるいは、「土曜日の午後、私たち2人が自由なときにセックスライフについて話すことができると思っていた」と言うかもしれません。

緊張している場合でも、それらの会話を確実に行うことが重要です。そして、あなたのパートナーが会話を避けているパートナーであるならば、セックスがあなたにとってそれほど重要であるならば、あなたは最終的に彼に最後通告を与える必要があるかもしれません。

関連:関係にとってセックスはどれほど重要ですか?ここで見つけて下さい!

一部のカップルは、たまにお互いにチェックインすることをポイントにしています。毎週または毎月2回のジャムセッションで、関係の満足度について話し合う場合があります。これには、セックスについて話すことも含まれます。

何をするにしても、相手を驚かせたり、相手に自分の言いたいことを受け入れてもらいたいと思ってもらったりしたくはありません。

最後に、場所も重要であることは言うまでもありません。 プライバシーはあなた一人一人が完全に開放するための鍵です。 そして、それについて聞くことに同意していない他の人の前であなたの性生活について話し合うのはクールではありません。

会話に参加し、正直に言うと、次のような会話を始めることができます。 三人組

セックスについての会話の準備をする

あなたがベッドでしたいことについて話す前に、あなたは何が欲しいかを知ることとそれを求める言葉を持つことの2つが必要です。

あなたが欲しいものを知る

自分が何が好きかを知るための最良の方法は経験からです。ですから、まだの場合は、自分で時間をかけて考えてみてください。オナニーは、あなたが好きでベッドで欲しいものを見つけるための最良の方法の一つです。一部の女性は、セックスよりオナニーから初めてオルガスムする方が簡単だと感じています。

続きを読む:信じられないほどのオルガスムのための14の強力なマスターベーションテクニック

もちろん、あなたがそれらについて学んだ後であなたがやりたいことに興味があり、パートナーなしでは試すことができないものがあるかもしれません。セックスについてパートナーと話すと、それらを試して実際にそれらが好きかどうかを確認できる場合があります。覚えて すべてのファンタジーが実際にうまくいくわけではない。つまり、一度試してみると何かが気に入らない可能性があるので、それについても話し合う必要があります。

また、それを実現せずにファンタジーランドにとどまりたいだけのことがあるとわかっている場合は、セックスについてパートナーと話すときにこれについて明確にしてください。

あなたがベッドでしたいことについて話す前に、あなたは何が欲しいかを知ることとそれを求める言葉を持つことの2つが必要です。

セックスについて話すのにふさわしい言葉を見つける

第二に、あなたはあなたの言葉を見つける必要があります。これは、特定の身体の部分、位置、または活動を何と呼ぶか​​を知ることと同様に、文字通りこれを意味します。明らかに、Bad Girls Bibleを読むことはこれを助けることができます。これから始めませんか 膣解剖学ガイド

自分の体やパートナーのことをよく理解したら、リクエストをより具体的にすることができ、彼が望むことをする可能性が高まります。たとえば、性器の内部である膣を外陰部と間違える人もいます。そこにはかなり大きな違いがあります。

また、使いやすい単語を選択する必要があります。明確にするために医学的定義を好む人もいれば、それらの用語が厳しく聞こえると考える人もいます。膣、陰核、肛門、乳房、陰唇、その他すべての部分をどのように呼びたいかを理解し、それらの単語を使用します。最初は少し厄介かもしれませんが、練習をすることで、これらの言葉を話すことに慣れ、パートナーが聞き取りやすくなるのに役立ちます。

これらのフレーズを低圧で使用する練習をしたい場合は、それらを汚い話(性的コミュニケーションの一種でもある!)に変えることができます。あなたは男に「猫をファックする」、「クリトリスにキスする」、または「おっぱいに射精する」ように言うかもしれません。私たちは、それらの単語を使用するように主張している限り、あなたが離れることができる特定の例を使用します。

関連:男に汚い話をする方法(19例)

