あなたのセックスレス結婚：8つの解決策とそれを修正することの難しい真実
私は結婚を後悔していませんが、私がより多くの年の素晴らしいセックスをすることができるように、私がもっと早く出ることを望んでいます！ほとんどの関係は愛と情熱から始まります。しかし、日常と退屈が相まって、それらの感情に取って代わり、セックスレスな結婚につながることがよくあります。カップルがセックスをやめると、結婚が弱まります。それでも、セックスレスの結婚は、カップルにとって乗り越えられない問題のように感じられます。彼らは、セックスがどのようにまたはなぜ止まったのかさえわからず、状況について恥ずかしくて落ち込んでいると感じるかもしれません。恐れることはありません。セックスレスな結婚を直す方法を学ぶことができます。
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セックスレスな結婚も女性を傷つける
あなたがセックスレスの結婚を考えるとき、おそらくあなたは彼の妻について不平を言う男性を思い浮かべます。たぶん彼女は家で子供たちの面倒を見て、彼は一日の終わりに家に帰ったときに少しのTLCを期待して一生懸命働いています。しかし、彼は何も得ません。それは時代遅れのステレオタイプです。実際、非常に普及しているため、 期待する 人々は結婚の間に特定の方法で変化する必要があり、それは制度全体についていくつかのかなり否定的な意見につながる可能性があります。
結婚後のセックスに関する2つの神話が真実ではないことを発見してください！
一般的に男性は女性よりも性欲が高いというのは事実です[ 1 ]、それが常に正しいとは限りません。女性が体験できる性欲のレベルとタイプには多くのバリエーションがあります。実際、私たちは あなたが女性ならセックスドライブを増やす方法 。
あなたがより高いセックスドライブを持っている、またはあなたの男性が常に準備ができているわけではない、または帽子を一滴でセックスする用意があるという事実を受け入れるのは難しい場合があります。それはあなたの自我に打撃のように感じるかもしれません。多くの場合、私たちの知覚価値は、パートナーがどれだけ私たちを欲しているかに基づいています。しかし、気分が良くない男性であることに気づくと、世界は変わります。
これはすべて、男性ではなくセックスレスの結婚について不満を言うのが女性である場合が多いということです。セックスの質を高めたい女性ですが、男性は寝室のドアの向こう側で努力することができない、または進んで対応できません。
私の最も強力なセックスのトリックとヒントはこのサイトにはありません。あなたがそれらにアクセスし、あなたの男に背中をアーチ型にし、つま先を曲げ、絶叫するオーガズムを与えて、彼があなたに性的に取り付かれるようにしたいなら、これらの秘密のセックステクニックを学ぶことができます 私のプライベートで目立たないニュースレター 。また、性生活や人間関係を台無しにする5つの危険な間違いについても学びます。 ここで入手 。
実際、結婚でのセックスレスの経験や関係、そしてこのような状況にある可能性のある人々へのアドバイスについて人々に尋ねる調査を出したところ、多くの女性がセックスの欠如について不満を述べました。
注意： 現在、ほとんどが女性であるバッドガールズバイブルの読者は性的嗜好が高い可能性が高く、私たちの調査はより多くのセックスを望んでいる女性からの反応を集めましたが、彼らのパートナーは必ずしも低い性欲に悩まされているわけではありません。サイトにアクセスしていない女性（およびそのパートナー）からの意見は、私たちが受け取った回答とはかなり異なる場合があります。たとえば、結婚生活の内容が多く、離婚を示唆する可能性が低い場合があります。
言うべきことすべて：これは人間の問題だけではありません。しかし、それが妻よりも夫を否定的に苦しめている場合でも、セックスのない結婚はあなたが修正するために一緒に働かなければならない問題です。まず、配偶者とセックスしていない理由を特定する必要があります。
セックスレスの結婚の理由
セックスは多くの理由で結婚生活を終えることができます。家の中で他の人があなたの声を聞くのを恐れて、あなたとあなたの夫がプライベートな時間を過ごすことがなくなったのかもしれません。または多分あなたは反対の時間に働きます。他のパートナーが「いいえ」と何度も言ったので、おそらく誰もセックスを開始していません。セックスレスの結婚には多くの理由があります。理由を学ぶことは、問題を変えるための最初のステップです。
1.セックスネガティブな態度
私たちが成長し、関係を築いているときに私たちが知る態度は、長期的に私たちの性生活に大きな影響を与える可能性があります。たとえば、子どもの頃はセックスが悪いまたは悪いと教えられていて、結婚後でもセックスをするのが難しい場合があります。一部の人々の宗教的信念は、セックスは生殖のためだけであると教えています。彼らは、生殖は生殖を除いて罪深いと教えられたかもしれません。子供を産まないなら、その考えはセックスレスな結婚につながる可能性があります。
セックスをするための正しい時間と方法があるという考えは、セックスを本当に楽しむために他に何かが必要なため、人々がチェックする退屈なセックスライフにつながる可能性があります。セックスネガティブはまた、セックスについて話すことを妨げます。これは、あなたが望むセックスを求め、取得するために重要です。あるいは、セクシュアリティを抑圧すると、後で不健康で潜在的に危険な方法で行動するという衝動を否定することがあります。
私たちのコメンターの1人は、結婚後1年で5回しかセックスをしなかったと述べました。彼女はもともと赤旗を無視していたが、彼女の夫は同性愛者である可能性が高いことにすぐに気づき、これが彼らのセックスレス結婚の原因であった。もちろん、問題を解決するために彼女ができることは何もありませんが、もし彼女の夫が最初から自分自身に、そして彼女に正直であることができたなら、彼らは決してセックスレスな結婚に加わることはなかっただろう。
2.健康と薬の問題
健康上の問題とこれらの問題のために処方された薬は、性欲の低下を引き起こし、セックスレスな結婚につながります[ 2 ]。セックスを終わらせる最も一般的な病気のいくつかは、狼瘡、線維筋痛症、関節リウマチ、慢性疲労症候群です。それらの状態を治療するために使用される薬物はまた、性的衝動を妨げる可能性があります（例えば、血圧の投薬は覚醒を困難にします[３]）、うつ病や避妊のために処方された薬と同じように。
クイズに答える：良い（または悪い）打撃を与えますか？
