なぜ私はそんなに角質なのか:10の理由と満足のいく救済を得る方法


コンテンツ警告: この記事は、「なぜ私はいつもそんなに角質なのですか?」という質問に答えます。ただし、過度の性的行動に関する薬物使用、小児虐待、性的暴行などのトラウマについて説明していることを覚えておいてください。



「なぜ私はそんなに角質なの?」と座って疑問に思ったことはありませんか?たぶん、覚えている限りこのようにしていて、それについていくぶん自己意識を感じています。または、最近の生活の変化により、いつもよりも興奮した気分になった。それはエキサイティングなことかもしれませんし、他のことに集中する必要があるので面倒かもしれません。次の合格者にジャンプしたいときに誰がそうできるでしょうか。

なぜ私はそんなに角質なのですか–一部の人々はそうではありませんか?

多くの人が「私は角質でそれは悪いことだ」と考える理由の1つは、他の人がとても もっと少なく 角質。しかし、自分を他の人と比較することは必ずしも役に立ちません。一部の女性は当然ながら性欲が低く、 あなたのセックスドライブを増やす方法に関するこのガイドまたは読書からこれは自分をオンにすることに関するものです。



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ただし、一部の人々は自然に高い性欲を持っています。社会は男性が常により強いリビドーを持っていることを私たちに教えますが、それは必ずしもそうではありません。一部の女性は非常に性的であり、それらにとって、角質であることは正常で健康です!私たちはこれらのことについて、必要なだけ話すことはしません(ハイパーセクシュアルの女性はかつては淫乱と呼ばれ、否定的な見方で描かれていました[1])なので、リアルな絵を描くのは難しいです。

これらの女性であっても、性欲は時々低下する可能性があります。これは通常の生活の一部であり、セックスへの関心は、あなたの関係とあなたの生活の段階を経て衰退します。これらの変動は正常です。ただし、一部の変更はアラームの原因になる場合があります。正常に注意を払うと、何かが本当に異常であるかどうかを判断できます。

「私は角質で、それで何かがおかしい」と思う前に、あなたがいつもより角質か角質であるかもしれないこれらの理由を考えてください。

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あなたがとても興奮している10の理由

あなたがそんなに角質である理由が時々ありません。あなたはより活発なセックスドライブを持っているだけで、それはしばしば大丈夫です。ただし、性欲の増加はハイパーセクシュアリティとも呼ばれ、他の何かと密接に関連しています。これらの要因の多くは、脳とそれに影響するものに関係していることに気付くでしょう。脳は複雑ですが、研究者たちは、性機能障害を持つ人々の遺伝子発現にわずかな違いがあることを確認しています[2]。

1.新しい関係

私たちは皆、バラ色のメガネを通して誰かを見ている新婚旅行の期間を聞いたことがあります。多くの人は、最初に誰かと性的および/またはロマンチックな関係を築くとき、欲望を後押しし、より頻繁に角質の考えを持っています。これは、神経伝達物質であるフェニルエチルアミンまたはPEAとして知られている愛の分子が原因の一部です[]、ドーパミンで動作します。ドーパミンは愛を薬物のように中毒に感じさせるものです[4]。

Psst、見つけて ハネムーンフェーズの詳細。

一部の人々はこれを(limerenceの詳細)、他の人はそれを「新しい関係のエネルギー」として知っており、それは正常です。また、時間をかけてじっくり観察するのも普通のことです。

2.ストレス

ストレスはしばしば女性にとって気分キラーですが、女性のごく一部は経験します 増加した不安なときや落ち込んでいるときの欲望と角質感5 p 149]。危険な性的行動を通じてストレスに対処していないことに注意してください。ある理論は、強迫的な性行動は不安を一時的に緩和することを提案しています[6]。

3.妊娠

一部の女性(およびそのパートナー)は、妊娠にはあらゆる種類の角質な考えやセックスへの欲求が伴うことを理解して驚いています。妊娠の副作用はマイナスになる可能性がありますが、特に期日に近づくにつれて、妊娠中に少なくとも一時的に性欲が高まっても驚かないでください。ブーストされた性欲を楽しみ、体が変化するにつれてセックスがどのように感じられるかを実験してください。