最後に、自分の気持ちを表現したり、リクエストしたりするときに使用する言葉について考える必要があります。セックスについて話したいと思うのは珍しいことではありませんが、特に難しいテーマについて話したり、パートナーに対して脆弱であったりする習慣をつけていない場合は、自分が考えていることを言う方法がわからないだけで苦労します。このため、このガイドでセックスについて話すための具体的な例がいくつかあります。繰り返しになりますが、一言一句使用する必要はありませんが、作業の基礎を提供します。

セックスと同じくらい敏感な主題について話し合うときに役立つ1つのスキルは、「I」ステートメントを使用することです。つまり、自分がどのように感じ、考え、経験したかについて話します。 「あなたは絶対にしないでください...」で声明を始めると、非難され、格闘するように聞こえ、パートナーを防御的で受け入れられないものにすることがよくあります。しかし、「私が喜びを感じるために陰核の刺激がもっと欲しい」と言うと、チャンスのように聞こえ、パートナーのシャットダウンにつながる可能性のある責任を取り除きます。

正直に

誠実さはあなたのパートナーに関しては最高のポリシーであり、それは私たちの1つです。 デートのルールも。あなたがセックスについて何かを楽しむふりをするなら、彼はあなたが本当にあなたをカチカチさせるものをどのように学ぶでしょうか?それはどのようにしてあなたが互いに近づくのに役立ちますか?そして、それは幸せで健康なセックスライフを育みますか?

たとえば、偽のオルガスムは、あなたのパートナーがあなたのことを正確に行うように訓練します しないお気に入り。彼女の著書 『Tongue Tied』で、ステラハリスは次のように述べています。

私たちが経験している喜びの大きさについて嘘をつくか、何かが気分が悪いと言えないときはいつでも、私たちは楽しむようなセックスを始めるのをさらに難しくしています[9 ch 2]。

正直であることは、パートナーに対して正直であることだけではありません。あなたはまず自分の欲望、経験、そして不安さえも自分に正直でなければなりません。安全でオープンな環境でこれらについて議論することは、否定性の一部を払拭し、性的コミュニケーションをはるかに容易にするのに役立ちます。場合によっては、専門家のサポートが必要であると感じるかもしれませんが、人間の経験全体でどれほど多くの不安が共通しているかを知って驚くかもしれません。

自分が何を望んでいるのか、またはセックスや関係に必要なことについて正直でなければ、恨みが高まる可能性があります。性的に必要なものを手に入れるだけでなく、精神的にも精神的にも不満を感じるようになります。

ゆっくりと明示的に開始する

誠実さが最善のポリシーであるからといって、すべてを一度に言う必要があるというわけではありません。 最も内側の欲望を明らかにすることは、最終的なゲームではありません。代わりに、それは継続的なプロジェクトです。簡単なことから始めて、パートナーの関心を測定し、実験して、より大きなまたは見知らぬリクエストに取り組みます。

これは、寝室で新しいことに挑戦したいと思っていて、やりたいことのリストを頭に持っている場合は、言うより簡単かもしれません。ただし、性的コミュニケーションは、寝室の外で行われるコミュニケーションと同様に、消化しやすいペースで行う必要があります。

ゆっくり、おそらくあなたよりもゆっくり動く思うあなたが望むなら、パートナーが躊躇しているなら、あなたのパートナーが新しいアイデアを容易にすることができます。さらに、それはあなたがそれらのより恐ろしい活動にあなたの方法を働かせることを可能にします。読んだ後、ハードコアBDSMにジャンプする準備ができていると思うかもしれませんが 灰色の50の色合い、これは実際には本当ではないかもしれません。軽い束縛は本当にあなたが望むものかもしれません。その詳細 このガイド

パートナーに何か新しいことを提案するときはいつでも、自分が何を望んでいるかを正確に説明すると役立ちます。 BDSMの例では、「束縛」という用語を使用すると、パートナーを怖がらせる可能性があります。時々ファジーな手錠を使用するだけの場合、または軽いスパンキングに興味がある場合は、何をしたいかを明確に伝えてください。もちろん、それ以上のものを欲するかもしれませんが、ゆっくり始めて、それに慣れましょう。