ここをクリックして、私たちの簡単な（そして驚くほど正確な）「ブロージョブスキル」クイズに答えて、彼が本当にあなたのブロージョブを楽しんでいるかどうかを確認してください…ある回答者である医師は、甲状腺機能低下症が性欲に影響を与える可能性があると警告しています。彼女はまた、睡眠が多くの死んだ寝室の根本にあるかもしれない性欲への主要な悪影響であることに言及しました。
Psst、これを読んで学ぶ 性欲がない場合の対処法。
セックスレスの結婚についての質問に答えた女性の何人かは、ホルモン補充療法について言及しました。テストステロンは男性の性欲と勃起力を高めるのに役立ちますが、ホルモンは女性にも同様に役立ちます[ 4 、 5、 6 、 ７ ]。一部の女性はそれを誓います！
それから私は、腰に挿入されるバイオ同一ペレットホルモン補充療法を提供する医師を見つけました。すごい、何が違うのか。夫と十分なセックスが取れない。このようなことは一度も経験したことがありません。夫は私がどれほど性的になっているのか月を超えています。私は、性欲が落ち着いている人にはHRTをお勧めします。それは私の幻想を呼び覚まし、私の性的抑制を解放しました。
ホルモン療法の反応に言及した女性は、多くの場合閉経期前後か、年齢に関連した性ホルモンの低下を経験していた同年齢の男性と結婚していました。ただし、エストロゲンとテストステロンの低下は、若者に影響を及ぼしたり、別の状態によって引き起こされる可能性もあります。妊娠と母乳で育てると、体のホルモンが変わります。
もちろん、健康問題は勃起を維持することを困難または不可能にさえする可能性があり、それはセックスレス結婚につながる可能性があります。あなたの夫がしばらくセックスに同意していない場合、それは彼が彼の恥とEDを隠している可能性があります。
3.過去のトラウマ
過去の性に関するトラウマは、あなたが今持っているかもしれない性的感情を混乱させる可能性があります。 8 ]、それはセックスレス結婚につながることができます。性的虐待の被害者であり、適切に治療されたことがない場合は、うつ病、不安症、心的外傷後ストレス障害に悩まされている可能性があります。これらすべてがセックスを希望することを困難にする可能性があります。
PTSDに苦しんでいる場合、健康なセックスライフを維持することは特に困難です。これは、以前の（性的）虐待が原因である可能性があります。 9 、 10 、 11 、 12 、 13 、 14、 15 、 16 、 17 、 18 ]。 PTSDは撤退を引き起こし、心の中でイベントを再現し、虐待を思い出させるような状況を回避します。
暴力や虐待の被害者の場合は、National Sexual Assault Hotline（800.656.HOPE（4673））に電話して、すぐに支援とアドバイスを受けることができます。それ以外の場合は、 性的暴行を乗り越えてセックスを楽しむことについて投稿します。
4.結婚内の感情的な問題
あなたの性生活の質はあなたの関係の問題を示しているかもしれません[ 19 ]。あなたとあなたの夫がうまくやっていないと、セックスしたくありません。あなたが常にいらいらしていて、お互いに批判的で、お互いに批判的であるか、問題があるときはいつでもお互いに非難していると、セックスをする気分がなくなり、すぐにセックスレスの結婚に出会うかもしれません。
私たちの読者の多くはこれを理解しているようです。なぜなら、私たちの調査質問への回答は、セックスレス結婚の根本にある関係の問題にしばしば触れたからです。一部の人々は彼らの性生活の状態を全体的な関係の尺度として見ています。私たちの読者の一人はそれを「気圧計」と説明し、続けて言った：
カップルが感情的につながっていない場合、彼らのセックスライフはこれを反映します。これは男性でも同じように機能すると私は信じています。
別の女性は、「夫婦がセックスなしで長期間滞在している、彼らの関係に深刻な問題がある、そしてセックスの欠如はより深い親密さの喪失の徴候である」と考えたと語った。
さらに別の女性が友達と話し合い、
結婚が岩の上にあったそれらの多くはまた、セックスレス結婚であったことがわかりました。
最後に、次の引用があります。
私の理論は、お互いを感情的に理解するために必要なセックスライフを成功させることです。
これらは、同じ線に沿った多くの応答のほんの一部です。関係の表面のすぐ下で泡立つことに問題がある場合は、自分が以前ほど多くのセックスをしていない、またはまったくセックスしていないことに気付くかもしれません！寝室の内部の問題に取り組みたい場合は、そのドアを開けて、ドアの外のもので作業する必要があります。
場合によっては、結婚生活でのセックスの欠如が故意であることがあります。人々は、関係のパワープレイとしてセックスを差し控えるか、または配偶者に何かを罰するために受動的に攻撃的な方法でセックスを差し控えます。したがって、セックスレスの結婚は、一方のパートナーが他方に積極的に動揺し、それを解決する（または単に結婚を終わらせる）のではなく、パートナーを罰しようとしていることを示している可能性があります。
メイクアップセックスは、アクティブなセックスライフを持ち、お互いに満足しているが、何かについて争ったことがあることに注意してください。これは、敵意の慢性的な感情とは異なります。 愛憎関係。
5.ポルノ中毒
ポルノ依存症は時々セックスレスな結婚を引き起こします。あなたやあなたの男が単独でまたは一緒にポルノを時々見ている場合と、あなたの1人が日常生活やあなたの関係に影響を与えるほどポルノに夢中になっている場合に別の人が一緒にポルノを見る場合、それは1つです。
あなたの夫がセックスに興味がないかもしれないこれらの他の理由をチェックしてください 。
ポルノ中毒の人は、視聴を止めたがりますが、そうすることはできません。衝動は彼らがコントロールするには大きすぎる。これは、結婚相手を傷つける可能性があり、その相手は拒絶された、十分ではない、愛されていない、とさえ感じるようになります。それは二人がセックスをするのを難しくします。
6.アルコールまたは薬物の問題
1人のパートナーが薬物乱用の問題を抱えている場合、結婚はおそらく悪化し、セックスも同様です。片方のパートナーが薬物やアルコールを乱用した場合、結婚はおそらく不幸な結婚であり、カップルは通常感情的な距離を経験します。薬物乱用や薬物乱用に関連することについては、お金の問題、信頼の問題、責任を怠ったことに対する薬物乱用者の怒りなど、しばしば争いがあります。肉体的な戦いがあるかもしれません。