妊娠があなたの性欲にどのように影響するかについての詳細

4.あなたの月経周期

同様に、月経周期中のホルモンの変動により、特定の時間にセックスをしたい人もいます。生理前、特に当たる1〜2日前に角質になるのは珍しいことではありません。これが続くことも珍しくなく、生理中に角質になります。 1つの理論は、性器の近くで活動が増えると、感覚に注意を集中させ、覚醒をより意識させることができるというものです。

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アンドロゲン、プロゲストーゲン、エストロゲンなど、サイクル中に変化するホルモンもいくつかあります。これらはすべて性欲に影響します[]。ある研究によると、女性は排卵直前に性行為をより頻繁に開始することがわかりました[8]。この時点で、エストロゲンとテストステロンの両方が高いです[9]。

女性の反応は異なりますが、「最近、なぜ私はそんなに角質なのですか」と自問するたびに、月経周期のどこにいるかを検討する価値があります。ホルモンが落ち着くと、生理前は角質になり、生理後は角質にならないことがよくあります。そして、気づかなかったら?心配しないで。それらのシフトは微妙です[10]。

5.思春期

あなたは思春期を経験している思春期の若者です。あなたのホルモンのレベルは急上昇し、それらが均一になるまでに数年かかる場合があります。これは通常、気分やにきびの増加を含むいくつかの負の副作用が付属しています。

私たちの読者のほとんどはおそらく思春期を過ぎていますが、私たちの体が生殖能力を持ち始めたときに思春期に発生する変化は、私たちに「おそらく私は角質だ」と多くのことを考えさせるでしょう。少年が常に自慰行為をしているという固定観念は、結局のところ、根拠があり、女性も同様の体験をすることができます。

6.薬物

性機能はあなたの全体的な健康に対応しているので、あなたがより健康になるために努力している場合、あなたは自分が慣れているよりも頻繁に角質を感じることがあります。これにはメンタルヘルスも含まれます。低セックスドライブはうつ病の一般的な副作用です[11]。そして、ストレス、不安、または疲労感が強い人は、性欲が低下する可能性があります[12]。状態が改善したり、それらの状態により適切に対処する方法を見つけたりする人々は、性欲が改善することに気づくかもしれません。

強迫的な性行為は本来習慣性があるため、薬物乱用を含む他の習慣性行動との間に高い相関関係があります[131415]。原因と相関関係を区別することは困難です。これは、脳が中毒になる可能性が原因である可能性があります。しかし、アルコールとしての薬物はセックスをする障壁を取り除くことができます[16]、およびメタンフェタミン、コカイン、ヘロインなどの薬物は、必ずしも習慣性行動に向いていない場合でも、性行動を高め、時には危険なセックスをするほどになることがあります。リタリンの誤用は同じことをすることができます[17]。

7.薬

薬の変更により、より頻繁に角質を感じることがあります。これには、性欲を鈍らせてきた薬(抗うつ薬はこれを行うことが知られています)を止めたり、覚醒状態を物理的に困難にする薬を止めたりすることが含まれます(血圧降下薬や抗ヒスタミン薬など)。

しかし、新しい薬は、性欲の増加や、以前に何らかの状態でそれを発育不全にしていた場合には、性欲をその自然な状態に戻すという副作用をもたらす可能性があります。時には、それはトラゾドン(デシレル)などの脳障害を治療する薬です[11]、アリピプラゾール[1819]、またはウェルブトリン[20]この効果があります。非常に多くの抗うつ薬が欲望と覚醒を妨げるので、これらのバージョンはあなたの性生活に大混乱をもたらすことなく、それらの疾患を治療するための適切な代替手段になるかもしれません。

8.精神障害

脳の機能のために、認知障害は増加した危険な性行動にも関連している可能性があります。 2つの一般的な状態には、躁うつ病としても知られている双極性障害と認知症があります。

双極性障害(躁うつ病)

双極性障害には、性行動を含む多動性行動の躁病エピソードが含まれます[21]。実際、それは非常に一般的であるため、状態を診断するための基準となります[22]。

躁病エピソードの間、人は高レベルのエネルギーを感じ、少し眠り、レースの思考を経験し、一度に多くのことを試み、無責任にお金を使うなどの危険な行動に従事します[23]または危険なセックス。躁病のエピソードは、人の性的指向を変えることさえできます。つまり、まっすぐな女性は他の女性とセックスするかもしれません[24]。