BDSMに慣れるために私たちが気に入っているアドバイスの1つは、最初に通常のセックスに目隠しを追加することです。目隠しなしでカフやスプレッダーバーなどの拘束を個別に追加してから、最終的に目隠しと拘束を組み合わせて、体験を高めます。新しいことを試す前に何が起こるかを知ることは、あなたとパートナーの両方が新しいことを快適に楽しむことができるようにするために重要であり、それが私たちの次のポイントにつながります。

楽しくする

最初に頭に浮かぶのは「楽しみ」ではないことは理解できます。会話がぎこちなくなったり不快になったりする可能性のある会話を心から準備しているときは、かなりの不安を引き起こす可能性があります。しかし、セックスについてのコミュニケーションに関しては、ストレスを和らげたり、少し楽しんだりする方法がいくつかあります。

インターネットには、何を試してみたいかを理解するための楽しいクイズやツールがたくさんあります。これは、パートナーが実験をしたいが、あまり考えたことがない場合に適しています。そのようなサイトの1つは Mojoアップグレード、あなたとあなたのパートナーの両方がログインして、試してみたいアクティビティを選択できます。それぞれ別のコンピューターから実行できるため、より快適に感じる可能性があります。

性的視野を広げ、パートナーとやりたいことについて話すのに役立つチェックリストもいくつかあります。 「Will、Want Wo n’t」のグラフを使用すると、寝室で試したいこととしないことをマークできます。スカーレティーンは はい/いいえ/たぶんスタイルチェックリストボールを転がします。

時間をかけて正直にチェックリストに記入し、自分のものとパートナーのものを比較してください。びっくりするかもしれません!

私たちの役立つ投稿もチェックしてください。 BDSMゲーム、これら ベッドで試す新しいことまたは これらのセックスゲーム

インターネット以外にも、セクシーな映画やポルノを見たり、エロティカを読んだり、キャラクターの役割について話し合ったりできます。または、地元のセックスストア(または、あなたにとってより良い選択肢である場合はオンラインストア)への旅行が将来になるかもしれません。

セックスについて楽しく話せる方法を見つけることは、プレッシャーを取り除くことができます。

受容する

性的なコミュニケーションは、あなたが望むものすべてではありません。しかし、それは確かにあなたのセックスライフを一段か二段上げることができます。効果的なコミュニケーションとは、パートナーの発言にも耳を傾けていることを意味します。両方を行うことができる人は、表現力と受容力を持っていることで知られています[10]。

批判を恐れるのは当たり前のことですが、セックスについて話すことで、パートナーが好むものと好まないものについての洞察を得ることができます。これは、以前のパートナーが好んでいたことや、あなたが自然に行う傾向とは異なる場合もあります。さらに、パートナーが望んでいるだけでパートナーが私たちのために何かをするのを見るのはとても暑いです!

すべての性的コミュニケーションが話しているわけではありません

セックスについて話すためのこのガイドは、言葉によるコミュニケーションを強調していますが、言葉を使わずにセックスについて完全にコミュニケーションすることができます。これには、パートナーの手を好きな場所に置く、身体をパートナーに近づけたり遠ざけたりすること、さらにはパートナーが自分にどのように触れているかを示して、好きなことを学び、同じような刺激を与えることができることも含まれます。

巻き込まれないでのみ非言語コミュニケーションを使用します。それは、セックスについて話すことだけが埋めることができる多くのギャップを残します。

性教育者のコリー・シルバーバーグはそれをうまくまとめています:

コミュニケーションは必ずしも話をすることではありませんが、素晴らしいセックスの鍵の1つはそれについて話す能力であることをお約束します。性について話すことを学ぶ方が、心を読むことを学ぶことよりも簡単であることも約束できます。

拒否を理解する

あなたがどれだけうまくコミュニケーションをとろうとしても、あなたのパートナーはあなたの考えのいくつかを受け入れないかもしれません。おそらく、彼はセックスについて話すべきではない理由のいくつかを内面化しているので、この投稿を一緒に見てください。または、彼が興味がないことを単に示唆しているだけかもしれません。一部の人々は、ボンデージやゴールデンシャワー、または他の何百もの性的欲望のアイデアに決して夢中にならず、あなたは「ノー」を受け取る準備ができていなければなりません。