あなたまたはあなたの配偶者が薬物やアルコールに問題を抱えている場合、問題は自然には解消しません。それはおそらく治療なしでは悪化するでしょう。
7.不正行為
浮気はしばしばセックスレスの結婚につながります。結婚生活に満足している配偶者でさえごまかされることがありますが、多くの場合、高額の代金を支払う必要があります。配偶者が浮気をしていると、結婚生活を共にすることは非常に難しく、必ず苦しみます。だまされた人は、詐欺師を信用していないか、彼らとセックスしたいと思うかもしれません。または、浮気している人が夫や妻とセックスできなくなり、寝室が死んでしまう可能性があります。
これらを探す 彼が浮気している兆候。
8.性的な退屈
調査の回答の繰り返し発生するテーマの1つは、次の言葉で要約できます。セックスは古くて日常的なものになっていたため、一方または両方のパートナーはあまり関心がなく、頻度は大幅に減少しました。からのヒントを使用して説明された複数の女性 バッドガールズバイブル 彼女の夫を誘惑し、彼がこれまでになかったようなセックスに彼を扱うために。私たちの読者は、そうすることがしばしばセックスをしたいという彼ら自身の欲求をキックスタートさせたと私たちに言いました。
さらに、ベッドで新しいものを試すことは、読者が最終的に最初のオルガスム（「私は濡れていたので[オルガスム]だったと思いました。セックスが欲しくないのは不思議ではありません。）を助け、楽しいかもしれないセックスを発見し、離れるいつも痛みを伴う、または短すぎるセックスから。次のセクションでは、セックスレスな結婚の修正について退屈を緩和するために何ができるかについて説明します。
セックスレスな結婚の修正– 9つのステップ
セックスレスの結婚をしている場合、それは通常、結婚に根本的な問題があることを意味します。あなたとあなたの配偶者が問題を理解し、それを修正する方法を学ぶことができれば、セックスで完全な幸せな結婚をする可能性がはるかに高くなります。
1.互いに話す
最初はこのテーマを取り上げるのは難しいかもしれませんが、あなたとあなたの配偶者がセックスの欠如について話すことが重要です。パートナーのせいにしないでください。これは問題を明らかにし、あなたの欲求とニーズを共有する時です。それからあなたのパートナーに彼を共有させてください。 セックスのトリッキーなテーマについて話すためのヒントを入手してください。
あなたが怖がっていても大丈夫です。脆弱性は接続を助けることができます。正直は人間関係の健康に不可欠です[ 20 ]。
私たちは皆、拒絶の恐怖のために自分が本当に誰であるかを暴露することを恐れていると思います。しかし、多くの場合、それが人々をより親密にするものです。私たちがお互いを知っているのは、私たちを近づける「秘密」です。他人から身を隠すと、他人の近くに感じられなくなる可能性があります。それは私たちを愛に一緒に連れて行く正直さとオープンネスです。
多くの女性は、セックスレスの結婚生活に巻き込まれたとき、難しい方法を理解しなければなりませんでした。しかし、他の人はそのような悲惨さを防ぐために、より早く秘密に手がかりを与えました。私たちはジュリーからのこれらの賢明な言葉に同意します（お世辞にも感謝します！）
これまでに書いたほとんどすべての記事で、コミュニケーションの重要性を強調しています。これは多くの問題を解決できることが多いためです。そして、セックスレスの関係はもちろん多くのものから生じる可能性がありますが、不適切なコミュニケーションまたはそれの完全な欠如もこれを引き起こす可能性があります。
彼女自身の戦いの後、ジュリーと彼女の夫…
私たちが抱えていたすべての問題について、性的またはその他のことについて詳しく話しました。今、私たちは座って、毎週かそこらについてこれらのことについて話し、そのような問題を再び防ぎます。問題は、この問題について話したり解決したりしなければ、事態は悪化し、ストレスと緊張の下で崩壊していたことです。
ある読者は、セックス中にボーイフレンドの糖尿病ポンプにぶつかっていることを発見したので、それを避けようとしました。彼が彼女に記入すると、彼女はより慎重になることができ、彼らの性生活は再開することができました。修正は非常に簡単でしたが、修正するためにそれについて話す必要がありました！
別のカップルは単に彼らが両方とも彼らの性生活からより多くを望んでいることを確認する必要がありました。そこから、彼らは実験を開始し、再びお互いを再発見し始めました。妻は私たちにプロセスについて最も感動的なメールの1つを書きました：
良い2週間、私たちは初めて親密になったように感じました。私は恥ずかしがり屋で、顔を赤らめ、女子高生のように笑いました。私は彼が*そんな*そんなものをもう知りませんでした。それで、12年一緒になって9人が結婚したとき、彼はもう一度新しい人だと感じました。一生のうちに二度と経験することはなかったと思ったこと[…] 1日に2〜3回は行くことができた[…] 3年間補おうとしているような気分に加えて、あらゆる種類の新しいものを試したい私の体の反応が以前の「性的休止期」とはまったく異なることがわかりました[..]これまでに1回も膣のオルガスムも女性の射精もしたことがありませんでしたが、突然、簡単になりました。彼は、言葉では説明できない方法を私に感じさせていました。
あなたがそれについて話すことができれば早いほど、より良いです。ある読者は、残念ながら亡くなる前に夫と性的につながろうとしたことを後悔した。
私たちがそれについて話して、はいそれについて何かをしたならいいのに。しかし、私たちはそこにある助けを無視して、すべてが大丈夫だったふりをすることを選びました。完全なセックスができなかったとしても、お互いを満足させ、夫婦関係を強固にする他の方法を見つけることができたかもしれませんが、残念ながら私たちはできませんでした。
セックスレスの結婚が人間関係の問題によるものである場合、おそらくセックスよりも多くのことを話しますが、それは問題ありません。私たちの読者の何人かは、彼らがどのように彼らの結婚を救い、そして彼らが彼らの問題について率直にそして正直に話したらセックスをするようになったかについて話しました。
セックスの欠如について面と向かって話すのが難しいと感じる人にとっては、電子メールまたは手紙がより効果的かもしれません。一人の女性は、新しいことを試すためのインスピレーション、セックスについての彼女の気持ちを明らかにしたエントリー、そして彼女と彼女の夫が彼らのプレイ日程についての彼らの考えを記入するページを含むジャーナル全体を作成したと私たちにさえ言いました。彼女は少しのエロティカさえ含んでいて、彼らが一緒に読むためのエロティックな小説を書いています。それをすべて言うことについて話してください！