認知症

脳の劣化と、記憶喪失、問題解決、言語能力などの認知能力は、認知症として知られています[25]。認知症は、いくつかの疾患、おそらく最も顕著なのはアルツハイマー病によって引き起こされるか、特徴付けられます。ただし、性欲過剰はアルツハイマー病よりも変異型前頭側頭型認知症の方が一般的です[26日]。ただし、医療および科学の担当者は、この状態の性的副作用を見落とす可能性があります。

認知症には、性欲過多や不適切な性的行動が含まれます[27日]、特に以前は性格を失っていた性行動やコメント。人々は無礼なコメントをしたり、服を脱いだりしようとするかもしれません。これは、認知症の人の友人や家族などの人々に衝撃を与える可能性があります。認知症と性欲亢進の関連を理解するには、さらに研究が必要です。この認知症の症状を、抗うつ薬、抗精神病薬、抗けいれん薬、コリンエステラーゼ阻害剤、ホルモン剤、ベータ遮断薬などの薬剤で治療することに成功した例は限られています。ただし、これらの介入にはマイナスの副作用が伴います[28]。

ADHD

注意欠陥/多動性障害は、乱交の増加を含む、人々がセックスや関係に従事する方法に影響を与える可能性があります[24]および危険な性的行動[29日]。 ADHDに関連する低い自尊心は、ここで重要な影響であるかもしれません[30]。人がこの種の行動に従事すると、性的暴力の被害者になる可能性が高くなります[31]。

性欲過剰はしばしばいくつかの脳障害の症状ですが、突然角質になったからといって、それらの障害の1つを持っているということにはなりません。ただし、欲望や認知の問題が高まっていることに気付いた場合や、躁病のときに、医師とこれらの状態について話し合うことは価値があります。

9.脳損傷

薬や薬物は、脳への影響が原因でいつも角質になる理由かもしれません。同様に、外傷性脳損傷は性的問題を伴うことができます。性欲の低下が起こる可能性がありますが、性的発言や不適切な接触の増加も起こり得ます[32]。これはいくつかの点で認知症に似ているように見えるかもしれません。

10.トラウマ

最後に、あなたは暴走したセックスドライブに苦しんで、過去のトラウマの結果として角質になるのを止める方法を知りたいかもしれません。 PTSDが原因で性欲過多が起こります[33]。私たちはしばしばPTSDを軍で勤務した人々と関連付けますが、PTSDは、児童虐待を含む、長期的または反復的なトラウマの後にも発生する可能性があります[34]、それは超セクシュアリティに関連付けられている[35]。性的暴力の被害者もPTSDを経験する可能性があります。

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ハイパーセクシュアリティおよび他の中毒性の行動はまた、性的虐待を含む小児期のトラウマの病歴を持っている人々と関連しています[33]。もちろん、セックスが好きだからといってたくさん子どもとして虐待されたという意味ではありません。しかし、安全な性的選択をするのに苦労している場合、あなたは思ったほど過去のトラウマを乗り越えておらず、外部の助けを求めたいと思うかもしれません。

あなたが絶えず角質であるならば、あなたは心配するべきですか?

あなたはいつも興奮していて、それが悪いことかどうかを知りたいので、この記事を見つけたかもしれません。誰もが自分でそれを理解しなければならないので、普遍的な答えはありません。一般的なガイドラインとして、角質を感じたり、セックスをしたいことがあなたの人生を妨げているかどうかを自問してください。これが対処する必要のある問題であることを示す兆候には、次のものがあります。

  • 仕事や学校がありません
  • ソーシャルインタラクションを頻繁にスキップする
  • 世帯責任の回避
  • 家族やペットの世話をしない
  • 他人の同意を無視する、または同意せずにセックスする
  • コンドーム、デンタルダム、避妊などのより安全な性的予防策の欠如
  • 安全のための準備や交渉をせずに(つまり、安全な言葉を明記することなく)、潜在的に危険なセックス(乱暴または異常なセックスなど)に従事する
  • 定期的なSTIスクリーニングを受けていない
  • 匿名のパートナーとのセックス[36]
  • パートナーをだます
  • 薬物乱用と危険な性行動の組み合わせ
  • ポルノの使用の増加(ただし、女性はポルノを使用するよりもセックスに従事する可能性が高い[37])