セックスライフについて話すことで、ハードリミット(やりたくないこと)とソフトリミット(アイデアにウォームアップした後の制御された状況で行う可能性があること)を決定できます。パートナーの限界がわかっていると、楽しいものと不快なものを簡単に区別できます。また、交渉してみることができます。おそらくあなたがしたい 支配される 時には、しかしあなたのパートナーはより従順です。性的なコミュニケーションのおかげで、時々役割を入れ替えることができるので、両方とも幸せになります。

あなたの究極のファンタジーはかなり極端かもしれませんが、それで遊ぶことができる側面があるかもしれません。一部の人々は、ナイフを組み込むことができるエッジプレーを楽しんでいます。これが一部の人々を驚かせているのは理解できます。結局のところ、それは危険である可能性があります!しかし、目隠しをしている場合、定規の先端や鈍いナイフは、そのリスクを冒すことなく本物のように感じることができます。

他のアクティビティについても同様です。あなたのパートナーが何かを試すことを期待するなら、あなたは彼が従うことをより幸せにする彼自身の欲求の実現を提供することができるかもしれません。結局のところ、関係はギブアンドテイクのゲームです。

セックスはどちらか、または両方である必要はありません。そのため、その中間点を探すことは、満足する方法を両方のあなたに提供するかもしれません。ただし、「いいえ」を「はい」に変更することではありません。何が選択肢となるかを認識することです。 あなたのパートナーがどんな考えに対しても会社に「いいえ」を表明したならば、あなたはそれを尊重しなければなりません。人を身に着けようとすることは一種の強制であり、暴行と見なされることさえある。

どちらも自由に「いいえ」と答えられるスペースを作ると、否定的な反応であってもリクエストしても安全です。

性的コミュニケーションが重要だとは思わないパートナーや、セックスについて話す方法を知らないパートナーと出会うことがあります。あなたの男性があなたに働きかけるための何かを提供していない場合、問題の根本に到達することは困難です。セックスについて話すことで2人が近づくだけだと彼と一緒に考えることができるかもしれません。または、性的なハングアップを乗り越えるために、一緒にまたは別々に免許を持つ専門家の支援を求めることを提案するかもしれません。

セックスについての会話を始める方法さえわからず、言葉を見つけるのに苦労しているなら、セラピストに会うことが有益だと思うかもしれません。性的欲望について恥を経験した場合にも役立ちます。セラピストは、拒絶に対処したり、パートナーからの要求があまりにも外にあると思われる場合にも対処したりできます。

あなたの人生のすべての人にセックスについて話す

これまで、パートナーとの性的なコミュニケーションに焦点を当ててきましたが、人生については、セックスについて話す必要がある場合が他にもたくさんあります。これには、医師やセラピスト、あなたが持っているかもしれない子供たち、そしてアドバイスや単に絆を求めたい友人や家族と話すことが含まれます。これらの会話はすべて、性的パートナーとの会話とは異なるように見えますが(お互いからでも)、どのような意味でもセックスについて話せるようになると、他のセックスについての会話が容易になります。

特にアメリカでは、人々はセックスについて十分にまたは適切な方法で話しません。これは、セックスに関する不必要な誤報と恥につながります。

一例は、セックスについて子供たちに教えることです。多くの親は、自分の子供がデートやセックスに興味を持っている立場にいますが、それについてこれまで話したことはありません。この時点で、彼らは「話し合い」が必要だと考えています。しかし、その時点ではほとんど手遅れです。身体、性別、性別、その間のすべてについて話し合うことは、親と子の間の生涯にわたる会話です。

それは人間関係とそれほど変わりません。あなたが誰かと寝ている限り、あなたはその関係の人生のために良い性的コミュニケーションを持つべきです。

まれに、まれに、性的コミュニケーションの問題が原因で取引が妨げられる場合があります。パートナーが新しいことに挑戦したり、セックス中に話すことを拒否したりすると、恨みや 浮気につながる どちらかのパートナーから。あなたがその立場にいるのを見つけたら、それは検討する時かもしれません 解散が正しいかどうか するか、またはあなたが現在の性生活を共にすることができるかどうか。

幸いなことに、多くのカップルはより効果的な性的コミュニケーションをアクティブな目標にした後、より強く出てきます。性的コミュニケーションに苦労している場合は、パートナーと長い間、またはパートナーがたくさんいる場合でも、結果として性生活が悪化した可能性があります。ただし、この投稿のアドバイスを参考にすれば、セックスについて話すことは、不安を引き起こしたり、不快に感じたりする必要はありません。性的満足感はあなたが思っているよりも近いです!