これは大変な作業なので、別の読者が行ったことを試してみてください。
私は私たちに小さな本を手に入れ、彼が試したい性的なものがある場合はそれを書き留めてそれを除外するように私に言うことができず、それを読んで、私たちがそれができるかどうかを決定することを書いた[…]私たちのセックスライフは、迅速な性交から非常にエキサイティングで新しいものへと変わりました。縛り付け、スパンキング、噛みつきなど、さまざまなセックステクニックを試してみました。私は彼に完全にコントロールしてもらい、私は彼の潜水艦になり、幸せになれませんでした。 […]問題は、彼の自信であり、彼を支配的なものにして、夢にも思わなかったことをしたり、楽しんだりしなかったと思ったけれど、本当に幸せになったのは、私ではないことを最近知りました。 。
2.関係を修正する
結婚しているためにセックスをしていない場合は、次の投稿をご覧ください。
- あなたの結婚を救うためにあなたがしなければならない8つのこと
- 争いと8つの一般的な問題で関係を修正する方法
- 関係を修正する：親密さの問題を理解する
- 5つの愛の言語：パートナーの愛の戦車をいっぱいに保つ方法
おそらく、あなたのセックスレスな結婚は時代の終わりを示すものではありません。性的な溝に戻るには、もう一度感情的な親密さを育てる必要があるということです。読者は、マッサージや寄り添うなどの性的でない触れ方を提案しました。これはセックスにつながる可能性がありますが、気持ちがよく、それでもつながりを助けることができます。抱擁、キス、およびその他の一日中のタッチは、あなたの夫を愛され、望まれていると感じさせることができます。遊び心のある行動とアイコンタクトは、夫と同じ波長に乗る微妙な方法です。
これらの甘い読者の言葉をチェックしてください：
感情的なレベルで私たちのニーズが満たされると、素晴らしいセックスが続く傾向があります。正直なところ、私たちは皆、最も深いレベルでつながり、結びつくことを目指しています。私たちは何よりもまず交際のために創られました。しばらく話し合った後、私たちは夕方に5〜6回情熱的に恋をします。私たちのモットーは、時間を私たちから遠ざけないことです。
もしあなたが彼の日常生活をもっと簡単にすることができれば、それも役に立つかもしれません。あなたの夫はセックスをしたいかもしれませんが、一日の終わりにそれを持っている時間もエネルギーもない自分を見つけます。そんなに多くの女性が家について共有するパートナーを刺激的なアイデアと思うのはなぜですか？いくつかのタスクを手伝って、夫がセックスの時間を過ごせるようにします。
関連： より良い妻になる16の方法
別の読者は、セックスは関係のすべてではない、と答え、チームとしてうまく機能する場所で一緒に物事を行うことの重要性を強調しました。これらの活動は、スポーツであろうと、ボランティア活動であろうと、一緒に作るのであろうと、ユニットとしてのあなたとあなたの夫へのあなたの信仰を強化し、そして…
彼らが良い補完物であり、彼らがAチームであることを理解すると、彼らは性生活を取り戻すことができます。
一人の女性からそれを取りなさい：
彼らがバイクに取り組むのを助けるか、彼らに彼らのお気に入りの食事を作るか、彼らがあなたに続けて頼み続けるが、購入したり、作り続けたりしていない一つのことをするかどうかにかかわらず、あなたのパートナーのためにもっと性的なことをしないようにしてくださいそれらはただの理由です。彼らの趣味に興味を持って楽しんでください！そして、パートナーがセックスをするようにプレッシャーを感じるのをやめると、彼らはあなたと一緒にいたいので、彼らは再び楽しみ始め、それをします。
読者を信用しませんか？調査によると、週に1回以上セックスをしたカップルが最も幸せでした[ 21 、 22 ]。したがって、セックスをすることは、それを切望していないときでも、結婚生活を改善する1つの方法かもしれません。
3.専門家に会う
健康上の懸念が非常に多くの死んだ寝室の原因であるため、医師との面会は、性欲に影響を与える根本的な状態を改善または除外することができる場合があります。バイアグラはあなたの夫が一生懸命になり、彼の恥とセックスに対する不安を払拭するために必要なすべてであるかもしれません。 性的不安に対処するためのヒントはこちら。
元の状態に戻すには、別の種類の医師が必要になる場合があります。親密さとセックスの困難を専門とするセラピストは、セックスを結婚に戻すための提案をすることができます。セラピストやカウンセラーがするかもしれない典型的な提案は、気晴らしがないときに二人が問題について話すことです。自分の発言に巧みに対応し、相手が中断したり防御したりせずに、発言に耳を傾けていることを確認してください。
次に、セックスを妨げている障壁をリストするように求められる場合があります。問題を書き留めておくと、問題を修正するために必要な手順を実行できる場合があります。
セラピストは、一緒に行う活動や、両方を個別に改善できる方法を提案する場合があります。片方または両方が恥、セックスネガティブな思考、または不安に苦しんでいる場合、それはあなたのセックスライフを妨げている可能性があります。
重要なことは、両方とも改善し、指示に従い、オープンかつ正直に話したいということです。ある読者は率直でした：
カウンセリングに行き、我慢しないでください
4.新しいものを性的に試す
セックスレスの結婚生活に苦労している場合は、Bad Girls Bibleに関する次の投稿をチェックするとよいでしょう。これは、その性的スパークに火をつけることに関するものです（これについては後で詳しく説明します）。
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- カップルのための12の焼けるようなセックスゲーム
- ホットで厄介なセックスのための5つの変態セックスのヒント！
ワンランク上のものをキックし、セックスレスな結婚をセクシーなものに変えるためにできる2つの特定のこと：ポジションの切り替えとおもちゃの追加。
100以上のセックスポジションの一部またはすべてを試してください このセックスポジションガイド （あなたはそれらすべてを試したことはないと思います！）それらのいくつかがあなたのお気に入りではない場合でも、試してみるのは楽しいです。それに…あなたはまたセックスをしています。女性のオルガスムに適したポジションもあれば、男性のオルガスムに優れたポジションもあり、どちらも同じくらい良いポジションもあります。実験すると、新しいお気に入りが見つかることもあります。
