スミスは225ポンドに達した後10日断食しました

ウィル・スミス

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ポストベイケイの体重増加に対処しますか?これがスミスがそれに取り組む方法です

マットシェイ2019年9月24日シェアツイート フリップ 0株

不要な体重増加にどのように取り組むことを選択しますか?ランニング?食事プラン? HIIT?重量挙げ?それらの余分なポンドを落とすためのすべての賢明な戦略。

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しかし、ウィル・スミスは半分ずつ物事を行うことで知られていません。おそらく、俳優が体重が225ポンドに達したときに緊急ボタンを押すことにしたのはそのためです。



スミスの解決策? 10日間の断食。ウィッキー-ウィッキー-ワイルド!


朝食用の多くのマフィン


スミスの体重増加とその後の食事に関する啓示は、 エピソード 妻のジェイダピンケットスミスのFacebookWatchシリーズRedTable Talkの中で、スミス家の3世代が共同テーブルに座ってさまざまなトピックについて話し合っています。

この最新のエピソードでは、ウィルはジェイダ、娘のウィロー・スミス、息子のジェイデンとトレイ・スミス、義母のエイドリアン・バンフィールド・ノリスとの緊急会議を呼びかけます。それから彼は先月の休暇中に彼がどのように不健康な食習慣に陥ったかを明らかにします。

まず第一に、それは彼らが休暇中にスミス家のために毎朝準備された配管の熱いマフィンでした。私は朝起きて…を持っていました4つか5つのマフィン、ウィルは言った。ええ、「アラジン」は成功したので、私は「マフィン!マフィン!マフィン!'



それからモスコミュールがやってきた。私は少しウォッカを持っていたでしょう、そしてそれは10日間の私のルーチンでした。だから私は目を覚まし、マフィンを5つ食べて、再び眠りにつくでしょう。そして、ジェイダとウィローが名前を作りました—彼らは私を「パッジマフィン」と呼び始めました。

ウィル・スミス

50歳のウィルは、彼の体重は最大225ポンドまでラチェットしたと言いました。これは、2001年にアリのために積み上げた223ポンドの筋肉を上回り、成人期でこれまでで最も体重が多かったものです。

ジェイダは、体重計に乗ったときの気分を尋ねたところ、体重が225ポンドであることがわかりました。



私は225になるのが好きではありませんでした。私は225になったことがない、と彼は答えました。私は大人の人生のほとんど、そして確かに私のプロとしてのキャリアを、素晴らしい筋肉の状態で生きてきました。


10日間の断食


ウィルが休暇から戻ったとき、彼は10日間の断食をすることに決めました。そして、ほとんどすぐに彼は結果を見ました。

彼は4日目までに、10年間服用していた血圧の薬は必要ないことに気づきました。私は高血圧ですか、それとも私は高血圧に自分自身を食べていましたか?

私は実際に食べ物について何も知らないというエピファニーを持っていました…体を筋肉質に見せるための食べ方は知っていますが、見栄えを良くするための食べ方はわかりません。健康のために食べる方法がわかりません。

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2016年にTheSuicide SquadでDeadshotをプレイしたとき、彼は最高に見えたとウィルは言いますが、彼は適切に食事をしていなかったため、当時は頭痛に悩まされていました。

彼は続けて、いつも楽しさと喜びのために食べてきた方法を話しました。あなたが文字通りあなたが食べるものであることを知らずに私が50歳になったとは信じられませんでした、と彼は言いました。

家族が食べ物に対する彼らの異なる態度について話し合っているので、それは興味深いエピソードです。ウィルとジェイダは、ビーガンで十分に食べていなかったときにジェイデンに介入しなければならなかったと少し驚いたことを認めました。

あなたは完全なエピソードをチェックすることができます ここに

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