科学が言うこと

あなたがそれをどのようにスライスしても、セックスについて話すことはあなたのセックスライフにとって良いことです。たとえば、ジョーンズ、ロビンソン、シードールによるある調査では、

カップルがセックス(または性的コミュニケーションのコンテンツ)についてコミュニケーションをとる程度は、男性と女性の両方の関係満足度と有意に相関していました[11]。

別の研究では、「オープンな性的コミュニケーションは、性的および全体的な関係の満足度の両方に固有の差異をもたらしました12]。」 402夫婦のさらに別の調査では、性的コミュニケーションと性的および人間関係の満足度の間に相関関係があることがわかりました[13]ある研究は、「抑制された」性的コミュニケーションが夫婦間の苦痛と相関していることを明らかにしました[14]。

セクシュアリティについてより多くの情報を開示すると、性的に満足するようになります[15]。

痛みを伴うセックスに関して言えば、それを話すと性機能が高まり満足度が高まる可能性があります。ある研究によると、誘発性前庭痛として知られている状態が原因で痛みを伴うセックスを経験している女性に関する研究[16]。

しかし、これはセックスについて話すことが 簡単です。 ある研究の参加者は、性的コミュニケーションはしばしばカップルによって回避されていると報告しました[17]そして人々はそれを他の種類のコミュニケーションが提示しない自分自身と関係への脅威を提示していると見なします[18 p。 139–161]。

それでも、ある研究では、カップルは非性的コミュニケーションよりも性的コミュニケーションの方が暖かさを示す傾向があり、性的対立の議論ではカップルがより慎重に行動することを示唆しています。 [19]。

最後に、口頭での性的なコミュニケーションは重要ですが、それがセックスについて伝える唯一の方法ではありません。あなたとあなたのパートナーがセックスについての非言語的コミュニケーションに満足している場合、一部の研究者は、適合しないコミュニケーション(口頭)のスタイルを強制するよりも、そのコミュニケーションスタイル内で「一貫性と満足度を見つける」ことに焦点を当てた方がよいと示唆しています[20]。

資源

ステラ・ハリスは、キンクをナビゲートするための情報を含む、セックスについて話すことについて文字通り本を書きました。チェックアウト 舌の結びつき:セックス、キンク、および関係におけるもつれを解くコミュニケーション。

レーミラーが崩壊 7つの最も一般的な性的幻想を持っている人の数 彼のブログでは、あなたがどれほど正常であるかがわかります。

このビデオ、セラピストのEsther PerelとMargie Nicholsが、BDSM施術者がどのようにコミュニケーションに依存して同意を確立するかについて話し合う あらゆるシーンが始まり、誰もがセックスについてもっと話すことからどのように利益を得ることができるか

本の中でコミュニケーションに関する章をチェックしてください 文芸的になる。」その中で著者のミンツ博士は、人々がセックスについて話すことを妨げる(誤った)仮定のいくつか、必ずしも言葉ではないかもしれないあなたのパートナーとコミュニケーションする方法、そしてなぜコミュニケーションしない(または間違ったシグナルを送る)のかについて議論しますあなたがベッドで欲しいものを手に入れられません。

Mojoアップグレードそして はい/いいえ/たぶんチェックリスト すべてが会話を進めるのに役立ちます。

これを見る:フェラジョブチュートリアルビデオ

それはあなたの男に全身を与える、振動オーガズムを与えるオーラルセックステクニックの数が含まれています。これらのテクニックを習得して、男性を病みつきにしてあなたに深く専念させ、寝室でもっと楽しく過ごすことに興味があるなら、ビデオをチェックしてみてください。 こちらからご覧いただけます



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