大人のおもちゃを一緒に買い物に行きます。大人のおもちゃ屋さんに足を踏み入れるだけで性欲が高まると言う人もいます。二人で一緒に喜ぶカップルおもちゃがたくさんあります（ 最高の大人のおもちゃの推奨事項 この投稿で）。時々あなたはあなたがあなたを動かすためにほんの少しの潤滑油を必要とするだけです。 ここで大人のおもちゃを購入して使用するためのヒント。
5.結婚後退に行く
カウンセラーと結婚しながらカップルに休暇を与えるために設計された結婚後退を見つけることができます。これらの隠れ家での結婚に成功するために必要なツールを学びます。あなたがサインアップできる結婚後退は米国中です。国外で行われる隠れ家もあります。これらのリトリートに行くときは、他のカップルと一緒にいるので、グループセラピータイプのファッションを選択した場合は、他の人と話し合うことができます。
6.欲しいものを見つける
あなたたち二人は、セックスを再開するためのあなたの性的欲求をお互いに伝えるべきです。ここに男性と女性のいくつかのトップファンタジーのリストがあります。多分それらの1つ以上はあなたのものです：
- あなたの1人が担当します：担当者がその夜にセックスを指示します（これらは 6 BDSMゲーム パワープレイに最適です。 彼のオルガスムを否定することで責任を取る ）
- オーラルセックスをする：オーラルセックスが停止した場合は、再度開始します
- 肛門性交：あなたは見つけることができます アナルセックスのヒント 楽しい方法でこれを行うためのこのサイトの右
- お互いに自慰行為を見てください。 女性のオナニーのヒントとテクニック 。
- ポルノを見る
- 公共の場でセックスする （捕まらないように注意してください）またはこれらを試してください セックスするためのさまざまな場所 。
- フェチにふけるなら、 フェチがより良いセックスを作る方法を発見する ）
- あなたの男とロールプレイ 。
- ランデブーのためのモーテルまたはホテルの部屋を取得する
- 三人組を持っている
- お互いを結ぶ（ 軽い束縛のヒント ）
より多くのアイデアを得る 最も一般的な性的幻想について投稿する 。
セックスから何が必要で何が必要かを理解しようとするときは、自慰行為をお勧めします（ オナニーする方法（女性用）：7ステップオルガスムガイド ）。これにより、プレッシャーなしで新しいことに挑戦できます。そして、あなたはそれらを寝室に連れて行き、驚くべきセックスを見越して浴することができます！
7.性的な緊張を築く
性的な緊張を築くことは、セックスをする気分にさせるのに役立ちます。あなたは多くの方法で性的緊張を築くことができます。
- あなたがデートしているときと同じように夫といちゃつくことから始めます：彼と話すときは彼の目を見てください、そして汚い話さえします。 いちゃつくのヒントはすべてここにあります！
- あなたが通り過ぎるときに彼に触れてください。彼の背中をこするか、彼の肩にあなたの手を置く。
- あなたが離れているとき、彼にセクストメッセージを送ってください。それは彼が家に帰るまで待つことができないと彼に言うのと同じくらい簡単かもしれません。
- テレビを見ながらソファの隣に座ってください。
- あなたが彼が好きであるのを知っているあなたをお世辞に見える服を着なさい。詳細はこちら セクシーなドレッシング 。
- 彼が去る前、または彼が家に帰る前に彼に長い抱擁を与えなさい。
- あなたが公共の場で一緒にいるとき、彼に何かをささやきます。いくつかあります 汚い話のアイデア あなたを始めるために。
に興味がある 性的緊張をもっとアドバイス ？
それをすべて組み合わせると、幸せに結婚している読者が説明しているように、次のような結婚の可能性があります。
夫と私は、デートの夜でも、夜でも、昼食の日でも、私たちのために時間を作ります。私たちは一緒に楽しんで、できるだけつながりを保つようにしています。どちらもソーシャルメディアを使用していないため、デバイスで消費されることは問題ではありません。私たちは一緒に教会に行き、スノーモービル、魚、カップルとして楽しいことをします。私はかなり断定的なので、物事が道に迷ったときにコミュニケーションに問題はありません。すべてをレイアウトし、話し、次に進むようにしています。
セックスについても話します。私たちは非常にオープンマインドであり、私たちのニーズについて簡単にコミュニケーションをとっています。
いつもではありませんが、多くの朝、目を覚まして彼に尋ねるか、彼の日をより良くするためにその日に何ができるかについて考えます。問題は、私には素晴らしい人がいて、すべての努力が戻ってきたことです。彼は私も彼も私と同じように扱います。そして、これらすべてが非常に満足のいく性生活に至ります。
8.オナニー
結婚しているからといって自慰できないわけではありません。実際に、性的に満足している女性はそれをもっとするかもしれません[ 23 ]！自慰行為は、セックスレスの結婚についての私たちの質問に回答した数人の女性から言及されました。
彼にプレッシャーをかけるのではなく、オナニーゲームを上げました。私は個別におもちゃをいくつか注文し、女性向けのポルノを見ました（これは私のお茶ではありませんが、何もないよりはましです）。私は彼に気分を害したくないし、それでも気分を良くしたい。これまでのところ（6か月以上）、結婚していても幸福です。
セックスをしたいのに、思い通りにいかなかった場合は、気を抜いてみませんか？それはパートナーや準備を必要とせず、セックスよりストレスが少ないことができます。
セックスに興味がない人でも、そこに行くにはオナニーがカギになるかもしれません。ある読者、ベルは、
再びセックスに興味を持ってもらうために私がした最も良いことは、マスターベーションを始めることでした。
それを言った女性はまた、セックス中に自分の喜びにもっと焦点を合わせ始めました。
9.あなたの欲望に応えるために何かを与える
以下のアドバイスは、セックスレスな結婚の原因となる可能性のある、欲求が低い特定の女性（または男性）向けのアドバイスです。セックスはしたくないし、パートナーは彼のニーズを満たしていないため、おそらく気分が悪くなります。セックスを望まない他の理由を排除したら、セックスをしたくないか、したくないかを検討します 開始 セックスしています。途中でセックスが好きになったら、 敏感な欲求。