健康や幸福の他の側面に妥協しない限り、毎日自慰行為やセックスをすることは問題ありません。地獄、あなたが家にいるように飽きのこない衝動を持っているなら、たまに友達を捨てて大丈夫かもしれません。しかし、その角質があなたの考えに侵入して、あなたが存在しなければならないことをするのを妨げるなら、あなたは強迫的なセクシュアリティを扱っているかもしれません。

安全を確保するために、常に コンドームを使う、気をつけて STIの症状 頻繁にテストされ、薬物使用と性的行為を制限し、義務を果たし、思慮深い性交を慎重に行い、関係の合意を守り、必ず同意を授受してください—常に! National Sexual Violence Resource Centerは同意を次のように説明しています

欲求、ニーズ、およびさまざまな性的相互作用に対する快適さのレベルについての継続的な対話。同意は包括的表明ではありません。それは毎回特定であり、常に必要です。健康的なセクシュアリティは同意と尊敬に根ざしています[38]。

なぜいつもセックスしたいの?私はセックス中毒ですか?

「なぜ私はそんなに角質なのですか?」これがあなたがセックス中毒者であることを意味すると仮定しないでください。実際、電話するのは難しい誰でもセックス依存症が本物であるかどうかについてコンセンサスがないのでセックス中毒者[3940]。アメリカ精神医学会は、それはそうではないと主張しています、例えば[41]。ただし、たとえ依存症として数えていなくても、強迫的な性行動または性欲過多は認められます。15]。また、研究者はこの条件を定義するのに苦労していますが、特に自分自身に不健康なセクシュアリティの兆候を認識している場合は、確かに誰かの人生に大混乱をもたらす可能性があります。

危険な性的行動をとっていなくても、罪悪感に苦しんでいるために角質になることがあるという事実を人々は享受できないことがあります。まったく同じというわけではありませんが、ポルノを使用することに最も罪悪感を感じる人は、最も重いユーザーでもなく、信仰心が強いために道徳的苦痛を経験する可能性があることが調査で判明しています[4243]!

その上、否定的な感情は私たちのセクシュアリティと複雑な関係を持っています。罪悪感は人々に性行動を変える動機を与えることができますが、恥は実際にできます 増加する性欲過剰[44]。結局のところ、あなたのセクシュアリティに対するこれらの反応は、彼ら自身の侵入的な思考を含んでいるので、心配している非常に性的な習慣を強化することができます。

性的衝動が通常よりも強い、または通常よりも強いと思う場合、または角質を感じることに苦労している場合 全然、セクシュアリティの見方を変えたり、自分の行動や欲望が健康的な範囲内にあっても、ネガティブな感情を緩和するために常に角質だと受け入れることは、利益になるかもしれません。これで次のポイントに進みます。

角質になるのをやめる方法

あなたのセクシュアリティが正常であることを受け入れる必要があるか、強迫的な性的思考や行動を抑制する必要があるかどうか、専門家の助けが役立ちます。あなたは医師から始めて、あなたをそんなに興奮させるかもしれない状態や薬を除外するかもしれません。それらの根本的な状態を治療するか、薬物を調整することは、うまくいくかもしれません。ただし、適切な解決策を見つけるには試行錯誤が必要です。同様に、医師または精神科医は、あなたの脳および関連する状態に影響を与える薬物を処方または調整することができます。

セラピストや心理学者は、あなたのセクシュアリティや強迫行動に対する罪悪感からあなたを助けるかもしれません。治療法と薬物療法を併用すると、成功の可能性が高まります。認知行動療法が役立つ場合があります[45]。強迫的なセクシュアリティに対処するための12ステップの方法もあります[46]。

そして、あなたが今興奮しているので少しイライラしているだけで、他のことに集中する必要がある場合は、これらの方法のいずれかでそのエネルギーを解放しようとすることができます。