敏感な欲求は、低い欲求と同じではありません[ 24 、 25 ]。それはあなたの夫がそれを開始したときにあなたがすぐにセックスを望んでいないことを意味します。また、女性の性的欲求の大部分は、自発的ではなく敏感であることが示されていることを覚えておいてください[ 26日 ]。これも人によって異なります。一部の女性は、それが反応的な欲求のためにほぼ独占的に配線されていることに気づきます。
一部の女性にとっては、夫が言葉よりも行動でセックスを開始する方が良いかもしれません。他の女性は、セックスするという考えにぬるいだけのときに「はい」と言った場合、セックスが始まるとそれを楽しむことができると思います[ 27日 、 28 ]。彼らの欲求は、行動を開始したいという欲求を待つのではなく、行動に反応します。
出演したいという欲求を誘うためにできることには、エロチカを書いたり読んだり、ポルノを見たり、夫にセクスティングしたり、自分に触れたり、飲み物を注いだりすることが含まれます。欲求がどのように機能するかを理解することは、セックスレスに「さようなら」と言ってしまう鍵となるかもしれません。
あなたがあなたの欲望を作ることができる方法の詳細をご覧ください 角質になるために応答する 。
セックスの頻度とドライブの上昇と下降
結婚をセックスレスからセックスアップに変えたいという多くの人々が長い間セックスレスに対処してきましたが、常にそうであるとは限りません。一部の人々はより迅速に心配になります。しかし、この懸念は常に正当化されるわけではありません。
セックスの頻度は、結婚の過程で変化します。通常、関係の最初は高く、しばらくすると安定した量に下がります。同様に、満足度は関係の始まりに向かってピークに達し、その後に落ちます[ 29日 ]。
あなたの家に子供がいて、睡眠不足（しばしば一緒に行く）はあなたとあなたのパートナーを悩ませます[ 30 ]。妊娠や子供への授乳でも、ホルモンで混乱し、ホルモンが乱れ、性的欲求が乱れます[ 31 ]。多くの女性は出産後に性欲の低下を見ます[ 32 ]。セックスは中年で衰退しますが、最終的に回復します[ 33 ]。
引っ越し、転職、老齢の親との付き合いはストレスの多い人生の出来事であり、性欲にストレスを与える 34 ]。ただし、多くのストレスの多い期間は、しばらく経っても外に出ます。あなたの性生活はいつも赤熱するわけではなく、欲望をコントロールできないことを認識することは、あなたの理解とあなたの結婚の健康にとって極めて重要かもしれません。ある妻が説明するように、定数はありません：
私が学び、学び続けてきたのは、性、欲望と行動の両方が何年にもわたって行き来するということです。若い頃は、いつでもどこでもセックスがしたかった。私たちは2人の子供に恵まれ、しばらくの間セックスに対する欲求がなくなりました。 […]現在、私たちは40代後半になり、子供たちは主に成長していて安定した人々です。私は今、欲望を持っていますが、ここ数年、私の夫はセックスに熱心ではありませんでした。
医者と話をした後、夫は彼がテストステロンが低いことに気づき、ホルモン治療を使用して問題を治療することができた。
ワオ！！なんという違いでしょう！私たちは冒険好きな新婚旅行者に再び幸せです！私たちはどちらも次の25年を楽しみにしています。
ハッピーエンドがまだ見つからない場合は、本を閉じないでください。まだ別の章があるかもしれません！
拒否への対処
私たちの応答が何らかの兆候である場合、拒否されると、あなたは価値がなく、愛されず、屈辱的にさえ感じるかもしれません。拒否されることは決して簡単ではありません。あなたがセックスを始めただけで何度も断られた場合、それは苛立たしいことです。当然のことながら、怪我をしたり混乱したりするかもしれませんが、怒りや恨みなどの否定的な感情に反応すると、状況を助けてセックスレス期間を終了させることはできなくなります。ある読者はそれをうまく説明しました：
欲求不満と拒絶を感じると、他の人も苛立ちとプレッシャーを感じます。
怒らないようにしようとしても、セックスをしつこくしつこくすると、配偶者が暴力を振るう可能性があります。罪悪感や不安感を抱かせる可能性があります。つまり、彼はセックスをさらに減らしたいと思うでしょう。この立場にいる人は、パートナーが自分の人生を分かち合うことを約束した人間ではなく、性的な対象として見ているように感じやすくなります。
彼らはあなたがセックスを望んでいることを心配せずに人生と結婚を楽しむために空間と時間を必要とします。今回はまた、セックスをしたい機会を与えることができます。
駄々をこねたり、強要したりするよりも、「いいえ」を受け入れるほうがよいでしょう。あなたは夫があなたとセックスすることを望んでいます 望む する必要があると思っているからではありません。彼がいくつかの性的行為を提供できるが、浸透性のセックスはできない場合は、この方法で喜びと親密さを共有でき、問題を押し付けないようにしてください。特定のアクション（たとえば、PIVセックス）からセックスの定義を増やして、より幅広いセクシーアクティビティをカバーできれば、メリットがあります。
他の性的パートナーを持つ
私たちの調査に回答したほんの数人の女性だけが他の性的パートナーを持っていると述べました。パートナーの知らないうちに浮気について話した人もいれば、夫の同意を得て結婚の外でセックスできるようにする取り決めについて話し合ったカップルもいます。もちろん、不正行為はお勧めしません。しかし、特に結婚生活がセックスレスであるという理由が できない セックスしたくないというよりセックスをします。
ただし、このソリューションは、信頼と慎重な性的パートナーを必要とするため、すべての人に役立つとは限りません。それでも、1つの悲しい電子メールで説明されているように、ソリューションは関係内の問題を解決しない可能性があります。
彼の解決策は私にオープンな関係を提供することでした、彼は気にできないので、イムは他の場所へ行くことを許されました。しかし、深く掘り下げてみると、彼の関心の欠如は私をとても孤独に感じさせます。
別の女性は夫にカンニングをするつもりだと単に言った。当初、これは数週間の性的接触につながり、再び減少しました。彼女は彼女の状況は理想的ではなかったが現在彼女/彼らのために働いていると私たちに話すために書いた。
しかし、ある男は、妻からセックスを求めるのをやめ、エスコートを求め始めたと述べました。彼は、妻が自分の現在の感情を知りながらも要約するのを心配しています。
率直に言って、私は護衛サービスが私の結婚を救ったと思います。私の妻と私はどちらも私たちのセックスライフに満足しています（または彼女の場合は1つもありません）。
セックスレスの結婚を修正できないとき
死んだ寝室をすべて復活させることができればいいのですが、それが選択肢にならないこともあります。私たちが読者に彼らのセックスレスな結婚と関係をどのように扱ったかを読者に尋ねたとき、彼らの驚くほどの数が治療法として離婚を称賛しました。もちろん、これは彼らの結婚や性生活が救われたことを意味するものではありませんでした。むしろ、これらの女性は結婚を終わらせ、関係を残しておくことを選択し、もはや彼らのニーズを満たしておらず、これらの女性はセックスの必要性を表明することをためらっていませんでした。
この記事はセックスレスの結婚に焦点を当てていますが、多くの読者は、セックスの欠如は彼らの結婚における一般的な敬意と配慮の欠如にも対応しており、これはしばしば恨みを生むと指摘しました。一部の読者は、セックスだけが弱点であり、他の方法では彼らの関係がどのように強かったかについてコメントしましたが、セックスレスの結婚は問題の症状であり、解決できない、パートナーによって拒否または無視された、あるいは単に定着しすぎていると認めた読者もいます解決しました。したがって、離婚は何度も推奨されました。
何人かの女性はなぜ離婚するのにそんなに長い間待っていたのかと疑問に思っている一方で、友人や家族からの圧力やセックスレスの結婚に閉じ込められた結婚の期待を嘆いた人もいました。
これは離婚が簡単だったこと、または読者がそれが自分の生活や子供にどのように影響するかについて心配していなかったことを意味しているとは思わないでください。反対は真実であり、回答者はパートナーを離れることについて不安の気持ちを表しています。それでも彼らは、セックスレスの結婚生活にとどまることはできず、何かを変える必要があること、そしてパートナーが変化を起こさないのであれば、彼らがそうしなければならないことを知っていました。
離婚することについての複雑な感情にもかかわらず、離婚について反応したほとんどすべての人々は、離婚したことを嬉しく思いました。私たちの読者の多くは、セックスを含む幸せで健康な関係に移っていました。おそらく、彼らは必要なものを学んでいて、もはやより少ないもののために解決する準備ができていませんでした。独身の読者や離婚以来失恋した経験のある読者でさえ、ついにそれを経験したことを嬉しく思います。
ある読者が言ったように：
私は結婚を後悔していませんが、私がより多くの年の素晴らしいセックスをすることができるように、私がもっと早く出ることを望んでいます！
セックスをしていないので、特にそれを修正するために何も試みたことがない場合、または理由が明らかに一時的な場合は、結婚を終了する必要があると言っているわけではありません。しかし、これがしばらく続いている場合は、離婚を検討するかもしれません。それはあなたの結婚が終わった、そしておそらくしばらくの間であったという一つの兆候であるかもしれません。 あなたの結婚が終わったことの兆候の詳細。
次の2つの投稿が役立つ場合があります。 いつ手放して失敗する結婚を終わらせるかを発見する そして いつ解散するかを学ぶ。
その後、あなたは私たちをチェックしたいかもしれません 関係を終了するためのアドバイス。
しかし、一人の女性はこれを言うべきでした：
離婚で残された傷跡は、夫婦のブルースよりはるかに重要です。
ある研究によると、セックスをしていなくても、多くの人が結婚したり、長期的な関係を維持したりしています[ 35 ]。
これらのポイントはすべて、より大きな質問を中心にしています。結婚や関係にとってセックスはどれほど重要か。答えは本当に依存するものです。あなただけがあなたの関係であなたに受け入れられるものを知っています、そしてあなたの夫だけが同じことを知っています。多くの場合、夫と妻は、彼らが性的に一緒になることを意図していないことに気づきます。
私たちはそれを話し、分析して死に至らしめ、カウンセラーの助けを借りて、私たちは既婚者よりも良い友達であることがわかりました。私はあなたが最初に友達である必要があることを知っていますが、私の結婚では、セックスの部分が欠けていました、そしてそれは結婚の一部です。それがなければ、あなたはただの友達やルームメイトです。
別の女性はこれらの感情をエコーしました：
しかし、真実は恋人と物理的につながることができない場合、彼らは友達ゾーンにいるということです！
それについて話すことによってあなたのパートナーと理解に来ることができます。理想的には、これを行います 前 あなたは結婚します（これらの他のものを忘れないでください 結婚前に尋ねる質問）。
続きを読む： 関係にとってセックスはどれほど重要ですか？
私たちの調査担当者の何人かは、最初から互換性がいかに必須であるかについてコメントしましたが、彼らは早い段階で警告サインを無視しました。彼らにとって、セックスは交渉の妨げになるかもしれませんが、これはすべての人やカップルに当てはまるわけではありません。たとえば、67歳の女性の1人が、加齢のために夫とセックスするのがいかに難しいかを説明しました。彼女はPIVセックスをしたかったのですが、彼女がラインを描いた場所ではありませんでした。
[貫通セックス]が起こっても起こりますが、起こらなくても彼についての私の気持ちは変わりません。
他の女性も同様に対応し、セックスは関係の最も重要な側面ではない、または少なくとも、強い肯定的な他の側面よりも重要ではないと述べました。次にもう1つ例を示します。
私はいつもパートナーとの時間を真剣に楽しんでいます。私たちはセックスをせずに一度に数ヶ月行くでしょう、そしてそれは私たちの関係にまったく影響を与えません。
セックスの欠如は他の人間関係の問題の症状であることがよくありますが、常にそうであるとは限りません（より多くの結婚のアドバイスを得る）。時々、セックスできないという事実について何もできないが、とにかく夫と一緒にいることを意識的に選択する。結局のところ、セックスは結婚の一面にすぎません。あなたの結婚が他の方法で強いと判断し、どちらもあなたのセックスの欠如に過度に取り乱していると判断した場合は、以前と同じように続けることができます。
関連： 人々がまだ結婚する8つの理由
ご覧のように、多くのことがセックスレスな結婚を引き起こします。しかし、良いニュースは、これらの問題はしばしば完全に修正可能であることです。少し時間がかかります。結局のところ、セックスレスの結婚はおそらく一晩で起こったのではないでしょう。しかし、セックスを取り戻すには、常に時間と労力を費やす価値があります。
あなたが再びセックスを始めると、あなたはあなたの結婚についてより幸せでより良く感じるはずです。セックスは気持ちいいホルモンであるオキシトシンを促進し、結婚を強く保つ楽しい方法です。