  • 他の誰かとセックスしてください。 深刻な関係である必要はありません。それはちょうどすることができます ワンナイトスタンド。あなたが両方とも角質である限り、いくつかのストレスを和らげ、いくつかのホルモンを放出し、楽しい時間を過ごします。
  • 自慰行為。自分でできるので、素晴らしいオルガスムを楽しむのに他の誰かを必要としません。このアドバイスをチェックしてください 自分にオーガズムを保証する方法。オナニーのいいところは、パートナーやツールがいらないということですが、 バイブレーターは仕事をより簡単にするかもしれません そしてもっと楽しい!
  • 運動。これの目的は、降りることではなく、セックス以外の方法でエネルギーを燃やすことです。気分が悪い場合は、外に出てランニングに出かけるか、スポーツトーナメントに参加するか、ジムに行ってウェイトを上げてください。緊張をほぐすだけでなく、カロリーを消費し、筋肉も増強します。

自分が最も厄介だとわかったら、これらのことを実行する準備をしてください。たとえば、排卵するサイクルの期間中に、マスターベーションやセックス、運動のための時間を確保します。

一部の人々にとって、彼らの強迫的な性行動は介入を必要とします。ただし、女性が経験するさまざまな角質や個人で感じる可能性があるため、さまざまな変化の余地があります。そのため、期間中に角質だったり、平均よりも性欲が長引いているように見えても、必ずしも心配する必要はありません。それはあなたの人生を妨げないので。

資源

Psychology Todayに関するこの記事では、 高度に性的な女性が関係にアプローチするさまざまな方法

どうしてやめられないの? 読者が強迫性などの依存性行動を克服するのに役立ちます。

強迫的な性行動一覧 専門家がその人のセクシュアリティが強迫的で不健康かどうかを判断するのに役立ちます。

性欲過多は突然かもしれない性欲の増加です。ウィキペディアには それに関する詳細なエントリー

ポッドキャストでは、ジャスティンレーミラー博士 ADHDが人々の性生活にどのように影響するかを強調した本について、セラピスト兼研究者Ari Tuckmanにインタビュー

よくある質問

FAQ#1 –この角質であることは正常ですか?

正常と見なされる範囲は非常に広いため、質問に答えるのは難しいです。一部の人にとっては、1日1回セックスをしたい場合はいつも興奮しているように見えますが、中途半端であると感じる人もいます。

自分を他の人と比較するよりも重要なのは、月経周期、関係、および生涯の間に変化する可能性のある、典型的な範囲を認識することです。突然の変化に気づいた場合は、その原因を調査する価値があります。ただし、興奮していることが不健康な選択やリスクの高い選択につながらない限り、心配する必要はありません。

そうは言っても、女性はセックスが好きではない、または望んでおらず、決して角質ではないという一般的な信念があります。あなたがステレオタイプを信じている場合、セックスは男性が望んで開始するものであり、彼らのセックスドライブは女性のものよりも高いです。もちろん、それは非常に幅広いブラシストロークでのペイントであり、常にそうであるとは限りません。女性の間のリビドーの違いが実際に男性と女性のリビドーの間の違いよりも大きいかもしれません[5]。

セックスは私的な話題であり、女性の期待のため、他の女性がどれだけセックスを望んでいるか気づかないかもしれません。一部の女性はセックスへの欲求を軽視するかもしれませんが、他の女性はトピックをまったく侵害しないかもしれません。安全でオープンなセックスの場があったら、あなたの角質な考えはあなたが思っていたよりもはるかに典型的であることに気づくかもしれません。

FAQ#2 –角質を不健康に感じるのはいつですか?

絶えず興奮していることは厄介なことかもしれませんが、苦痛を経験していないか、それが不健康な行動につながる場合を除いて、それは必ずしも悪いことではありません。不健康な選択には、薬物やアルコールの影響下で危険なセックスをすること、避妊やコンドームを使用してSTIや妊娠から身を守ること、適切な準備や安全な言葉について話し合わずに乱暴なセックスをすること、信頼できない人々とセックスすること、または同意を無視します。

さらに、マスターベーションを含むあなたの性的行動が強迫的になり、あなたの人生と責任を妨害する場合は、助けを求める時が来ました。私たちは皆、家族の面倒を見たり、通勤や通学、請求書の支払いなどの義務を負っています。性的行動についての角質な考えが、自分自身であろうと他人と一緒であろうと、それらの責任を果たすことができる限り、角質が高すぎることをあまり心配しないでください。機能的な大人であれば、毎日1日1時間オナニーできます。

それでも、セックスについてのあなたの考えが煩わしい、または常に角質であることについての罪悪感または他の否定的な感情を経験するのを見つけた場合、治療が役立つことがあります。

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