かつてはセックスレスの結婚生活を送ってきたので、関係がどのようにして成立したかを思い出し、古いパターンに戻り、再びセックスレスの結婚生活に戻ったかどうかを認識することが重要です。兆候を早期に認識することで、修正を適用して、再びセックスを始めることができるはずです。
資源
- / r / DeadBedrooms は、人々がセックスレスの関係について話し合い、慰めとアドバイスを提供するRedditサブフォーラムです。
- ジャスティン・レーミラー博士が議論しました セックスレス結婚はどのくらい一般的ですか と同様 時間の経過に伴う性的満足度の変化 彼のブログに。
- 若くてセックスレスの結婚生活を送っているのはあなただけではありません。実際、ミレニアル世代はどの世代よりもセックスが少ないとされています この記事 LAタイムズで。
- アメリカの関係の人々は調べます 「性的に不活発な」結婚はどれほど一般的ですか 、70％の人が幸せな性的関係を望んでいると報告しているにもかかわらず[ 36 ]
- 1つのカップル 彼らの幸せな独身結婚についてガーディアンに話します。
- Tracy Clark-Flory of Salonタックル 女性がセックスレスの結婚にどう対処するか。
- Kelsey Borresenは、セックスレスの結婚生活を送っている人々にアドバイスを求めるセックスセラピストにインタビューしました。 Huffington Postで彼らの考えを共有しました。
よくある質問
FAQ＃1：セックスレスの結婚は悪いですか？
一部の人々は、セックスをほとんどまたはまったくしない結婚で自分自身を見つけたとき、おそらくセックスをより優先するために不満を感じますが、これが常に当てはまるとは限りません。セックスの不足にイライラしていると想像するのは難しいかもしれませんが、一部の人々にとって、セックスはそれほど重要ではなく、セックスレスの結婚は必ずしも心配する必要はありません。
読者のベルはこう言って要約しました
あなたが幸せなら、他の人々の期待で自分を判断しないでください
これから取り除くべきことの1つは、他の人がセックスをする頻度を心配するべきではないことです（ ここで調べる ）。代わりに、どのくらいの頻度に焦点を当てます 君は セックスしたい。ただし、一方の配偶者がセックスをしなくても大丈夫で、もう一方がそうでない場合に問題が発生します。これにより、憤りやプレッシャーが高まります。
FAQ＃2：セックスレスの結婚を防ぐ方法はありますか？
特定の怪我や状態によりセックスが不可能になる場合がありますが、セックスレスの結婚を決してしないように、いくつかの手順を実行できます。まず、健康を保ちます。これは、あなたが年をとってもセックスをするのに十分な（そしておそらくあなたのパートナーにとって魅力的なままでいる）ことを確実にするのに役立ちます。
第二に、あなたがその人と性的に互換性があることを確認してください 前 あなたは結婚します。互換性には、セックスのタイプ（ラフまたはジェントル、変態またはバニラなど）やセックスの頻度などの懸念が含まれます。互換性が高いほど、関係が進むにつれて問題が少なくなります。
より性的に互換性を持つための1つの方法は、さまざまな性的活動にオープンであることです。あなたがもっと保守的であれば、夫と一緒に試食する潜在的な性的フレーバーが少なくなります。さらに、結婚して数年または数十年になったとしても、新しいことに挑戦することでセックスライフが刺激的になります。
互換性について話している場合は、最初からセックスについてオープンで正直なコミュニケーションの基礎を築いています。これは、セックスレスな結婚を回避するために重要です。可能な限り最高のセックスをするためのニーズ、ファンタジー、懸念について話し合い、乗り越えられなくなる前に潜在的な問題をすべて解消します。それはまた、結婚するまでの生活がこの時点までつまらなかった場合、性生活が突然良くなることを期待しないことも意味します。
この種の積極性は、セックスが起こるだけで（そしてあなたの好みに十分な頻度で）期待するのではなく、単に善であるか、パートナーがあなたの心を読むことができることを意味します。つまり、あなた 計画 セックスが良いことを望み、それが現実になることを期待するだけでなく、それを現実にする方法を決定します。
強力な性的基盤を作成したら、セックスの時間を作り続けることで（おそらくそれをスケジュールすることで）、セックスについて話し、実験的にセックスライフを面白く保つことができます。
FAQ＃3：セックスをしていないということは、恋をしていないということですか？
セックスはあなたの夫に愛を表現し、彼に愛されていると感じるための1つの方法です。あなたの夫がセックスを望んでいないか、あなたの進歩を拒否した場合、それは彼があなたを愛していないように感じるかもしれません。しかし、夫が自信や勃起不全などのセックスを望まない理由があるかもしれません。彼は仕事でストレスを感じるかもしれませんが、あなたとは何の関係もありません。彼の性欲は、新しい薬や健康問題のために低下した可能性があります。彼に対する関心の欠如は、彼があなたを愛していない、またはあなたが何か間違ったことをしているとさえ言っているわけではありません。
さらに、性欲の低下に気づいた場合、それは必ずしもあなたの関係が欠けている、またはそうするつもりではないという兆候ではありません。それはあなたがあなたの性的溝を見つけるために働く必要があるか、何かがロマンチックではなく肉体的に間違っているということかもしれません。
FAQ＃4：しばらくセックスをしていません、心配する必要がありますか？
何日、何週間、何ヶ月、何年も経ち、セックスしたことがありません。あなたがかつてアクティブなセックスライフをしたならば、それは特に衝撃的かもしれません。夫が浮気をしているのではないかと心配する前に、座って彼と話し合ってください。あなたの関係、生活、さらには健康に影響を与える問題について話します。話すことは小さなステップのように思えるかもしれませんが、それはあなたの性生活を再燃させるための大きな飛躍になる可能性があります。
特に、大規模な計画の中でそれほど長くない場合は、心を心配して逃げないでください。たとえば、ゲストがいる週、病気だった週、または特に忙しい月（ あなたがセックスをするべき頻度を発見する ）。あなたのセックスの欠如は、あなたが疲れていて圧倒され、デートのスケジュールを立てる必要があることを意味するだけかもしれません。
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